Venti modi per rendere te stesso "sentirsi bene".

Venti modi per farsi “ Sentirsi bene &" ;.

Perché è importante sentirsi bene
Perché i pensieri portano a sentimenti?. I sentimenti portano a risultati. Se si desidera modificare i risultati si stanno ottenendo nella vostra vita, è necessario iniziare a prendere il controllo del modo in cui ti senti.

Quando si effettua Feel Good ADESSO la tua priorità numero uno per, si avrà la vita del vostro disegno proprio.

1. Fare un sorriso estraneo.
2. Ascolta la musica o suonare strumenti musicali.
3. Ridere di più. Se puoi &'; t ridere, sorridere. Ricordate a voi stessi a sorridere tutto il tempo.
4. Dare abbracci. Abbracci fusione solitudine lontano.
5. Danza. Se don &'; t sanno comunque come, danza. Danza per te.
6. Leggere un libro ogni giorno. Anche se si può leggere solo una pagina al giorno.
7. Premiati per lavorare sodo. Ottenere massaggi regolarmente.
8. Entra nel vivo dell'azione. Ricorda. Tutto ciò che fate che rende il vostro cuore pompa più velocemente è l'esercizio.
9. Ottenere un animale domestico. Puoi &'; la t si sentono giù in una compagnia di un animale amorevole
10.. Dillo a coloro che ami che ti amo ogni giorno.
11. Passare più tempo con i bambini. Alleggerire e imparare a essere giocoso.
12. Ogni giorno non importa che tipo di tempo è al di fuori, andare a fare una passeggiata.
13. Ottenere un hobby. Creare una vita al di fuori del vostro lavoro.
14. Nutrire la tua anima. Fai quello che ti piace di fare.
15. Andare a letto 5 min. precedenza. Sedersi tranquillamente e concentrarsi sul proprio respiro. Sorriso.
16. Impostare un libero da problemi di tempo prima di andare a letto. Impegnarsi a solo pensare pensieri positivi dopo le 10:00 pm.
17. Iniziate la giornata con lista Apprezzamento. Ricordate a voi stessi di che cosa sei grato per la tua vita.
18. Padroneggiare l'arte di Letting Go. Pratica lasciar andare regolarmente. Non importa come ti senti in un momento, intento a sentirsi meglio.
19. Tenere concentrandosi maggiormente su ciò che già avete, e meno su quello che don &'; t ha
20.. Impara e pratica autoipnosi, positivo Self-Talk e positivi visualizzazioni

Per il vostro successo

Irina Benoit Hotel  .!;