Non abbastanza tempo? Cambia la tua Focus

La produttività deve essere definito come realizzare obiettivi e sogni, non semplicemente essendo &'; così occupato &' ;. In realtà, se si continua a parlare di come occupato e poveri di tempo si è, è probabile che perdere tempo ed energia. Perché? Perché parlarne sta rivelando che si sono concentrati sulla mancanza di tempo invece di concentrarsi su dove si vuole andare.

Siate consapevoli delle vostre parole, mentre le parole rivelano i vostri pensieri. Le tue parole parlano la qualità dell'energia del vostro essere. Se si parla di mancanza di qualcosa ripetutamente, si rischia di manifestare nella vostra vita. Questo è il modo in cui il lavoro del cervello e della mente. Il meccanismo principale del processo creativo che finisce per essere la tua vita &'; esperienza s è centro dell'attenzione intenzione e attenzione

Queste due cose sono leggermente diverse.. L'intenzione è un sentimento e crea l'immagine mentale, e l'attenzione è su come mantenere i vostri occhi fisici e la vostra mente &'; s occhio sul bersaglio. Qui &'; s la cattura, però: se è stata cablata la convinzione nella parte inconscia della tua mente che don &'; t hanno abbastanza tempo, questo potente intenzione sarà l'esperienza dominante

La maggior parte delle persone don &'; t. nemmeno la briga di impostare una consapevole intenzione quotidiano comunque. Se così fosse, si può avere una possibilità, ma se non, si può tranquillamente contare su &'; il tempo non basta &'; essere la vostra esperienza. Vedete, &'; s non che siete una vittima. E &'; s non di avere un minor numero di ore in un giorno rispetto ad altre persone, che sembrano per raggiungere grandi obiettivi che cambia la vita nella loro vita. Quello che è veramente, è che non si capisce quanto sia debole la vostra potenza di fuoco è diventato a causa di alcuni dei seguenti credenze che avete formato nel corso del tempo. Ecco tre semplici esempi:

1. Multi-tasking consente di risparmiare tempo ed è
efficace (indebolisce attenzione – sprechi di energia, anche)
2. La vita è dura e il successo si
duro lavoro (crea lotta)
3. Riflessione e tempo tranquillo è uno spreco di tempo
(in realtà, rivitalizza e ripristina la mente)

Ecco alcune soluzioni a quanto sopra:

Multi-tasking prende il tuo concentrarsi da essere come un laser ad essere un 40 watt lampadina
. E &'; s non letteralmente buono per il tuo cervello. Fare delle pause di cinque minuti ogni ora di respirare profondamente e di allungare. Controlla la tua e-mail solo in determinati orari, come 10 minuti prima l'ora e per soli 10 minuti. Impostare la vostra intenzione prima di ogni attività, e don &';. T fa un altro fino al termine

Riconoscere che il cervello è un organo che produce profezia che si autoavvera
. Quindi, se si mantiene pensare e di parlare che la vita e il successo sono difficili, il vostro cervello vi farà intraprendere azioni per rendere la vostra esperienza – it &'; s così semplice come sembra. Lei si concentrerà sulle cose che sono inefficaci. Se ne perderanno le opportunità che è giusto in faccia. Si terrà tre volte di più per ottenere i vostri compiti fatto. Non sarà attrarre i migliori sistemi di supporto e le persone nella vostra vita. In realtà, si rischia di creare il caos e le sfide frequenti. Fermare questo, e imparare a cambiare il tuo pensiero e sentimento modelli. La vita diventerà magicamente più facile. Don &'; t sottovalutare il potere dei vostri sentimenti, la mente, e il cervello per creare la vostra realtà

tempo di riflessione è fondamentale per rallentare il occupato
cervello.. Se don &'; t stop,-combustibile ri, e letteralmente rallentare le onde cerebrali, è probabile che danneggiare alcuni cellule cerebrali (questo è letterale). Lo stress cronico e sopraffare sono stati anche associati con la perdita di memoria e l'Alzheimer &'; s. Può causare tutto dalle emicranie a cancro. Tempo la povertà è percettiva in natura. Inoltre, se si continui a parlare &'; il tempo non basta &' ;, si rischia di assumere situazioni che non sono nemmeno allineati con i vostri valori. Parlando di valori, quando si diventa un &'; facendo macchina &' ;, tipicamente don &'; t rallentare abbastanza per rendersi conto anche ciò che i tuoi veri valori personali sono davvero. Perché? Sei troppo occupato! Agende s; troppo occupato stare sulla ruota del criceto di altre persone e '. Troppo occupato preoccuparsi della notizia negativa basata sulla paura che si ha alcun controllo.

Se si cambia obiettivo, spegnere il mediatica negativa, e ottenere chiare su dove si vuole veramente andare nella vostra vita, avrete le intuizioni di appena le azioni giuste ispirato a prendere di smettere di fare cose che sono senza senso. Potrei andare avanti qui, ma spero che si ottiene il punto. La riflessione è fondamentale e potente per riprendere il controllo del vostro tempo, energia, e ottenere chiare su ciò che si dovrebbe fare per realizzare e veramente essere produttivi.

Ulteriori informazioni su come riqualificare il tuo cervello! Si può richiedere un po 'di coraggio per fermare la fuga “. &Rdquo treno del tempo; Iniziare concentrandosi su un passo alla volta. Inizia impostando l'intenzione di terminare un compito alla volta. Inizia a parlare di essere nel processo di creazione di più tempo. Vuoi essere in grassetto? Affermare che “ la mia mente è trovare più tempo &"; per tutta la giornata. Inizia sensazione di avere abbastanza tempo. Iniziare concentrandosi su gratitudine per ciò che avete invece di quello che don &'; t hanno. Cambiare la vostra attenzione, e cambierete idea Hotel  .;