16 idee sulla cambiare la tua vita. Parte 1

Mi piace il fatto che ognuno di noi ha la capacità di cambiare, crescere, maturare, svilupparsi e diventare il popolo che Dio ci ha creati per essere. Quasi ogni volta che accendiamo il televisore, siamo bombardati da centinaia di soluzioni rapide per ogni problema nella nostra vita dalla perdita di peso a ottimi rapporti, cambio però duraturo prende effettivamente tempo e fatica e, anche se il cambiamento può essere semplice, non è facile.

guardo problemi nella mia vita che ancora hanno bisogno di cambiare e, a volte frustrato alla mia apparente mancanza di capacità di fare reali progressi, ma ogni nuovo giorno che mi sveglio sono dotati di un'altra possibilità di applicare quello che ho conoscere, e apportare la modifica.

Nella mia esperienza, qui ci sono 16 cose che aiutano una persona veramente cambiare. Io &';. Ll dare 8 di loro per voi questa settimana, e parlare gli altri 8 prossima volta

1. Il pentimento – Siamo spiacenti, non è un piano. Il pentimento è molto più di dire a Dio ci dispiace e che abbiamo vinto &'; t farlo di nuovo. Cambiamento avviene quando decidiamo di girare intorno e vivere in modo diverso e fare un piano per farlo.

2. Reframe significato – La nostra posizione nella vita, non è determinata dalle cose che ci accadono, ma dal significato che diamo alla cose che ci accadono. Cambiamento avviene quando prendiamo uno sguardo nuovo i momenti salienti della nostra vita e posto un significato meglio su di loro. “ Che altro potrebbe significare &";?

3. Empowering convinzioni – Tutti i comportamenti, gli atteggiamenti, le emozioni e il pensiero il flusso di ciò in cui crediamo. Per cambiare la nostra vita dobbiamo sviluppare convinzioni potenzianti. “ Che cosa avrei bisogno di credere al fine di ottenere più di quello che voglio &";?

4. Lasciate andare sé Giudizio – Quando abbiamo conversazioni interne tra l'ideale e me la vera me, si finisce per lavorare contro noi stessi e limitando tutto il potenziale di crescita e cambiamento. Quando ci rendiamo conto che c'è solo uno di noi e accettare e affermare noi stessi, poi liberiamo di cambiare.

5. Collegamento dolore al comportamento unresourceful – Qualunque cosa colleghiamo dolore evitiamo. Se pensiamo che qualcosa sta per essere doloroso, istintivamente cerchiamo di fuggire da a tutti i costi. L'unica ragione per cui ci fermiamo a fare qualcosa che una volta apprezzato perché cominciamo concentrandosi sul dolore e costato ci sta causando.

6. Collegamento piacere di comportamento intraprendente – Il dolore ci fa allontanarsi da qualcosa, mentre il piacere ci spinge a muoversi verso di esso. Abbiamo la capacità di controllare le nostre associazioni di piacere da ciò che ci concentriamo su e la storia che ci raccontiamo. L'unico modo che ci atterremo al buon comportamento è che se c'è abbastanza piacere coinvolti.

7. Ricompensa e celebrare il buon – Ogni volta che premiamo noi stessi per fare la cosa giusta, si rafforzano le associazioni di piacere. Cambiamento duraturo si ottiene nella nostra vita quando abbiamo costantemente premiare il comportamento che stiamo cercando di mantenere, e fame il comportamento che stiamo cercando di smettere.

8. Ascolta il dolore – Il dolore è un dono destinato a dirci che qualcosa non va e noi abbiamo bisogno di fare cambiamenti immediati. Troppo spesso si corre dal dolore o medicate, quindi abbiamo intorpidire esso &'; s segnali. Cambiamento avviene quando ascoltiamo il nostro dolore e trattare con le cose che ci stanno danneggiando Hotel  .;