7 passi per comunicare Cambio ai vostri cari

cambiamento trasformazionale può essere difficile anche senza doversi preoccupare di altri di essere influenzato. Ma quando i vostri cari sono sconcertati o resistenti, che aggiunge una nuova dimensione alla sfida.

Tuttavia, ci sono modi per comunicare le vostre esigenze e per ascoltare i bisogni degli altri come si lavora attraverso il cambiamento. Un suggerimento è quello di impostare un momento in cui si sente tranquillo a parlare con la persona amata. Questo non è inteso come un tempo per convincerli ad accettare le modifiche ma, invece di sentire fuori e scoprire che cosa sta preoccupando o preoccuparsi. Molte volte hanno paura che il cambiamento personale sta segnalando un cambiamento nel rapporto non possono essere in grado di gestire. Essi resisteranno vostro cambiamento fintanto hanno paura di esso. Ascoltando le loro paure si può contribuire ad alleviare le loro preoccupazioni o insieme trovare soluzioni. Assistere alle loro esigenze può portare alla loro accettazione e il sostegno dei suoi.

Per assicurarsi che le relazioni primarie possono crescere in tempi di cambiamento è necessario farne una priorità per comunicare regolarmente. Le cose possono cambiare troppo in fretta e avete bisogno di rimanere connessi. Che può essere difficile nel altamente emotivo “ abbattere le fasi &"; di cambiamento quando tanta parte della vostra energia e attenzione è focalizzata verso l'interno, sulle vostre lotte. Questo è un momento in cui si sentono più vulnerabili e hanno bisogno di sostegno e comprensione degli altri, ma spesso non può avere l'energia per raggiungere. E 'tipico per i propri cari a fraintendere i vostri comportamenti, farne una questione personale, si sentono tagliati fuori o almeno diminuito nella vostra vita. Che può dare luogo a diversi timori che poi suonano come pressione cambiamento-back.

vi consiglio di seguire questi 7 passi per posizionare le tue conversazioni per il successo.

1. Grazie alla collaborazione di problemi richiede tempo e attenzione. Pensate a questo come un tempo per adattare il rapporto. Non si può avere conversazioni di qualità in fuga. Così d'accordo su un momento in cui si può effettivamente trascorrere del tempo di qualità con un altro. Trattarlo come un momento speciale quando si sta fermando tutto il resto per onorare e promuovere la salute del vostro rapporto.

2. Quando è possibile effettuare questa un'occasione speciale per la condivisione di un pasto, passeggiate nel parco, guardando un tramonto o qualsiasi altra cosa che crea una zona tranquilla e indica un momento speciale per voi.

3. Impostare un fondamento positivo per la discussione che fortifica l'amore che avete per l'altro. Per esempio prima di parlare di problemi che si stanno staccando, parlare di quello che vuoi dire gli uni agli altri e il valore del rapporto per ogni voi. Prendetevi il tempo per articolare l'importanza di trovare modi che si possono sostenersi a vicenda nella tua crescita personale, mentre si nutrire il vostro rapporto.

4. Cambiamento trasformazionale è altamente emotivo e ci rende molto vulnerabili. Ogni volta che si discute qualcosa che è emotivamente addebitato è necessario creare un clima di sicurezza in cui vi permettete di essere vulnerabili con l'altro senza la paura di essere ferito. Concordare certi comportamenti di interazione che sono favorevoli a portare la conversazione in una direzione positiva. Questi accordi possono servire voi durante le future interazioni con gli altri. Per esempio: non sono d'accordo alzare le vostre voci, Cercate di capire l'altra persona &'; s punto di vista, cercare soluzioni win-win, Trattare con rispetto reciproco e ricordate che vi amiate gli uni gli altri, Evitare incolpando lingua. Una tecnica per fare accordi è per ciascuno di voi per completare questa frase, “ Che cosa ho bisogno da voi per comunicare pienamente e autenticamente è … &"; Scrivi le tue risposte giù senza alcuna discussione. Una volta che tutto è scritto in basso, si può discutere e chiarire l'elenco e fare accordi.

5. Usa capacità di ascolto efficaci quali: sentire completamente l'altra persona quando parlano. Ricordate che avrete il vostro turno di parlare Resistere risposte formulare mentre l'altra persona sta parlando. Ascoltare le loro parole così come il loro linguaggio del corpo. Verificare la comprensione da parte di riformulare quello che hai sentito. Riconoscere ciò che dicono la verità per loro, anche se non è vero per voi. Pausa dopo l'altra persona è finito per assorbire quello che hai sentito prima di parlare.

6. Chiedi ogni altre domande che consente di comprendere e alla fine arriva a win-win risoluzioni come “ Che cosa spaventa o ti dà fastidio di questo cambiamento &" ;, “? Cosa speri per noi &" ;, “? Come posso rassicurare si &" ;, “? Come posso aiutarvi &" ;, “? Come faccio a rendere più facile per voi e " ;, “? Quali domande posso rispondere per aiutarvi a vedere il mio punto di vista? Si noti che ogni persona &'; s attenzione è per aiutare l'altro a capire e non forzare la questione su di loro. Essere realistici circa le vostre aspettative. Consideratelo un successo se avete preso passi positivi verso la comprensione.

7. Fine di ogni conversazione notando i punti di accordi, riconoscendo l'un l'altro per la partecipazione autentica e riaffermare il vostro amore reciproco Hotel  .;