Utilizzando EFT con il Cliente depresso - Crollare Anger

La maggior parte hanno familiarità con il detto: “ La depressione è rabbia rivolta all'interno &" ;. A mio parere, si tratta di una dichiarazione sopra semplificata. Molti fattori possono entrare in gioco nello sviluppo della depressione. Tuttavia, la rabbia irrisolta deve sempre essere esplorata quando un cliente si presenta con la depressione. Prima di discutere come per comprimere la rabbia che può essere associata a depressione, let &'; s prima un'occhiata clinica a ciò che la rabbia è

Alle sue radici, la rabbia è una reazione emotiva e fisiologica di una delle tre cose. :
1) Pain – . La rabbia come una risposta difensiva a uno un infortunio emotivo o fisico
2) Paura – La rabbia come una risposta protettiva per evitare emotivamente o fisicamente lesioni Pagina 3) Frustrazione – La rabbia come una reazione alla sensazione delusi o sconfitti a essere in grado di realizzare il proprio scopo o gli obiettivi, o quando le aspettative non si realizzano

Se guardiamo i segni fisiologici di rabbia – aumento della frequenza cardiaca, sudorazione, mandibola o pugni chiusi, stomaco disagio – riconosciamo questi sono anche i segni della risposta di lotta o fuga. In poche parole, la rabbia è un segnale che ci dice qualcosa nel nostro ambiente isn &'; t destra. Si può o ci motivano ad agire per correggere che cosa sbagliata. Oppure, può proteggerci da sentire dolore o la paura focalizzando l'attenzione sulla persona (s), che danneggiato o ci minaccia. La rabbia può anche nascondere la realtà di trovarsi in una situazione spaventosa che ci fa sentire vulnerabili.

La depressione, in materia di rabbia, imposta di solito in una volta una persona dà a combattere un problema e perde l'energia della rabbia. Questo crea i sentimenti di disperazione e impotenza – due punti di riferimento di depressione.

La rabbia non è ben tollerata – socialmente, culturalmente, spiritualmente o – nelle società più civile. La tradizione giudaico-cristiana concettualizza la rabbia come un peccato. Non ho mai avuto una risposta bambino “ bene o nessuno &"; alla domanda, e" è la rabbia buono o cattivo &"; Le ragazze sono particolarmente acculturato per sopprimere la loro rabbia. Gli adulti sono spesso sentito raccontare ai bambini, “ Don &'; t essere pazzo &" ;. Raramente sono questi bambini guidati su cosa fare con l'energia che nasce dalla risposta rabbia.

Ha senso solo intuitivo che molte persone che stanno vivendo la depressione spesso don &'; t sanno di essere arrabbiati. Sono stati letteralmente insegnato a mentire a se stessi su ciò che stanno vivendo. Naturalmente, la rabbia doesn &'; t andare lontano negando la sua presenza. E 'appena viene farcito (repressa). Questo può fare arrivare alla radice della rabbia un po 'impegnativo

Una tecnica che trovo particolarmente utile per scoprire la rabbia è una variazione di Paul Lynch &';. S “ The Colour of Pain &"; (Http://www.emofree.com/Pain-management/color-of-pain.htm) che chiamo “ dipingere il quadro &" ;. Quando un cliente depresso viene nel mio ufficio senza sapere perché sono depressi, li guido attraverso il seguente esercizio:

1) Come fai a sapere che &'; re depresso? Come segnale tuo corpo ti? Dove lo senti?

2) Se si dovesse dipingere un quadro per illustrare questa sensazione nel vostro corpo, quale sarebbe il quadro assomiglia? Chiudete gli occhi e vedere questo dipinto nella tua mente &'; s occhio. Ci vuole la tela di canapa completa o è molto compatto? Che forma (s) o il simbolo ci vuole su? Quali colori vengono utilizzati? Riesci a vedere attraverso le pennellate, oppure sono di spessore con vernice?

3) Che emozione cosa rappresenta questo dipinto? Basta prendere una supposizione, la prima cosa che ti viene in mente.

La rabbia non può essere l'emozione che viene prima identificato. Il cliente depresso più che probabile identificare tristezza. La tristezza è spesso più sicuro per sentirsi di rabbia. Qualunque sia l'emozione il client accede, vado con esso. Per esempio:. &Ldquo; Anche se mi sento in questo spessore, rosso, tristezza tagliente, profondamente e completamente amo e mi accetto &";

Dopo qualche giro di intercettazioni, ho il cliente entrare in sintonia con il loro corpo di nuovo e chiedere se è cambiato qualcosa. Se è così, chiedo loro di dipingere un nuovo quadro di ciò che il sentimento sembra e ripetere il processo. Questo ricorda “ inseguendo il dolore &"; (descritto in EFT-Al di là della serie di nozioni di base DVD). Si può prendere un po ', ma ci accompagna di solito dove dobbiamo andare. Un'altra opzione, che uso più spesso ora, è quello di andare solo con la mia intuizione. Trovo che se io &'; m la ricezione di un messaggio, il client è pronto a “ andarci &"; Potrei dire, “ I &'; m percependo questa foto ha un sacco di contenuti arrabbiato. Se tu fossi arrabbiato per qualcosa o qualcuno, a cosa o con chi sei arrabbiato &"; Se dicono che don &'; t so, dico, e" Fingere come lo sapessi &"; Dando loro il tempo di elaborare questa domanda è fondamentale. Diventare agio con pause di silenzio è una capacità essenziale per sviluppare

Se non vi è stato alcun cambiamento nell'immagine originale, chiedo loro la prima volta che ricordo di aver questo sentimento di “. Di spessore, rosso, tagliente tristezza &"; nel loro corpo. Ora abbiamo un “ tapable &"; evento. Il ldquo &; Trauma Lontano Tecnica &"; (http://www.emofree.com/trauma/tearless.htm) è una grande opzione a questo punto. Le persone depresse già si sentono vulnerabili; Trovo che la cosa migliore per ridurre il più intensità possibile prima di averli vividamente ricordare eventi particolari.

Una volta che la tristezza della manifestazione è stata ridotta, chiederò. “ Come arrabbiato sono che questo è successo a voi &"; Bingo! L'intensità, più volte che non, aumenta rapidamente il backup. Comincio con:

“ Anche se ho &'; m veramente arrabbiato che _ _ ha fatto ___ a me … &";

Ho poi prendo un livello di schiuma.. Ma anche se l'intensità è ora a zero, io li, &ldquo chiedo: Se non ci fossero conseguenze per raccontare questa persona sa quanto sei arrabbiato /eri, cosa diresti a loro &"; Io poi prendere le loro parole e presento il perdono. Per esempio:.

“ Anche se ho &'; m veramente arrabbiato che ___ me, e non aveva il diritto di fare questo, ho scelto di perdonare per questo, perché don &'; t meritano più la mia energia &" ;

La solita risposta a questa domanda è, “ Perdonatelo /lei! Non potrò mai perdonarlo /lei &"; Naturalmente, questa è la segue perfetto per avere una discussione su perdono. La prossima tornata di intercettazioni più o meno così:

“ Anche se mi rifiuto di rilasciare questa rabbia perché voglio ________ di avere questo controllo su di me per sempre, profondamente e completamente amo e accettare questa rabbia &";. Ho sempre sorridere mentre dice questo. Se il cliente doesn &'; t sorriso indietro, io continuo con un giro completo – “ Mi rifiuto di rilasciare la rabbia; lui /lei ha ancora il controllo su di me &" ;.

Se il cliente sorride, lo ottengono! La prossima tornata di intercettazioni usa Dr. Carrington &'; s “ Scelte &"; (http://www.emofree.com/articles/choices.htm). Qui &'; s un esempio:

Impostazione: “ Anche se mi sento ancora un po 'di rabbia che _ mi ___, ho scelto di perdonare loro e rilasciare questa rabbia
Round One:. &Ldquo; Questo __ < il reato > __ rabbia &";
Round Two: Alternate – “ Questo __ < il reato > &" __ rabbia ;; “ scelgo perdono &";
Terza prova: “ Io scelgo perdono &";

&'; s giunto il momento per il check-in con il corpo di nuovo. Se la sensazione originale di depressione è ancora lì, chiedo loro di ricordare un altro momento hanno vissuto questa stessa sensazione. Se un evento specifico non emerge, ottengo loro di dipingere una nuova foto e iniziare di nuovo il processo.

La depressione può avere più livelli, e molti aspetti. Il dolore fisico, la vergogna, traumi, abusi, e la perdita può contribuire ai sintomi della depressione e queste condizioni devono essere esplorati e valutati. Trattamento della depressione con EFT non sta per essere un “ uno minuti meraviglia &"; ma con tenacia e abilità, sollievo può essere relativamente rapido e drammatico Hotel  .;