Presentazione del Metodo scelte EFT

Qualsiasi metodo veramente efficace di trattamento ha bisogno di espandere i suoi orizzonti come va avanti. EFT è una tecnica di gestione dello stress notevole, e anche di più, si tratta di un modo di gestire problemi emotivi che le persone possono aver avuto per tutta la vita – – e spesso può farlo rapidamente e in modo permanente. Ho parlato molte volte sul modo in cui EFT ha rivoluzionato la mia pratica come psicologo clinico, e come ancora oggi continua a farlo.

Tuttavia, una tecnica importante come EFT deve passare al prossimo passo nel suo sviluppo, e si può fare solo quando notiamo i suoi limiti e cercare di correggerli. Circa un anno dopo ho iniziato a usare la tecnica, ho notato che la frase predefinita EFT, "profondamente e completamente mi accetto" (la frase ripetuta ad alta voce come la persona rubinetti sui vari punti di agopressione), mentre eccellente per vari scopi, semplicemente non funziona per tutte le persone o in tutte le circostanze.

Questa frase di default è una affermazione accettazione di sé e come tale può essere molto potente. Tuttavia, come si può facilmente vedere, ci sono situazioni in cui non si applica e dove utilizzano può essere fonte di confusione per un nuovo arrivato EFT, tanto, infatti, che la persona può abbandonare la pratica di EFT in via preliminare.

In EFT, il processo di maschiatura è accompagnata da quelle che vengono chiamate le Setup e promemoria frasi EFT, e la credibilità di queste frasi è essenziale. L'istruzione di base di installazione EFT inizia sempre con le parole, e" Anche se .... &"; e si conclude sempre con l'affermazione, "profondamente e completamente mi accetto". Questo sarà spesso significativo per la persona, ma non sempre.

Per esempio, quando una dichiarazione EFT è formulato come: "Anche se il mio capo mi ha criticato oggi, profondamente e completamente accettare me stesso." si può fare perfettamente senso per la maggior parte delle persone che dicono che e essere molto utile, ma alcune persone sono così duro con se stessi che il concetto di accettare se stessi sembra impossibile. Per queste persone è ovviamente necessario un diverso tipo di EFT frase.

Inoltre, ci sono una serie di situazioni in cui l'accettazione di sé questa frase non ha senso per una nuova persona che viene introdotto per EFT. Ad esempio, EFT può essere utilizzato per migliorare o eliminare certi dolori o lesioni, ma quando una persona viene chiesto di ripetere una frase del tipo: "Anche se la mia mano è palpitante, profondamente e completamente accettare me stesso" non può avere senso a loro e possono essere resistito.

Visto che questo tradizionale EFT l'accettazione di sé frase è usata universalmente per ogni singola questione, è infatti notevole che EFT porta gli ottimi risultati come avviene in molti casi!

Quando stavo usando EFT con i miei clienti in psicoterapia ho presto scoperto che avrei potuto ottenere risultati ancora migliori se ho permesso la persona a inserire la propria affermazione positiva nella dichiarazione EFT. In questo modo è diventato perfettamente adatto al problema che stavano affrontando

Ad esempio, nell'incidente di cui sopra, dove la mano di una persona è palpitante, vorrei suggerire a questa persona che usano una dichiarazione EFT come, “ Anche se la mia mano è palpitante, ho scelto di avere la mia mano sia confortevole e senza dolore &"; Questo sarebbe immediatamente rendere perfetto senso per la persona lesa; sarebbe esprimere esattamente quello che volevano portare – la cessazione del dolore e la guarigione della loro mano.

E 'stato attraverso la sperimentazione con i miei clienti che il metodo Scelte EFT è nato. In esso, la persona che l'applicazione del metodo identifica il risultato che avrebbero veramente piace avere per il problema alla mano, e poi mette questo risultato desiderato in una frase che inizia con le parole “ Io scelgo … &";

E &'; s importante notare che “ Io scelgo &"; non viene utilizzata in un'affermazione tradizionale. Quest'ultima è una dichiarazione che è intenzionalmente contrario alla realtà, come, per esempio, quando una persona che vive in un appartamento seminterrato squallido dice a se stessi, "Io vivo in una bella casa di sole &";. Tale affermazione è volutamente in contrasto con realtà

Secondo le regole di affermazioni tradizionali sarà quindi comporterà la persona inconsciamente stessi programmazione per attrarre il “ bel sole &";. casa dei loro sogni Troppo spesso, tuttavia, l'affermazione tradizionale può provocare dubbi e scetticismo su la parte della persona che lo ripete, soprattutto se è in troppo forte contrasto al loro stato attuale delle cose.

Dato che la persona si sta dicendo che vivono in una bella casa di sole quando, infatti, che è ovviamente non è vero, l'affermazione tradizionale tende a creare quello che Gary Craig, il fondatore di EFT, si riferisce a come un “ Tail ender &" ;. Un po 'di dubitare di auto-affermazione nella parte posteriore della nostra mente dice: "Ah sì? So che è assurdo &" ;, o! "Io &';! Non è mai ho quel &ldquo ;, o" Mi sento come un pazzo per dire questo "search

Queste auto-dubbi sono calmati, tuttavia, quando si posto. le parole “ Io scelgo … &";. all'inizio della sua dichiarazione affermazione Ad esempio, se la stessa persona sopra descritto dovesse dire: "Anche se io vivo in un appartamento seminterrato squallido, ho scelto di vivere in una bella casa di sole . home &"; Questa è immediatamente credibile perché chiunque ha il diritto di fare un “ scelta &"; e che ciò non' t contraddicono la situazione ora sono in

Questo metodo di iniettare “. Scelte &"; in EFT presto trasformata in un protocollo preciso che ho trovato per essere estremamente efficace, non solo per i miei clienti e partecipanti al workshop, ma per molti altri. Ho poi formalizzato il metodo Scelte e ha cominciato ad addestrare altre persone ad usarlo. E 'stato quasi subito accolta con entusiasmo nella comunità EFT, e oggi molte migliaia di persone stanno usando EFT Scelte dichiarazioni. In particolare, psicoterapeuti, consulenti e allenatori prestazioni personali si utilizza il metodo scelte perché esso si rivolge in modo preciso i propri clienti &'; problemi.

Gary Craig, fondatore di EFT, altamente approva questo metodo. E 'chiaramente un importante passo avanti per l'EFT Hotel  .;