Imparare a come te con EFT

non gradire noi stessi è un problema per molti di noi. Anche se si può proiettare un volto diverso al mondo, nel profondo troppi di noi don &'; t come noi stessi molto. Sembra essere sempre più facile trovare cose da criticare noi stessi che per trovare le cose a lode.

Quante volte avete trovato a fare qualche tipo di errore stupido, e poi dire a te stesso, dentro la tua testa, e ldquo ;! È grande idiota &" ;? Parlare di sé è un indicatore preciso di quanto bene ci piace o don &'; t come noi stessi. Quelle reazioni istantanee che dobbiamo le cose che diciamo e facciamo sono proveniente direttamente dal nostro subconscio, e sono indicativi dei nostri veri sentimenti su noi stessi.

Ho spesso pensato che se ho giudicato le persone intorno a me, come con durezza come io giudico me stesso, mi sembrerebbe fuori luogo su &'; la t ha amici! lowselfesteemNobody avrebbe tollerato il genere di commenti che faccio a me stesso, eppure &'; s comune per me a sminuire me stesso in quel modo

Per tanti di noi, abbiamo aspettative per amici, familiari e persone care. che sono molto più ragionevoli rispetto alle aspettative che abbiamo per noi stessi. Siamo vigili, inconsciamente, sempre a guardare per le cose che facciamo e diciamo che, secondo le nostre aspettative non realistiche e rigide, non sono accettabili. Quando abbiamo don &'; t soddisfare le nostre aspettative, abbiamo &';. Re veloce con il autocritica, non dare mai a noi stessi un pollice di gioco

Con EFT, possiamo raggiungere quel critico interiore e la tranquillità che la voce
.

Wouldn &'; t che piace sentire meglio con te stesso, per come veramente chi sei? Dare questo script toccando una prova

Tapping script per imparare a come te

Configurazione &ndash!; Karate chop:

* Anche se don &'; t come me molto e trovo difficile vedere la parte buona di me, io profondamente e profondamente amo e mi accetto
* Anche se è sempre. sembra molto più facile vedere le cose che don &';. t piace di me stesso, e per battere me stesso sulla testa di queste cose, io profondamente e profondamente amo e mi accetto
* Anche se ho &'; m molto più difficile per me rispetto Io sono su chiunque altro io conosca, e io &'; m davvero stancando di quella critico dentro la mia testa, io profondamente e profondamente amo e mi accetto e mi rendo conto che potrebbe essere il momento per iniziare a tagliare me stesso un certo allentamento
Frasi Promemoria:

Eyebrow: Io don &'; t come me molto
Fuori occhio: I &'; m il mio peggior critico
Sotto l'occhio: I &'; ve me stesso convinto
sotto il naso: Che ci isn &'; t molto che fare proprio
Mento: spendo un sacco di tempo a criticare me stesso
collare osseo: A proposito di ogni piccola cosa che dico e faccio
sotto braccio: Come posso come me e sentirsi bene me Home Page di testa: Quando trovo colpa con tutto quello che faccio

Eyebrow:? I &'; m cominciando a sentire che ho &'; m di essere troppo duro con me stesso
occhio esterno: non avrei mai parlare con i miei amici il mio modo di parlare con me
Sotto l'occhio: Perché can &'; t vedo tutte le cose buone che dico e faccio
sotto il naso:? Perché so nel mio cuore che ho &'; ma brava persona
Chin: I &'; m pensando che potrebbe essere il momento di sparare che critico dentro la mia testa
collare osseo: O forse ho solo bisogno di dare quel critico una nuova
lavoro sotto braccio: Invece di raccolta a parte tutto il giorno Home Page di testa: Forse posso avere che critico mi aiutano a vedere le buone parti di me

Eyebrow:. Iniziare a liberare quella sensazione di non gradire me
occhio esterno: Scegliere di concentrarsi sul positivo invece del negativo
Sotto l'occhio: io so che io &'; m troppo duro con me stesso
sotto il naso: I &'; m sparo che critico interiore, una volta per tutte le nazioni Chin: Continuando a lasciatemi andare di la sensazione di non me piaceva
collare osseo: E rendendosi conto che ho bisogno di accettare e amo me stesso
Sotto braccio: Per amare gli altri e li mi amano Home Page di testa: Sentirsi tanto .. meglio di me Hotel