Superare la Resistenza subconscio al cambiamento - Emotional Freedom Techniques

Quando lavoro con i nuovi clienti, I &'; m sempre interessato a questo che hanno scelto di imparare e utilizzare EFT. La risposta è di solito in senso negativo, “ I &'; m molto malato &" ;, “ I &'; m sovrappeso &" ;, “ procrastinare &" ;, o “ Io don &'; t hanno abbastanza soldi nella mia vita &" ;, ecc Come risultato di questo, ho cambiato una delle domande sul mio modulo di aspirazione cliente di leggere &'; Quali sono le vostre aspettative di EFT &'; In questo modo il cliente si concentra su ciò che vorrebbe realizzare, piuttosto che quello che sta andando male nella sua vita. A volte &'; più facile dare attenzione a ciò che indossiamo e' t vuole nella nostra vita, piuttosto che quello che vogliamo. Ci concentriamo sulla nostra mancanza di denaro, la nostra cattive condizioni di salute, o il dolore cronico, o come insalubre ci sentiamo dopo aver mangiato un “ comodità &"; cibo.

Quando prendiamo una decisione definitiva di concentrarsi su ciò che vogliamo, potenti può sorgere timori di fare i cambiamenti necessari. Ad esempio, “ Se ho soldi, io &'; ll devono essere responsabili e " ;, o “ Se io sono sano e vivace di nuovo, io &'; ll essere aspettavo di tornare al lavoro e /o di prendersi cura della famiglia &" ;, o &ldquo ; Se smetto di mangiare questi biscotti ogni sera, io e' ll deve affrontare ciò che &'; s manca nella mia vita &" ;.

ho sperimentato che uno dei più grandi risposte alla possibilità di cambiamento è &'; chi sarei senza questo _________________ [peso extra, la mancanza di soldi, la malattia, il dolore, la dipendenza, rabbia, dolore, ecc] ? Questa è una considerazione spaventosa, perché è esattamente il peso, la malattia, la rabbia, ecc, che potrebbe definire noi. E &'; s che noi &'; ve diventare:. La nostra identità

Recentemente, stavo lavorando con un cliente e abbiamo neutralizzato con successo alcuni ricordi d'infanzia terribilmente dolorosi, che l'aveva trattenuti dal credere in se stessa. Poi lei considerava, “ I &'; sto solo chiedendo chi sono senza questi ricordi &" ;. Era quasi come se una parte della sua essenza era stato rimosso. Ho suggerito che potrebbe prendere in considerazione che il pensiero con curiosità invece della paura, e abbiamo iniziato ad applicare EFT su tutte le cose che sarebbe in grado di pensare, sentire e ottenere come risultato di lasciar andare quei ricordi debilitanti.

La nostra mente subconscia vuole tenerci al sicuro ed è molto resistente al cambiamento. Quindi, anche se la possibilità di un cambiamento si sente consapevolmente eccitante e nuovo, il subconscio probabilmente farà la sua upmost per tenerci saldamente radicata in cui ci troviamo ora, perché ora è sicuro e familiare. C'è un pay-off per il subconscio di mantenere il familiare. Questo è noto come sindrome di vantaggio secondario. In altre parole, c'è un po 'di vantaggio per stare dove siamo ora, anche se consciamente vogliamo andare avanti.

Per fortuna, con EFT abbiamo uno strumento in grado di sostituire il subconscio testardo, e io di solito consigliamo miei clienti Premete sul punto karate (KC) e ripetere le seguenti tre volte:

&ldquo ; Anche se per qualsiasi motivo, ci &'; sa parte di me che doesn &'; t vuole lasciar andare questo _______________ [malattia, il peso, la mancanza di soldi, rabbia, ecc], ci &'; s più grande parte di me che vuole accettare me stesso . &";

Lo scopo di questo è quello di neutralizzare la sindrome di vantaggio secondario. Una volta che questo viene cancellato, siamo pronti ad applicare regolarmente EFT sulla questione a portata di mano.

Quando ci tocca sulle nostre convinzioni limitanti, ricordi traumatici e dolore, spostiamo la nostra prospettiva, permettendo gentilmente il nostro subconscio da considerare il cambiamento. Una volta che il subconscio si rende conto non c'è nulla da guadagnare da aggrappata al problema, è aperto al cambiamento.

Se c'è una parte di te che, per qualsiasi motivo, sta resistendo riprendendo da una malattia, la perdita di peso , raggiungere la libertà finanziaria, ecc, si potrebbe desiderare di provare la seguente procedura EFT. (Si prega di notare: Ho usato la malattia come il problema, ma è possibile sostituire qualunque preoccupazione che avete.) Prima di tutto, toccare il “ inversione &"; frase (sopra), quindi toccare il punto karate d'altra parte dicendo quanto segue:

“ Anche se don &'; t sanno chi &'; piacerebbe essere se fossi di nuovo in salute, voglio mi accetto comunque

Anche se ho &'; m paura di recuperare a causa di quello che &'; ll aspettano da me, profondamente e completamente mi accetto

Anche se ho &'; ll perdere la mia identità se divento di nuovo in salute, mi merito di perdonare me stesso per come io &'; m sentendo &";

Ora toccare le seguenti località dicendo ciascuna delle frasi di seguito:. ·
; superiore della testa: I don &'; t so che io &'; d essere
· sopracciglio: Essere malati è diventata la mia identità Hotel · lato dell'occhio: Tutti mi accetta in questo ruolo Hotel · sotto gli occhi: e se mi riprendo, che &'; ll aspettano di più di me Hotel · sotto il naso: I &'; ll deve riprendere le mie responsabilità Hotel · mento: e che &'; s troppo per me in questo momento Hotel · clavicola: Mi sento minacciato da la possibilità di cambiare Hotel · sotto il braccio: I &'; m paura di cambiare Hotel · superiore della testa: voglio godere della libertà che tutta la salute mi offre Hotel · sopracciglio: Voglio fare un impegno per la mia guarigione Hotel · lato dell'occhio: I meriti di sentirsi abbastanza sicuri da recuperare Hotel · sotto l'occhio: io don &'; t deve sentirsi obbligato a cambiare Hotel · sotto il naso: Io scelgo di sentirmi curioso circa la possibilità di cambiare Hotel · mento: e quanto è eccitante la mia vita sarà
· clavicola: I &'; m iniziando a sentire curioso di sapere chi potrei essere senza
questa malattia Hotel · sotto il braccio: mi merito di cambiare ora

Dopo aver sfruttato attraverso questo ciclo, annotare come &'; re sensibilità e tutti i nuovi pensieri che sono venuti su, quindi tocca ancora una volta, cambiando il testo se è necessario. Ricordate, le frasi che usate sono semplicemente un modo di esprimere esteriormente come &'; re sensibilità. Don &'; t bisogno di essere creativi - solo indicare quali &';. S sulla vostra mente

Siamo in grado di tanto, ma i nostri ci blocca subconscio di andare avanti. Per fortuna, applicando EFT siamo in grado di eliminare l'auto-sabotaggio e non solo ripristinare la nostra salute, ma andare verso la vitalità e vivere la vita che meritiamo di vivere Hotel  .;