Ho solo guardare un bar Hershey ........

Ho solo guardare un bar Hershey … ..

Le persone che dicono, “ Posso mangiare tutto quello che voglio e non ho mai messo su qualsiasi peso &"; sono proprio aren &'; t hanno? Così sono quelli che dicono, e" Ho solo guardare in un bar Hershey e io guadagnare chili &";!

Che cosa è che si stanno dicendo circa il vostro corpo e il vostro modo di guardare
Le credenze che abbiamo su noi stessi sono così potenti che possono realmente modellare la nostra realtà. &'; Fat pensieri &'; . può letteralmente palo sul libbre o impedirci di perdere peso

La nostra mente inconscia piace a &'; manifesto &'; i nostri pensieri per cui se continuiamo a pensare a ciò che don &'; t vogliono, che &'; è esattamente quello che abbiamo &'; arriveremo, quello che don &'; t vogliamo

Quindi, piuttosto che pensare a quello che don &';! t desidera ad esempio, di essere &'; sovrappeso &' ;, &'; malato &' ;, &'; depresso &'; o &'; unico &'; abbiamo bisogno di pensare a ciò che vogliamo per esempio per essere sottile, sana, felice e in un grande rapporto.

Sembra tutto molto semplice ' doesn &t esso? L'unico problema è che, poiché queste credenze operano a livello inconscio che influenza il nostro comportamento, il più delle volte, abbiamo &'; ve avuto idea di cosa queste credenze sono figuriamoci se &'; limite &'; noi o no!

La prima cosa che dobbiamo fare, è scoprire eventuali convinzioni che ci tengono bloccati o ci limita in qualche modo, e lasciarli andare. Dopo che abbiamo &';. Ve fatto che possiamo semplicemente scegliere alcuni nuovi che si sentono più che abilita

Il fatto è che, anche se le nostre vecchie convinzioni può, a livello cosciente sembrare &'; limitando &' ;, essi effettivamente servire uno scopo importante, altrimenti wouldn di &'; t loro hanno. Alcuni dei vantaggi di mantenere queste credenze potrebbe essere per

• chiedere l'approvazione o in forma in Hotel • non assumersi la responsabilità Hotel • evitare ogni possibilità di fallimento Hotel • evitare il confronto o di conflitto Hotel • ci tengono al sicuro Hotel • evitare il rigetto o di essere antipatico

Molti clienti che vengono a me avere problemi circa l'immagine del corpo il loro peso e il loro comportamento
solito intorno al cibo è legata a esperienze che &';. ve avuto in passato. Spesso si hanno sviluppato tutta una serie di strategie per consentire loro di evitare situazioni che possono essere sgradevoli o scomodo. Una volta che si arriva a la causa principale del comportamento, e scoprire le credenze limitanti che stanno frenando il problema sul posto, gli individui possono iniziare a fare nuove scelte sane e andare avanti. Come nuove credenze positive sostituire quelli obsoleti, gli individui possono iniziare a valutare realmente se stessi e godere di una nuova libertà trovata.

Quindi, da ora in poi, ricordarsi di concentrarsi su ciò che si desidera!
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