Intervista con Best seller autore e terapeuta della coppia, Harville Hendrix

Alcune persone possono trovare strano che io, una donna nella mia 30 &'; s, che non è mai stata sposata scelte un paio &'; s terapeuta come uno dei miei più grandi idoli. Il suo nome è Harville Hendrix, PhD. Egli è l'autore del libro best-seller, e" Ottenere l'amore che si desidera &"; e co-fondatore di Imago terapia che è stato sviluppato con la moglie (altrettanto dinamico e stimolante) Helen Hunt LaKelly, PhD. Egli è stato descritto sulle Oprah Mostra più volte e reso Oprah &'; s lista dei TOP 20 spettacoli indimenticabili. Harville &'; s la passione per il suo lavoro proviene da esperienze personali, apprezzamento per energia d'amore e una comprensione dell'importanza della connettività. Il mese scorso ho avuto il grande piacere di intervistare Harville. Mentre ascoltavo la sua specie, voce calda, (Il tipo di voce si immagina per il racconto di un gruppo di irresistibili bambini &';! S storia) mi sono ispirato a condividere le sue parole e la missione con tutti. Capisce l'importanza di “ focalizzato connectiveness, &"; non solo per le coppie intime, ma come un mezzo per guarire e aiutare le relazioni e le comunità di tutto il mondo si riuniscono per il meglio bene.

Quando e come è nata la tua passione per aiutare le coppie cominciano?

iniziato la mia pratica lavorando principalmente con gli individui. Nel 1975 dopo 16 anni di sondaggio e cercando di fare il mio lavoro matrimonio, la mia prima moglie e ho deciso di dividere. Il giorno le carte del divorzio sono stati finale mi è stato programmato per tenere un corso sul matrimonio a SMU. Come ho preso le domande da parte del pubblico, ho capito tutte le domande avevano qualcosa in comune; gente voleva conoscere i segreti di matrimoni riusciti. Ho pensato a me, “ Che ne so io su come mantenere persone insieme &"; Volevo sapere per me e volevo trovare risposte persone necessarie. Mi sono impegnata a anni di ricerca con le coppie che portano alla creazione di Imago terapia e l'editoria “ Ottenere l'amore che si desidera &"; nel 1988.

Che cos'è Imago terapia basata su?

Due cose.

1. Il trauma dell'infanzia diventa il dramma del matrimonio, cioè tutte le lamentele regolari nel matrimonio hanno radici nell'infanzia e le difficoltà che hai avuto con i tuoi genitori. Il passato è in qualche modo trasportato nel eppure la maggior parte coppie don &' presente, si rendono conto che sta accadendo. Quando reagiscono ai loro partner stanno reagendo a un ricordo doloroso che viene attivato. Questi ricordi sono ricordi impliciti, che significa che può essere difficile per voi di conto per loro come qualcosa che è accaduto in passato, perché il cervello ha registrato li trigger emotivo per evitare di non come pieno di memoria che è possibile richiamare. Capire questi traumi sono reali è la prima parte di Imago terapia.
2. La seconda parte è pratica dialoghi strutturati. Per guarire da qualcosa radicato durante l'infanzia, le coppie devono cambiare il loro modo di parlare gli uni agli altri. Questo avviene attraverso un processo in tre fasi di dialogare:

* Mirroring – a ripetere di nuovo ciò che l'altro dice e lo sviluppo di un principio di curiosità chiedendo, “ È ci più su questo &"; “ mi appare tutto &"; ecc
* Validazione – comunicare comprensione
* Empatia. (discutendo sentimenti relativi alla finestra di dialogo &'; s argomento)

Può tutti coppia davvero trarre beneficio dalla pratica dialogare

Si possono?. Ho visto migliaia di coppie sopra del corso della mia pratica e ho trovato i loro problemi non sono così unici. Il problema deriva dall'incapacità di comunicare tra loro in un modo che aiuta collegarli. Una volta che una coppia sta usando dialogo strutturato per lavorare attraverso i loro problemi ho notato un modello; il problema ha sempre radici a traumi infantili e lo sviluppo. E 'la condivisione di queste informazioni che approfondisce la comprensione per l'altro e rafforza il legame che rende molto più facile da affrontare problemi quando si presentano. Coppie diventano legati solo passando attraverso il processo. Si può richiedere alcune coppie più tempo per sviluppare il processo ma tutti sono in grado di farlo. Alcune coppie possono decidere di non farlo ancora chi continua a tenere l'un l'altro in una conversazione dialogica sperimenterà una connessione più profonda.

Quindi, se dovessi rispecchiare quello che si dice, io direi che dialogo strutturato consente una persone di connettersi su un livello che è al di fuori di ciò che sta accadendo tra due persone personalmente, consentendo un più di una comprensione umana da creare?

Sì. Esattamente !! Un legame si forma attraverso la comprensione. Una volta che questo legame è a posto c'è meno trattativa coinvolti in conflitti e più co-creazione. La gente in un rapporto diventano paura di loro partner quando i problemi vengono in su perché le questioni sono tempi innescando quando sono stati feriti e vogliono proteggersi da essere ferito di nuovo. Vedo gente nei rapporti che indossano armature per proteggersi l'uno dall'altro. Al fine di essere intimo di nuovo devono rimuovere quelle tute. Per rimuoverli devono allontanare ansia che ha causato loro di metterli su. Per fare questo devono impegnarsi a essere una presenza in sintonia che coinvolge l'ascolto in sintonia. Dialogare su ricordi dolorosi si scaricherà effettivo il ricordo della carica emotiva negativa che sta portando.

Perché è così facile per le coppie a perdere la loro capacità di connettersi?

La maggior parte delle coppie che si relazionano tra loro attraverso le loro difese. Senza collegare queste difese all'infanzia è facile costruire risentimento se don &'; t capire la natura della difesa. Bisogna praticare il collegamento per rimanere in contatto.

Prima c'è un problema in un rapporto, che tipo di cose possono fare per mantenere e sviluppare la connessione? Dialogo strutturato

Practice. Cercate di avere uno ogni giorno che dura 15-30 minuti. Non deve essere troppo grandi temi sia. Nella mia pratica, non mi permetto coppie di portare le loro conversazioni negative nel mio ufficio. Essi don &'; t bisogno di aiuto con questo, hanno bisogno di essere ispirati a smettere di farlo. Una volta ho detto una coppia che stava avendo un momento difficile parlare tra di loro di utilizzare il processo di dialogo strutturato per parlare di “ noioso cose &"; Ho guardato questa coppia passare dal non essere in grado di parlare l'un l'altro di avere una relazione d'amore profondamente connessi. Quando li ho incontrati riuscivano a malapena a stare in piedi l'un l'altro, dopo 6 settimane si tenevano per mano e fare di nuovo l'amore.

Che cosa si deve sapere prima di entrare in un rapporto?

Per prima capire chi sei . Sappiate che la vostra infanzia vi ha influenzato e capire il vostro reclamo cronica a questo proposito sarà la più grande vulnerabilità quando si sposta verso qualcuno. Capire che cosa è che si fa quando ci si sente che la vulnerabilità. Non si ritira o attaccarlo? Che sarà quello che hai a che fare con quando si entra in un rapporto. Inoltre, capire, l'amore romantico si concluderà. Natura configurarlo in questo modo per farti emotivo legato. Dopo un po 'si scopre foste ciechi di alcune cose circa la persona che sono in un rapporto con. Che dovrebbe accadere troppo. Vi renderete conto ci sono tratti che si è sorpreso e al fine di trattare con loro devi crescere. Questo dovrebbe accadere troppo. Quando ti innamori tuo inconscio si sta mettendo insieme con qualcuno con cui si ha la massima opportunità per la salute e la crescita. Quando la gioia va via è tempo per la crescita e il lavoro. Dopo che il lavoro è fatto si ha l'opportunità di sperimentare “ appassionato vitalità, &"; una totalità d'amore e di trasformazione.

dialoghi strutturati può aiutare ad interagire sociale generale?

Credo di sì. La volontà di essere curioso è ciò che ispira l'interazione sociale positiva. Invitare le persone a raccontare la loro storia e una volta fatto, accettare la storia con la rimozione di giudizio e li ringrazio per questo. Le persone usano un sacco di putdowns quando parlano tra di loro. Il più accettare e affermare che si sono meglio la tua capacità di collegamento con gli altri. Imparate chi siete e come avere una conversazione e venire a turno con negatività, sbarazzarsi di esso. Imparare e pratica dialogare sufficiente che si può essere spontanei con esso.

Quando si sente notizie sulle coppie ben noti che hanno problemi nel loro rapporto come quello che sta succedendo con Tiger Woods, come ti fa sentire?

Bene mia moglie Helen vuole mandargli il mio libro. Mi piacerebbe aiutare ciascuno di essi ancora hanno bisogno di cercare e volere aiutare prima. Una cosa a cui pensare, bisogna essere in due a perdere un collegamento, Tiger potrebbe aver scelto di interrompere il collegamento con mezzi fisici ma lei potrebbe di rotto il collegamento in altri modi.

Qual è il prossimo per il tuo lavoro?

sono arrivato alla conclusione molto tempo fa che il processo di diagnosi di un paio era piuttosto violento. Ho anche fare i conti con la negatività e don &'; t hanno molto tempo o lo spazio per questo. Attraverso Imago e il mio lavoro con Helen abbiamo scoperto un processo che aiuta a rimuovere negatività e ispirare amore a molti livelli. Continuiamo a lavorare con le coppie nella nostra pratica e dei nostri ritiri e cercare modi per esporre le persone al nostro lavoro in modo che possano lavorare per eliminare la negatività dalla loro vita, anche se non sono parte di una coppia. “ Mantenere l'Amore da te! Trova &"; è un libro che ho scritto per persone singole. Spero di ampliare Imago in futuro attraverso corsi di formazione di relazione, andando oltre paio &'; s terapia. Helen e credo trasformare couplehood è essenziale per la trasformazione sociale. Siamo convinti che, se siamo in grado di cambiare queste relazioni primarie, possiamo porre fine alla violenza sul pianeta in tutte le sue forme. Ma non possiamo farlo fare attraverso la terapia da sola. I nostri corsi di formazione sono stati progettati per le coppie che don &'; t hanno bisogno di terapia, ma possono aumentare la salute del loro rapporto imparando ad avere conversazioni dialogiche che aggravano la loro connessione, aumentando così la sicurezza e la passione. Siamo convinti che, quando i figli di tali rapporti prendono il loro posto nella società che trasformeranno tutte le nostre istituzioni al servizio di uguaglianza e di pace. Poi avremo un nuovo mondo in cui l'amore non è più un ideale, ma una realtà per tutti.

Awesome !! Sono d'accordo e non vedo l'ora di vedere accadere e sentire di più. Grazie

E 'possibile saperne di più su Harville Hendrix e Imago terapia visitando il sito:.

http://www.harvillehendrix.com/

http: //gettingtheloveyouwant. com

Nota a margine e sfida: Harville menzionato spesso vede una crescita positiva dopo che qualcuno si impegna a tre settimane di avere un dialogo strutturato 15-30 minuto al giorno. Suona come una sfida perfetta per iniziare il nuovo anno: Impegnarsi ad avere un dialogo al giorno utilizzando i tre passaggi sopra per tre settimane. Mentre rifletto indietro alla nostra conversazione, penso uno dei vantaggi di dialogare sta diminuendo negatività. Io sono per questo! Se si prende la sfida ti invitiamo a condividere la tua storia nella sezione commenti Hotel  .;