*** Elevare il vostro amor proprio, la fiducia e empowerment personale - Part One

Il tuo critico interiore mai precipitare la tua autostima con self-talk negativo sul vostro aspetto, le vostre abilità o la tua vita? Approfittate di strumenti consolidati garantiti per aiutarvi a trasformare il vostro critico interiore in un allenatore interno che abilita più prezioso di tutto l'oro di Fort Knox.

I suggerimenti in questo articolo vi aiuterà a modificare descrizione del lavoro del vostro critico interiore. Potrai riqualificare la vostra voce interiore fondamentale per incoraggiarvi a un livello ancora più elevato di auto-rispetto e l'amore di sé. Perché i vostri auto-giudizi svaniranno e la vostra immagine e la fiducia del corpo migliorerà, il mondo esterno risponderà a voi con più sostegno e commenti positivi. Meno "persone difficili" attraverserà il vostro percorso o affrontare. Le conversazioni che si temeva in precedenza sarebbe difficile sembreranno molto più facile. Pronto per iniziare?

1. Invece di giudicare il vostro critico interiore o che lottano per liberarsi di esso, ricordare che ciò che resistiamo, persiste. Invece di combattere la voce negativa dentro di te, dire "Ciao" ad esso in una calma, modo non giudicante. Otterrai sorprendente libertà quando si diventa un osservatore imparziale del vostro critico interiore. Invece di esaurire te stesso agitando via a un detrattore che danza qua e là con l'agilità di un artista di bravata, basta fare un semplice commento, "Grazie per aver condiviso il tuo punto di vista. Ora è il momento per un nuovo pensiero." Una volta che il critico interiore è stato riconosciuto, non sarà più urlare per l'attenzione. In realtà, ci vorrà un lungo pisolino.

2. Ora è possibile sviluppare più il rispetto di sé e l'amore di sé per fare amicizia con la tua voce critica. Tesoro di questa opportunità. Stai leggendo questo articolo, perché sei intelligente e sai che sei capace di cambiare qualsiasi cosa non ti piace della tua vita. Questo significa che può rapidamente e facilmente ordinare attraverso commenti negativi interni che fastidio. La maggior parte di queste dichiarazioni critiche si basano su convinzioni non esaminate. Diventa un detective mentale disordine. Ordina attraverso il disordine e decidere ciò che è vero, "posso migliorare questa parte di come mi presento al mondo, ma io sono contento di questo altro aspetto del mio aspetto. Dal momento che sono l'unica persona al mondo che sarò sempre vivere con, io sono l'unica persona che ho bisogno di piacere. "

3. Blocca il confronto voi stessi ad altre persone, soprattutto non realistici, immagini del corpo idealizzate ritratte dai media e Hollywood. Ottenere la libertà notando i modi in cui tu sei perfetto così come sei. Il tuo tipo di corpo, la vostra voce e il vostro scopo di vita sono stati progettati su misura per voi. Le vostre esperienze sono fatti su misura per la forza creativa di amore che abita all'interno di ogni cellula del vostro corpo. La tua vita si svolge con precisione impeccabile. Si è presentato con le sfide perfetti avete bisogno in modo da poter imparare e crescere, mentre si forniscono i doni straordinari che il vostro DNA unica vi ha preparato a fornire. Inizia con un aspetto di te che hai giudicato, come, "io sono in sovrappeso" o "Sono troppo breve." Ponetevi una domanda, "Qual è il modo più semplice e veloce per accettare me stesso così come sono in questo momento?" Potrai incontrare gli obiettivi di auto-miglioramento molto più velocemente quando si accetta la vostra situazione attuale. Se chiedete a questa domanda durante la notte, i tuoi sogni forniranno informazioni utili. Se si pongono la query durante il giorno, pensieroso annotare intuizioni che emergono e rivedere loro di rilevare i modelli utili. Se appare auto-giudizio, ripetere la domanda chiave, "Qual è il modo più semplice e veloce per accettare me stesso così come sono in questo momento?" Sarete grati per la chiarezza si guadagna quando si registra vostre intuizioni e rivedere in un secondo momento.

Che cosa faresti adesso se tu fossi il 100 per cento in amore con te stesso e la tua vita, anche se ' re come imperfetta come il resto di noi? Siamo tutti imparare e crescere avendo una esperienza umana. Auto-accettazione. . . fatica a vivere come il tuo sé autentico, produrrà una profonda empowerment personale e della libertà. Relazioni e la comunicazione sarà molto più facile perché il mondo riflette il livello del nostro amor proprio di nuovo a noi in modo che possiamo imparare e crescere.

Assicurarsi di leggere parti due e tre di questa serie di articoli, pubblicati su http://CoachingByDoris.com/innercriticarticles/. Otterrai punte ancora più provata che esalteranno la vostra fiducia, l'amore di sé e empowerment personale Hotel  .;