Toccando per la fiducia con buone qualità EFT

Molti di noi viene insegnato che l'auto-elogio è egoista e immodesto. Alcuni sono stati anche insegnato che era sbagliato. O forse era indirettamente dedurre che era sbagliato. Ad esempio, possiamo da bambini abbiamo sentito nostra madre, padre o insegnante dice "guarda lei, lei è così piena di se stessa", o guardarlo, si è sempre vantato della sua ultima macchina ". Alcuni di noi sono anche insegnato che noi deve essere "umili", si vergogni di noi stessi, o non saltare in aria la nostra tromba.

Alcune persone non hanno sentito questo dagli adulti, ma forse si sfavorevole rispetto ad altri bambini a scuola o ad un fratello. "Ho nulla da offrire "possono dire, quando confrontandosi a un ragazzo più sicuro o una ragazza più carina.

Ma le persone fiduciose in generale sono stati incoraggiati da un genitore o care-giver per accettare lode e vedere le buone qualità in stessi. Essi sono stati insegnato a sentirsi orgogliosi di se stessi.

Così come si può essere più sicuri? Come si può sentire più a suo agio con se stessi? Un modo è quello di imitare la educazione di quella persona fiduciosa e datevi lode. Se ci si sente paura o sbagliato o egoista, non ti preoccupare. Non siete soli. Pensare in questo modo. Auto-elogio per le nostre buone qualità ci possono aiutare. E quando ci sentiamo più a nostro agio con noi stessi, irradiamo orgoglio e la pace. E altri ritengono, inoltre, che l'orgoglio e la pace, e anche cominciano a sentirsi orgoglioso ed a proprio agio con se stessi con l'energia dignità che si irradiano.

Quindi, iniziare con fare un elenco delle buone qualità. Se questo si sente a disagio, quindi è possibile toccare per esso. Chiedetevi su una scala da 10-0, dove 10 è totalmente a disagio e 0 è totalmente a proprio agio, come a disagio ti senti di fare questa lista? Quindi tocca come segue fino a quel numero 10-0 è il più basso si può ottenere

Impostazione:.

"Anche se ci si sente insicuro o sbagliato a scrivere una lista delle mie buone qualità , onoro i miei sentimenti in ogni caso "search

Promemoria:

" Unsafe o sbagliato a scrivere una lista delle mie buone qualità "search

Quando si è pronti, scrivere una lista 10 cose che ti piace di te. Metti questa lista da qualche parte dove si può vedere, come ad esempio nel bagno, camera da letto, in un magnete del frigorifero, la scrivania, o semplicemente portare in giro con voi. Abituatevi a guardare questa lista per circa una settimana o giù di lì. Se ti fa sentire il disagio di vedere le cose o leggere, poi semplicemente toccare per esso. Chiedetevi su una scala da 10-0, dove 10 è totalmente a disagio e 0 è totalmente a proprio agio, come a disagio ti senti guardando o leggendo questa lista? Quindi tocca come segue fino a quel numero 10-0 è il più basso si può ottenere

Impostazione:.

"Anche se ci si sente insicuro o sbagliato a leggere questa lista delle mie buone qualità, Onoro i miei sentimenti in ogni caso "search

Promemoria:

" Unsafe o sbagliato a leggere questo elenco dei miei buone qualità "search

Dopo una settimana, la lettura di questo elenco a te stesso pratica. Provate a leggere ad alta voce. Oppure, se si dispone di azienda vicina, praticare la lettura ad alta voce nella vostra mente. Toccare qualsiasi disagio. Fate questo ogni giorno finché non si sente più a suo agio con l'idea di auto-elogio. EFT è un grande strumento. Usalo per toccare via i sentimenti che attualmente non ti servono. E usarlo per toccare in auto-elogio e quindi l'autostima Hotel  .;