Idee Self Improvement: Be Your Own Life Coach

Ecco alcune idee di miglioramento di sé per trasformare se stessi in una persona migliore che può essere scoraggiante – soprattutto se si e' re più anziani, e &'; ve avuto parecchi “ interventi, &"; e non ti senti come energico come eri quando eri un adolescente dal viso fresco (o brufolosi faccia, a seconda dei casi può essere)

Don &';. t fret. Anche se si prende un giorno alla volta, vi accorgerete che le opportunità di diventare migliore di te, in questo momento, sono in realtà, proprio lì.

Queste sono 10 idee di miglioramento di auto per aiutare il vostro cammino.

1. Pensare positivo.

Inizia la giornata, la tua settimana, il tuo mese o il tuo anno con una nota positiva. Pensate a tutte le cose che si possono realizzare. Abbiate il coraggio di sognare. Ogni nuovo traguardo è un inizio: fare il punto e dare una pacca sulla spalla per quello che &'; ve compiuto finora

2.. Finisci ciò che si avvia

Leggi un libro. Finire un capitolo al giorno. Potrebbe essere più idee di miglioramento di sé you &'; ve sempre stato interessato a ma non ha niente a che fare con il vostro lavoro o il vostro quotidiano di raccolta delle informazioni. Tentativo un progetto di casa – qualcosa che si può fare durante il fine settimana – che sarà chiaramente migliorare la vostra casa. Completa il tuo shopping e faccende presto, e ottenere gratificazione immediata per un lavoro ben fatto.

3. Lasciare la zona di comfort. Affrontare la paura.

Affrontare la paura è un modo di sfidare te stesso. Fare qualcosa che si ha paura di ogni giorno è un modo di spingere te stesso per crescere. Esso doesn &';. T devono essere pericoloso (come paracadutismo), ma deve essere qualcosa che si sa sarà difficile da fare per voi, ma sarà anche un bene per voi (come parlare in pubblico)

4. Esercizio almeno 30 minuti al giorno

&'; ve. Sentito parlare dei benefici. Ora &'; s il tempo di sperimentarle. L'esercizio non solo renderà più sano e più forte, che vi farà guardare bene, e potrete anche stare bene.

5. Meditate.

Esercita la mente. La meditazione è una delle migliori idee di miglioramento di sé è possibile utilizzare e ti aiuta a affrontare i tuoi demoni interiori così come si prepara ad affrontare il mondo. Se si vuole combattere la depressione, ansia, disturbi del sonno, e problemi di personalità, la meditazione è un rimedio efficace.

6. Uscire da una cattiva abitudine.

Si sa che ci sono alcune attività che si impegnano in che fanno male per voi (come il fumo o binge drinking), e che ci sono alcune persone che tirano fuori il peggio a voi (frenemies tossici, la ragazza pettegolezzo, il compagno enabler) – ora è il momento di lasciar andare di loro. Circondati di persone che tirano fuori il bene in voi, o chi, come te, stanno cercando di migliorare se stessi attraverso l'azione salutare.

7. Trova la tua passione. Innamorarsi

Un modo infallibile per essere felici è quello di innamorarsi e di essere appassionati di qualcosa – o qualcuno. Datevi licenza di essere in amore. Ci sono solo così tanti anni in una vita, e sarebbe bello passare un po 'di esso con persone o una persona significativa che amate.

Ci sono solo tante ore di veglia della giornata, una delle idee di miglioramento di auto migliori mai è quello di fare qualcosa che ti piace e che ti rende felice. Non ci si può sbagliare con questa idea e questo aprirà molte più porte per voi in futuro.

8. Rendere felice qualcun altro.

Questo può essere uno dei più potenti idee di miglioramento di auto che si possono fare tutti i giorni, o di un big-time problema una volta-in-a-blu-moon. In entrambi i casi, facendo felice qualcuno è il modo più sicuro per sentirsi bene con se stessi, per sentirti &'; ve fatto la differenza.

Potrebbe essere semplice come trovare un modo per complimentarmi qualcuno ogni giorno, o fare un favore a qualcuno per la settimana, o orchestrando qualcosa di importante che si sappia che si possono fare, con qualche sforzo, e si sa sarà più apprezzate.

9. Salvare una vita

Alcuni di noi – di primo intervento, come vigili del fuoco, poliziotti e personale medico – sono in una posizione unica per salvare un'altra persona &'; s vita. Ma va notato che anche coloro che occupano posizioni improbabili sono anche data la possibilità di salvare una vita – via s, o l'amico che si rifiutò di lasciare guidare il suo compagno ubriaco, o il ragazzo che ha adottato un gatto randagio o un cane, il passante che ha tirato fuori un giovane di danno &'. Quando &'; s il tuo turno, un passo avanti e fare la vostra parte

10.. Siate grati

&';. S così facile dimenticare che ci sono tanti motivi per essere grati di essere vivi. Alla fine di ogni giornata, guardare indietro e dire grazie. Concludere con una, di affermazione della vita nota positiva.

gratitudine costante su una base quotidiana è conosciuto per essere uno dei migliori idee di miglioramento di auto che si apriranno le porte per te di pace, l'abbondanza, la salute e il benessere .

Provate per un solo giorno e vedrete i cambiamenti nella vostra nuova mentalità potente e positivo di affermazione della vita
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