Mettersi Primo

Sei una di quelle persone che è costantemente facendo le cose per gli altri, mentre sempre mettersi in fondo alla vostra lista di priorità? Se è così, e'. S tempo per guardare come si muovono da soli in cima alla lista, in cui si appartiene

Quando si costantemente mettere gli altri prima di te stesso, mettere tutte le vostre energie nel fare per loro, per il tempo che si arriva a te stesso, e' ve esaurito tutta la vostra energia. C'è una grande differenza tra l'essere egoista e riconoscendo che siete importanti anche. Sempre facendo voi stessi una priorità assoluta, con esclusione di quelli intorno a voi che meritano un po 'del vostro tempo e di energia, è egoista. Prendendo il tempo e lo sforzo per regalarsi bene, e di mettere un po 'di energia in mantenendo bene te stesso e felice non è egoista … esso &';. S vitale per la salute e il benessere

Alcuni di noi, in particolare del femminile persuasione, sembra essere nato per essere acquirenti cura. Noi Dote sui nostri figli. Vi aspettiamo ai nostri partner. Abbiamo polverone su famiglia, amici, vicini e colleghi di lavoro. Tutti ci num1adores per tutta l'attenzione amorevole che diamo loro, ma ad un certo punto inizia a sentire risentita del fatto che non abbiamo mai avuto il tempo per noi stessi.

La gente intorno a noi si aspettano l'attenzione che ci prodighiamo su di loro, e spesso iniziare a fare esige da noi. Se &'; re un custode che mette tutti gli altri prima, quasi certamente hanno problemi a dire di no. Si può segretamente arrabbiarsi con la persona a fare richieste (“ Perché sempre chiedono ME &";) e arrabbiato con te stesso (e" Che &'; s di sbagliato in me Perché can &'; t io dico di no &";), ma alla fine facciamo di solito diciamo sì, se vogliamo davvero o no. Ci si sente egoista a dire di no.

La realtà è che tutti noi abbiamo solo una quantità limitata di energia. Ci deve essere un equilibrio. Mettere ogni momento della vostra energia in prendersi cura di altre persone e ignorando le proprie esigenze è controproducente. Se si prende cura di te, te &'; ll alla fine ha più energia per tutto il resto della tua vita. You &'; sentirete meglio su di te

EFT può essere uno strumento utile per aiutare a rimettere a fuoco su se stessi.. Dare lo script toccando sotto una prova, e vedere se è possibile passare da soli in cima alla vostra lista di priorità

Tapping script di mettersi Prima

Impostazione – Karate chop:.

* Anche se mi arrabbio con me stesso per mettere tutti gli altri prima, e dimenticando di me, io profondamente e profondamente amo e mi accetto
* Anche se mi sembra di pensare che tutti gli altri è più importante di me, così ho don &';. t mi vedono come una priorità, io ancora profondamente e profondamente amo e mi accetto
* Anche se logicamente so che ho &'; m troppo importante, e ho bisogno di dare più attenzione a me, io continuo ad usare tutta la mia energia su altre persone, ma io profondamente e profondamente amo e accettare tutte le parti di me, anche la parte che mette tutti gli altri di fronte a me, e io &'; m aperti alla possibilità che io può concentrare su me stesso

Frasi Promemoria:

sopracciglio:. I &'; m nella parte inferiore della mia lista di priorità
occhio esterno: io uso tutta la mia energia su altre persone
Sotto l'occhio: Non importa che cosa hanno bisogno, I don &'; t voglia posso dire di no
sotto il naso: Dire no sarebbe egoista
Mento: Ma mi arrabbio con me stesso
collare osseo: Per sempre dire sì ad altri
Sotto braccio: ma sempre dire di no a me Home Page di testa: credo che potrebbe essere il momento di cambiare le mie priorità

Eyebrow: I &';. m aperto all'idea che I &'; m troppo importante
Fuori occhio: E &'; m pronto per iniziare a guardare fuori per me
Sotto l'occhio: Avvio di rilasciare la sensazione che don &'; t importa
sotto il naso : E abbracciare il mio valore e l'importanza
Chin: I don &'; t dire di no ad altre persone
collare osseo: Perché penso che &'; re più importante di me
Sotto braccio: E mi sento come loro esigenze dovrebbe venire prima Home Page di testa: Ma &'; s il tempo passato a prendersi cura di me

Eyebrow: I miei bisogni sono importanti tanto quanto chiunque elses
occhio esterno: E &'; m diritto per dare tempo ed energie per me
Sotto l'occhio: I &'; m meritevole di quel tempo e di energia
sotto il naso: Continuare a lasciar andare i miei sentimenti di non essere importante
Chin: Riconoscere il mio valore come persona
collare osseo: Sentirsi meglio e meglio con me stesso
Sotto braccio: E rendersi conto che io &'; sarò più in grado di prendersi cura degli altri Home Page di testa:. Se prendo cura di me stesso prima

Eyebrow: Rilascio il mio bisogno di dire sempre di sì a Terzi occhio esterno: Perché io &'; m altrettanto importante come sono
Sotto l'occhio: ho il diritto di dire di no se voglio
sotto il naso: Persone won &'; t stop preoccuparsi di me solo perché io dico di no
Chin: Sentendosi più forte e più sicuro di sé
collare osseo: Come mi muovo sempre più in alto sulla mia lista di priorità
sotto braccio: Rilascio della ultimo della mia sensazione di non essere
importante superiore della testa:.. E portare un energia di guarigione a questa situazione Hotel