EFT per la riduzione dello stress

Stress ha dimostrato di causare una reazione fisiologica nel corpo che può avere molti effetti negativi, tra osteopenia e osteoporosi. La perdita ossea può portare ad ulteriori fattori di stress come il dolore, meno mobilità, le spese mediche e la depressione, che possono creare un anello di retroazione di più stress che porta al peggioramento dei sintomi che portano a maggiore stress, finché non troveremo una soluzione.

EFT (Emotional Freedom Techniques) è uno strumento di guarigione che utilizza tecniche di agopuntura cinese antiche, ma con toccando i punti invece di usare aghi, mentre si parla o di pensare i problemi che si sentono stressante. EFT può essere utile per promuovere la guarigione, alleviare il dolore e le emozioni negative fisici, e di ottenere la pace della mente.

Non aiuta tutti con tutti i suoi problemi, ma ho trovato pochissime persone che don 't sento più rilassato e tranquillo anche dopo una sessione di EFT. Le persone spesso sperimentano sollievo del loro dolore come fanno cadere il loro self-talk negativo e vedere le cose in una luce più luminosa.

EFT è un flessibile, sicuro, efficace e facile da imparare strumento, che può servire come l'ultimo lo stress Buster per aiutare a fermare il vostro feedback negativo. EFT è una tecnica molto indulgente. Non si può fare male e si può provare ogni volta che vuoi per sentirsi bene e meglio.

Ci sono molti siti Internet (compreso il mio) che vi insegnerà come fare EFT. Tuttavia, per un piccolo assaggio dell'esperienza EFT provare questo:

Toccare con la punta delle dita alternata sotto l'occhio e la clavicola per circa 7 rubinetti ciascuno. Mentre si tocca dire ad alta voce, "Sarò OK, sto bene," un paio di volte. Toccare ripetutamente e pensare a una cosa che ti preoccupa, un dolore particolare, uno specifico scambio verbale che è sulla vostra mente, un disegno di legge specifica è necessario pagare, ecc Come ti senti su questo problema specifico ora?

Se ti svegli di notte e non può riprendere sonno, provare toccando sotto il braccio. Dire "Sarò OK, sto bene" un paio di volte. Toccare ripetutamente e pensare a una cosa che ti preoccupa, forse, "Ho bisogno di dormire,"; "mi fa male la gamba,"; o "Io sono preoccupato ..." Ti senti più rilassato ora?

Io non sono un medico e EFT è né l'intervento medico, né la terapia tradizionale. Se avete intenzione di utilizzare EFT, si deve prendere PIENA RESPONSABILITA PER TE MENTRE applicazione di questa tecnica Hotel  .;