Squatters Emotional

Come società, siamo agganciati sulla felicità. Se avete bisogno di convincente, vi incoraggio a visitare il vostro preferito on-line venditore di libri e digitare la parola felicità. Vi si possono trovare migliaia di titoli che promettono di condividere i segreti di vivere una vita più felice e pieno di gioia. E tuttavia, a prescindere la panacea di informazioni che si trovano all'interno più popolari felicità di auto-aiuto libri, nessuno paga adeguata rispetto al fatto che molte persone avranno bisogno di una pulizia emozionale per vivere l'ipotesi felicità.

Per me , questo vuoto è stato recentemente sottolineato quando sono andato a vedere un autore felicità popolare. Dopo un discorso ispirato da l'autore del bestseller del New York Times, il piano aperto per le domande. A un certo punto, una donna sulla trentina ha affrontato la speaker al microfono. Ha completato l'autore sul suo lavoro e concordato con i benefici della sua particolare filosofia, ma ha anche condiviso la sua lotta personale di abbracciare pienamente i suoi concetti nella sua vita. Come ha descritto il senso inesorabile di preoccupazione e insistente chiacchiericcio mente che la incontra ogni mattina, questa donna &'; s tristezza era palpabile anche dal fondo della sala. Sembrava l'autore sentiva sua emozione, ma anche, ed era incredibilmente compassionevole. Tuttavia, ho sentito che era sbagliata nella sua risposta a lei.

In breve, egli le disse di continuare a pensare pensieri positivi e rimanere concentrato sullo stato finale che desiderava. Ha continuato a dire: don &'; t preoccuparsi di convinzioni limitanti, il karma, emozioni negative, vite passate — tutto ciò che le persone stanno parlando di roba in questi giorni. In sostanza, ha raccomandato solo mantenere la rotta del suo libro, che non aveva incluso un'adeguata esplorazione di questi temi l'intervistato è stato sollevando.

Come l'autore stava condividendo le sue idee, ho voluto raccontare la donna ho capito la sua lotta e il suo dolore. I &'; D vissuto in un sottofondo inspiegabile di dubbio, la tristezza, e la paura che si era trasferito per mezzo di me per la maggior parte della mia vita. Volevo dirle come le mie esperienze chiesto un approccio diverso.

Mentre io didn &'; t avuto la possibilità di parlare con quella donna, quella notte, se avessi potuto, avrei condiviso con lei come i nostri corpi aggrappati alle emozioni e le esperienze negative. Come squatter, che accovacciarsi inosservato. Essi hanno la straordinaria capacità di farci sentire esagerati emozioni negative, ci riempiono di pensieri autodistruttivi e chiacchiere, e lasciano poco spazio per la felicità di muoversi in.

Lo so, solo pochi anni fa, avrei deriso tale nozione. Davvero — i nostri corpi tengono emozioni negative? Ma pensare a questo logicamente. Avete mai visto qualcuno ad una cena e sentito la sua tristezza o rabbia vi saluto ben prima dell'introduzione formale? O forse &'; ve incontrato qualcuno le cui emozioni di frustrazione o delusione salto dal suo viso un po 'troppo facilmente? Forse &'; ve riconosciuto in te emozioni che sembrano aver overstayed loro accoglienza

Il nostro “? Abusivi &"; sono davvero gestalt, o catene ininterrotte di emozioni negative, che ci dicono come sentirsi istantaneamente. Se vogliamo sentire in modo diverso, la maggior parte di noi avrà bisogno di imparare come rimuovere questi ospiti indesiderati. Sì, vorrei anche dire dell'autore che buone intenzioni questa radura emotivo è necessario prima che la sua saggezza può venire completamente alla vita. E, io gli dico che ci sono tecniche semplici e facili da rilasciare questi gestalt … uno per one..it è infatti possibile rimuovere gli ostacoli alla nostra felicità. Ma, sarebbe aumentare lo scetticismo, giusto? Guarigione emotiva istantanea?

In realtà, questo scetticismo è per questo che spesso iniziare con un persuasore, all'inizio di una sessione di coaching svolta. Uno dei miei esempi preferiti recenti di un persuasore era con un cliente che era piuttosto dubbia di questi metodi. In primo luogo, ho chiesto al cliente di pensare a un evento che si è verificato in passato, ma era ancora pieno di emozioni negative. In pochi minuti, entrambi abbiamo potuto quasi toccare l'emozione nella stanza come ha descritto mettere il cane di famiglia a dormire sette mesi fa.

Prima di avviare il processo di rilascio, ho confermato il cliente si sentiva il periodo di lutto era stato sufficiente. Poi, abbiamo rilasciato la tristezza legata a questo evento che teneva nel suo corpo. Che il client descritto dopo il processo di rilascio di dieci minuti era la completa assenza di dolore. L'unica cosa che rimaneva era l'ammirazione e la gratitudine per l'animale che era stato un membro della famiglia venerato. Egli ha poi proclamato, “ Let &'; s iniziare &";

Vedete, quando le emozioni negative lasciare il corpo, facciamo spazio per una prospettiva diversa e maggiore felicità. Siamo in grado di &'; t ignorare le decisioni di limitazione, questa idea del karma, o anche la nozione di vite passate. La realtà è che teniamo i nostri eventi della vita nel nostro corpo come squatter. E purtroppo, quei ricordi con le emozioni negative diventano stoccaggio priorità. Per alcuni individui, una pulizia emozionale — o di sfratto avvisi — saranno necessari prima che siano in grado di invitare più creatività, gioia, gratitudine e stupore nella loro vita. Non perché siamo deboli, feriti, o rotto, ma perché la guarigione emotiva precede felicità Hotel  .;