Equilibrio nella vita: che cosa ho bisogno Meno Di

La settimana scorsa abbiamo esaminato avere più equilibrio nella vita chiedendo “ Cosa voglio di più di &"; Questa settimana, voglio aiutarvi a prendere l'approccio opposto con un piccolo twist. Ci &'; s grande potere a parole. Condivido questo principio con i miei clienti per tutto il tempo. Prendete un minuto e notare come cambia la tua risposta emotiva tra queste due frasi:.

Voglio avere 15 minuti di quiete

Ho bisogno di avere 15 minuti di quiete

Un cambiamento &ndash parola; da vogliono bisogno. Ma fa la differenza. Vuoi rappresenta qualcosa che sarebbe bello. Esigenza è visto più come un devo avere. Desideri sono facile respingere o sentire egoista circa. I bisogni sono, beh, qualcosa che hai bisogno! :)

Quindi, mentre continuiamo la nostra discussione sulla creazione di più equilibrio nella vita, voglio che tu vada attraverso lo stesso processo come la scorsa settimana, con questa nuova domanda. “ Che cosa ho bisogno di meno di &"; Ricordate di non farsi prendere in giusta o sbagliata &'; s qui

Ecco i passi ancora una volta:.

Impostare un timer per 5 minuti. Noi &'; re non parlare un sacco di tempo, si può fare questo
Ponetevi questa domanda – “ Di cosa ho bisogno di meno di &";?
Per i prossimi 5 minuti scrivere tutto ciò che si apre nella tua testa. Don &'; t censurarlo. Don &'; t in discussione. Don &'; t preoccupare se suona pazzo o pensi che &'; s impossibile. Basta scrivere.

Ora che cosa? Proprio come prima, it &'; s il tempo di guardare attraverso quella lista per i temi o modelli. Don &'; t si concentrano sulle singole voci in questo momento, basta guardare per le grandi modelli. Davvero drill-down e trovare quei punti in comune

Una volta che &';. Ve finito che, tornare indietro e rileggere tutte le singole voci. Vai avanti e mettere una stella accanto al 3 che si sente il più forte su. E &'; s critico che don &'; la t li giudicate o cercare di capire come farli andare via in questo momento. Basta essere critico onesto con te stesso.

Ricordate, trovare l'equilibrio nella vita è più simile a un evento di sci di fondo di uno sprint. Ora, scrivere quegli elementi che sono recitato ei temi /modelli che avete notato su un foglio di carta separato. Li appendono per la scorsa settimana &'; s lista in modo da &'; vedrete entrambi i giorni. Ancora una volta, I don &'; t desidera di passare a fare qualcosa con loro in questo momento diverso da impegnarsi per la lettura di entrambi, almeno una volta al giorno

&';. Troverete modi molto più creativi di affrontare entrambi questi liste se solo voi stessi danno il permesso di guardare su di loro, piuttosto che reagire. You &'; ll ottiene il “ aha &"; e poi si &'; saprai come andare avanti e &'; ll trovare equilibrio nella vita. Don &'; t dimenticare di postare qui di seguito alcuni di questi articoli sulla vostra lista! Siamo in grado di creare una lista della comunità per contribuire ad aumentare tutti &'; s creatività Hotel  .;