Empower Yourself con la PNL

Empower Yourself con la PNL
Se avete mai sentito il termine Programmazione Neuro-Linguistica (PNL) e dei suoi sistemi rappresentazionali, probabilmente sono stati intimiditi e evitato ulteriore contatto! Ma con un semplice comprensione del processo, tutti incontriamo nella nostra vita quotidiana diventa più facile da affrontare.

Let &'; s Uncomplicate questo termine sofisticate e complesse grazie alla suddivisione per le sue componenti:

Neuro: Si riferisce al cervello stesso, compresa la rete di cellule che inviare, ricevere e memorizzare le informazioni che il cervello riceve dal nostro mondo esterno ed interno
linguistica:. Si riferisce al modo in cui le cellule del cervello ricevono informazioni dal mondo esterno, in tutti i tipi di linguaggi, vale a dire, quello che si sente (Auditory), quello che si vede (Visual), quello che si sente (cinestetica), ciò che si assaggia (gustativa) e ciò che si sente odore (olfattiva). I praticanti imparano questo come AVKTO (o, come mnemonico, avocado)
programmazione: si riferisce a quelle abitudini che abbiamo mantenuto per tutta la vita, o di quelle esperienze che rimangono nella nostra memoria che determinano il modo in cui reagiremo a determinati stimoli ambientali.
Representational: Si riferisce al modo in cui rappresentiamo o dare un senso agli eventi della nostra vita attraverso le modalità linguistiche (AVKTO), sopra
Ora che abbiamo &'; ve rotto verso il basso, la tua domanda è probabilmente &'; Che cosa è. tutto e perché preoccuparsi di usarlo &'; Diamo &'; s Cominciamo con un po 'di storia della PNL e poi una spiegazione di come AVKTO può essere utilizzato a proprio vantaggio
Nel 70 &';. S, John Grinder e Richard Bandler, uno scienziato informazioni, l'altro un linguista, sia da UC Santa Cruz, sono curioso di sapere ciò che ha reso alcune persone, apparentemente uguali in intelligenza, mentre altri non sono riusciti ad avere successo. Hanno studiato le loro abitudini di lavoro e di studio; hanno studiato le loro esperienze, come hanno reagito a loro e come queste esperienze influenzato la loro vita futura; raccoglievano informazioni su come hanno usato il linguaggio (AVKTO), il linguaggio del corpo e dei movimenti oculari. Erano determinati a capire le abitudini di persone di grande successo, analizzando tutte queste informazioni e venire con una determinazione di come viene raggiunto il successo. In questo modo, essi si proponeva che avrebbero potuto insegnare agli altri a modellare queste persone di successo e diventare un grande successo se stessi. Così è nato NLP
PNL e “. Il segreto &";
NLP probabilmente modellato “ Il segreto &"; prima di “ Il segreto &"; è diventato popolare. Si suppone che il modo in cui trattiamo le nostre esperienze nel nostro mondo interiore determina come visualizziamo e pensiamo il nostro mondo. Se ci pensiamo bene in modo negativo, avremo esperienze negative. In altre parole, il modo in cui percepiamo il mondo è come il mondo ci tratta. Al fine di superare questa negatività, dobbiamo trasformare le nostre abitudini e il nostro modo interno ed esterno di reagire, attraverso prima presa di coscienza del processo di pensiero negativo, essendo disposti a correggerlo, applicando la correzione, essendo coerente nella sua applicazione, in tal modo trasformando al processo di pensiero positivo. Il riconoscimento, il desiderio, l'applicazione e l'applicazione uniforme, pari trasformazione. Come possiamo raggiungere questo obiettivo utilizzando i sistemi rappresentazionali AVKTO
AVKTO
Sperimentiamo il mondo attraverso i nostri cinque sensi, come si è detto:? Uditiva, visiva; Cinestetica, Gusto e Olfatto. Per esempio, se dovessi chiedere di pensare a un serpente, come ti descriveresti? La descrizione da quelli di noi con una avversione per i serpenti sarebbero diversi da quelli che si sentono più gentilmente verso di loro. Come descrivi il serpente è un indizio perfetto di come funziona il cervello. Come si utilizzano le espressioni facciali e il linguaggio del corpo, mentre a pensare a un serpente può facilmente dirmi se siete contrari o no. Per lo stesso motivo, se dovessi camminare in una stanza e ho trovato voi rannicchiata in una palla con le lacrime che straripano dai tuoi occhi, io wouldn di &'; t deve indovinare che &'; re avere una reazione emotiva stressante ad alcuni stimoli. Il tuo linguaggio del corpo sta comunicando che a me. PNL, quindi, è per la comunicazione e il modo in cui tale comunicazione è espresso anche se verbale, così come il linguaggio del corpo.
Sulla stessa linea, i praticanti di PNL può dire per i movimenti oculari quando una persona accede quella parte del cervello che ha a che fare con richiamo memoria o l'immaginazione e attraverso il quale il senso che sta vivendo questo. Per esempio, se so che avete un cane, vi chiedo di ricordare l'ultima volta che hai giocato con lui. Poi, vorrei osservare come si muove gli occhi in quel ricordo. Se lo sapessi non avevi un cane e si chiede di immaginare interagire con uno, vorrei allora osservare come si è spostato gli occhi, immaginando quell'immagine. Una volta che ho &';. Ve stabilito il vostro movimento degli occhi per la visualizzazione di un ricordo o di un evento immaginario, (di solito verso l'alto a destra o in alto a sinistra) ogni volta che ho visto quei particolari movimenti degli occhi, vorrei sapere se si sta visualizzando un ricordo o un evento immaginato
I movimenti oculari mentre visualizzando o immaginare sono molto come essere mancino o destro. Ti ricordi la memoria spostando gli occhi sia a destra verso l'alto o verso l'alto a sinistra, proprio come si usa automaticamente la mano dominare per un compito. Ogni volta che una memoria visiva viene richiamato, il movimento oculare rimane la stessa. Lo stesso vale quando si sta immaginando una scena visiva. Potrete muovere gli occhi verso l'alto sia a destra o verso l'alto a sinistra, ma sempre l'opposto di movimenti oculari richiamo memoria. Così, il movimento dell'occhio che è verso l'alto ci dice uno sta avendo un esperienza visiva, sia che provenga dalla memoria o dell'immaginazione.
Movimento degli occhi è diverso per ciascuno dei sensi si utilizza ricordando o immaginando. Quando si sta usando la modalità uditiva, il movimento degli occhi o è giusto orizzontale o verticale a sinistra nel ricordare un suono, e l'esatto opposto quando immaginando un suono. Se si sta usando la modalità cinestetica, guarda in basso a destra oa sinistra quando ricordo una sensazione particolare e di nuovo, in senso opposto quando immaginando un sentimento.
Visivo, uditivo e cinestetico modalità sono le tre modalità principali attraverso cui sperimentiamo la mondo. Gustativo (gusto) e modalità olfattive sono i più deboli dei cinque sensi vivendo.
Come è utile?
L'utilità di riconoscere sistemi rappresentazionali in altri è utile per costruire e mantenere un rapporto. Che si tratti di un cliente, un boss, un dipendente, un amico o un familiare, l'apprendimento modelli di discorso e linguaggio del corpo permette di mirroring quella persona. Le persone si rilassano con quelli che sono più simili a loro e tendono a come le persone che presentano gli stessi schemi. Con il mirroring, non solo state costruendo un rapporto e lo aiuta a rilassarsi, ma perché il focus è su di te, lui è aperto alle vostre idee. Wouldn &'; è bello essere fonte di ispirazione per gli altri? In particolare i bambini. Se cominciamo a modellare loro presto, e fare sottili cambiamenti positivi nel nostro modello, presto saranno modellare e noi cominceranno a vedere il tipo di comportamento positivo necessario per il loro successo.
Imparare come gli altri vedono il
mondo ascoltare attentamente le parole tuo conoscente utilizza. Ad esempio, quando si parla, se usa parole che implica vedere, egli è probabilmente visivo. Qui &'; s un esempio:. Hotel “ Ho bisogno di concentrarsi su essere chiari su ciò che voglio dalla mia vita, così posso ottenere una visione di ciò che il mio futuro sarà simile &";
Qualcuno la cui forza è in elaborazione uditiva può dire: Hotel “ Ho bisogno di consigli. Posso parlare di come impostare un tono per i miei obiettivi? E &'; s difficile descrivere quello che voglio dire, ma io &'; piacerebbe discutere il mio futuro &"; Comprare e qualcuno che è cinestetica userebbe sentimento parole, in questo modo:.
Sento che io don &'; t avere una presa stabile sulla mia vita più. Ottengo ansioso quando penso al mio futuro. Mi sento così tanta pressione perché don &'; t hanno qualunque idee concrete e".
Il senso dominano le vostre mostre conoscente proviene direttamente dal suo subconscio. Quando si riconosce quale delle tre sensi dominano che più si riferisce a, è &'; sarete in grado di usare il suo stesso linguaggio per parlare con il suo subconscio. Dopo tutto, è la mente subconscia, che deve essere affrontato per influenzare il cambiamento.
In sintesi, riconoscendo che nel corso del tempo la sua conoscenza può cambiare a seconda della sua situazione, determinare quale dei tre principali sistemi di rappresentazione è dominare per lui-visiva , uditivo o Kinesthetic- guardando i suoi movimenti oculari. Ascoltare le sue parole attentamente per vedere quali parole egli usa prevalentemente per un'ulteriore prova del sistema che usa. Poi, lo specchio di stabilire un rapporto, per coinvolgere il suo subconscio e fornire idee significative. Provalo. You &'; ll essere sorpresi di quanto sia facile da riconoscere ogni persona &'; s sistema rappresentazionale e come più soddisfacenti le relazioni diventano Hotel  .;