Giorni che vivrà nell'infamia - "Anniversari Ansia"

Per le persone che hanno subito gravi traumi, il concetto di anniversari isn &'; t così speciale. “ Ansia anniversari &"; agire come segnalibri psicologici in una persona e' s memoria che li riporta a uno specifico incidente traumatico che si è verificato nel corso di un certo periodo dell'anno. Sia l'APA e gli Stati Uniti, Department of Veterans &'; Affari toccano ansia anniversario ed i suoi effetti su entrambi i civili così come i veterani.

Un articolo pubblicato dal APA intitolato “ ansia e tristezza possono aumentare Anniversari di un traumatico Event &"; include consigli da psicologa Susan Seta, PhD, of Disaster Response Network dell'APA. Silk dice che “ date di anniversario di eventi traumatici possono riattivare pensieri e sentimenti da l'evento reale, e sopravvissuti possono verificarsi picchi di ansia e depressione e" Tuttavia, l'articolo copre anche altri sintomi come ben anche se si prega di notare che ogni persona &'; esperienza s è in definitiva unica. Questi altri effetti collaterali includono ansia, scoppi irritabile, distacco sociale e incubi. Purtroppo, tutti questi effetti collaterali coincidono con un problema più grave psicologico conosciuto come Disturbo da stress post-traumatico o PTSD. PTSD si verifica quando un individuo ha sia assistito o vissuto un evento traumatico, e ha poi mostrato cambiamenti sia fisici che psicologici come risultato. PTSD può essere una causa di fondo di anniversari di ansia, e la data o le date dell'incidente funge di per sé un fattore scatenante per il disturbo generale.

Allora perché gli esseri umani creano questi eventi annuali per se stessi, un periodo dell'anno che non porta altro che stress e ansia?

In realtà, l'US Department of Veterans &'; Affari spiega come anniversari di ansia si verificano “ a causa del modo in cui una esperienza traumatica viene salvato in memoria. I ricordi di un trauma contengono informazioni sul pericolo che il trauma ha coinvolto. La memoria ci aiuta a essere consapevoli di quando dovremmo avere paura, come dovremmo guardare queste situazioni, come sentirsi in quella situazione, e cosa pensare e"

Ma mentre queste ragioni il suono naturale e vantaggioso per una persona e' s benessere, mettono in pericolo una persona &'; s sistema nervoso e “ combattere o fuga &"; risposta. Per un individuo affetto, questi anniversari causare il sistema nervoso a calci in marcia alta grazie al suo subconscio &'; aspettativa che il determinato la catastrofe si ripeterà durante lo stesso periodo dell'anno. Così come può questo ciclo essere rotto e una persona &'; s ritorno alla normalità la vita

Quando si fa riferimento al panico in sé, l'APA raccomanda alcuni metodi utili e olistici di trattamento?. Probabilmente i passi più importanti da prendere è semplicemente accettare i sentimenti di angoscia e di dolore che un individuo ha in quel periodo particolare dell'anno. Reprimere ansia o scegliendo di ignorare i sintomi servirà solo a rendere più forti e probabilmente si presentano in modo incontrollato e indesiderabile.

Altri metodi di affrontare stanno parlando per chiudere amici e parenti su qualsiasi disagio durante un certo periodo di anno. Parlando fuori problemi e insicurezze è uno dei modi più semplici per alleviare l'ansia, mentre allo stesso tempo avvisare gli altri che sono in grado di aiutare a rendere quel periodo dell'anno un'esperienza più positiva.

Trattamento di PTSD è un po 'più difficile da trattare, soprattutto per i veterani di guerra che hanno recentemente tornati dalla guerra. Il Department of Veterans &' Stati Uniti; Affari riferisce che uno su cinque veterani soffre di PTSD. Al momento, i veterani sono ugualmente probabilità di avere i loro anniversari di ansia, come se loro o un compagno ha subito gravi lesioni. Inoltre, è difficile per chiunque a testimoniare morte e distruzione su una base sistematica, ma questo è lo stile di vita di quasi ogni soldato. Così, quando in cerca di sollievo dalla paranoia costante, aggressività, e flashback legate alla guerra, dove sono i veterani a cui rivolgersi per la riabilitazione?

Una possibilità è per i veterani a visitare il loro ospedale locale VA, ma gli studi hanno rivelato che nel 2012 VA medici prescritti 259% in più di sostanze stupefacenti ai veterani con PTSD rispetto al 2002, invece di trattare ogni veterano con i suoi bisogni specifici. Per questo motivo, molti veterani scelgono di farsi curare altrove, e per fortuna, esistono altre strutture

In termini di ricerca di un trattamento per il PTSD, i veterani possono arruolarsi in più programmi forniti da una organizzazione non-profit chiamata Operazione:. IV L'organizzazione, un 501 (c) 3, fondata nel 2012, aiuta i veterani di combattimento a guarire da entrambi PTSD così come lesioni cerebrali traumatiche. Il suo fondatore, Roxann Abrams, è una stella madre Oro che ha perso suo figlio SFC Randy Abrams nel 2009. Randy è tolto la vita dopo aver sperimentato un flashback PTSD dal suo servizio in Iraq. Come risultato del suo figlio &'; s la morte, Abrams ha fondato Operation: IV in modo che i veterani di guerra che hanno prestato servizio in Iraq o in Afghanistan o hanno un posto per ricevere cure da dieci diversi programmi di riabilitazione l'organizzazione offre. La terapia iperbolica di ossigeno, i cani di servizio, e la terapia riduzione dell'ansia sono solo alcuni dei servizi che possono migliorare drasticamente un veterano &'; s salute mentale. . L'organizzazione supporta anche la riqualificazione del lavoro, affari tutoraggio e assistenza educativa

Speriamo che con l'abbondanza di programmi di trattamento disponibile, soprattutto con quelli forniti da Operation: IV, veterani (e le loro famiglie) possono costituire la speranza di un .. luminoso futuro Hotel