Catching Yourself - la finestra per una comunicazione efficace

Sei andato negativo! Ascolta la tua brontolare interno e griping. Stai aggravata e probabilmente stai arrabbiato con qualcuno - il coniuge, figli, impiegati, collaboratori, capo, amici, ecc! Whoa! La vostra mente è andata negativo e il vostro comportamento negativo sta per seguire il contesto del vostro pensiero. Per prelevare, si lamentano, trovare un difetto, e dare un feedback negativo -.! Questo è il problema

Ma, tenere tutto

Prendere l'iniziativa. Smettere di aspettare per l'altra persona a fare qualcosa di positivo.
Usa quello che hai imparato e prendere da soli prima di VIBE qualcuno con negatività. Ci sono conseguenze per voi andare negativo. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarvi a vivere positivamente:

Normalizza

Cercare per normalizzare te e il tuo rapporto con l'altra persona. Che cosa ti piace quando si è la vostra auto normale? Siete positivo, amichevole, amorevole e caldo? Io lo prendo che ti piace questo stato normale di "voi" ness. Beh, se si cattura voi stessi di essere negativo e, naturalmente, lei stesso ha giustificato per essere in questo modo, fate un respiro profondo e bloccare il vostro pensiero. Basta dire, "stop!" E 'come essere sul bordo di una buca profonda. Avete una scelta di saltare o tirare indietro. Passaggio al di fuori di te stesso e tirare indietro. Datevi tempo per digerire che cosa sta succedendo prima di reagire con la negatività.

Scelta Cosciente

Utilizza scelta consapevole per normalizzare stessi e il vostro rapporto. Se rimani bloccato nella negatività, potrebbe diventare cronica e la fine del rapporto diventerà inevitabile. Conflitto tra le persone e le nazioni è un dilemma e rimanere bloccato in perpetua conflitto, razionalizzazioni, la giustificazione, la rabbia, punizioni e rappresaglie. La cura per il conflitto sta recuperando te stesso e normalizzare scelta consapevole. Quali saranno le conseguenze della tua negatività?

Inversione

invertire la tendenza. La scelta di normalizzare il proprio pensiero e le vostre relazioni conduce alla pace e la produttività. Il pacificatore sceglie di riparare le ferite relazionali e imparare da ogni esperienza. Non più reazioni "kneejerk"!

In conclusione

Uno studente /cliente mi ha chiesto: "Come posso imparare da un esperienza?" Io dissi: "Si studia, sentire le sensazioni, osservate le proprie reazioni di pensiero, fare scelte positive basate su principi superiori, scrivere molto su di esso, leggere quello che si scrive e insegnare agli altri." Se non si fa questo tipo di lavorazione si ripeterà ancora e ancora lo stesso modello di pensiero negativo. Gli errori non apprese da condannare, uno a continuare a fare gli stessi errori più e più volte

Ecco un esempio personale:... "Sono un oratore mi piace parlare Ascolto anche abbastanza bene quando I '. m con qualcuno che ha bisogno o ama parlare più di me, posso sentirmi entrare in concorrenza con quella persona per tempo di trasmissione. Se sento che non posso ottenere abbastanza tempo di trasmissione, mi metto sempre infastidito. Quando mi sorprendo, mi interrompere la possibilità di andare negativo, ho poi consapevolmente scelto di ascoltare di più e meglio. L'altra persona può dominare le onde radio, ma sono costretto a essere più efficace nel contenuto di ciò che ho da dire e mi tiro fuori di distruttivo verbale concorrenza. Cerco di dire quello che penso l'altro ha bisogno persona e vuole sentire in un modo che è appetibile. A volte mi faccio e dico cose che qualcun altro non vuole sentire e che diventa un problema. Quando dico una cosa che qualcuno vuole sentire, è come se avessi segnato un colpo diretto Touchdown -.! Io sono di successo, tuttavia, con alcune persone che non potevo vincere, non importa quello che dico o faccio "search

Alcuni. persone sono grandi ascoltatori, ma chiacchieroni non molto efficaci. Assorbono un sacco di informazioni. Se i dati in arrivo è amichevole, questi ascoltatori fanno abbastanza bene. Ma se i dati provenienti è come il fuoco nemico, questi individui sembrano essere le vittime o gli obiettivi di salve di verbali di altre persone. Lo stato ideale sarebbe quello di essere in grado di ascoltare e assorbire i buoni dati in ingresso utile e quindi l'obiettivo sarebbe quello di esprimersi con brevità, il potere, il significato e l'efficacia. Ricordate l'obiettivo di una buona comunicazione è l'efficacia. Le reazioni impulsive ginocchio solo aggiungere al conflitto. Normalizzare il vostro pensiero, rispondere in modo adeguato, e guardare la vostra efficacia crescere
 !;