Non scrivere un libro Prendete coraggio?

Mentre si scrive un libro sul mio cammino per guarire problemi di abuso di infanzia e malattie croniche, ho partecipato ad una conferenza di Dorothy Allison, autore del romanzo potente, Bastard Out of Carolina, basato sulla sua infanzia di abuso. In seguito, ho chiesto: "Come hai trovato il coraggio di scrivere quel romanzo?" Search

"non l'ho fatto," rispose, sorridendo ampiamente. "Non è stato il coraggio che mi ha aiutato a scrivere il romanzo era testardaggine -.. E persistenza" Allora, mi ha augurato buona fortuna con la mia scrittura

Ho scritto le sue parole su un pezzo di carta e postato su. muro accanto alla mia scrivania. Ogni volta, mi sentivo terrorizzata, come vorrei sprofondare in un abisso senza fondo, se ho scritto - o riscritto - una scena particolare, come se non potessi farlo, vorrei guardare quel pezzo di carta e ricordare non ho bisogno di coraggio per continuare. Se Dorothy potrebbe farlo con testardaggine e persistenza, così potrebbe I. Che sembrava molto più fattibile di radunare il coraggio e molte volte, la persistenza, mostrando fino a scrivere giorno dopo giorno, mi ha aiutato affrontare la vulnerabilità, trasformo la paura e andare avanti con il libro.

E ogni giorno ho insistito, ho ottenuto più forte e più chiara e costruito il mio muscolo di coraggio, anche. Ho aggiunto ad una fondazione di sostegno interiore che mi ha detto, "Sei sopravvissuto ultima volta Potrai sopravvivere anche questa volta -. E ricordare quanto bene ti sei sentito quando effettivamente riempito la pagina bianca con la scrittura che ha espresso ciò che si desiderava esprimere . "search

Dal coraggio di testimonianza.

Il più insistetti, sono stato anche spesso in grado di spostare in posizione di "testimone". Qui, come in meditazione, invece di perdersi nella "storia" della mia vita, ho potuto nella mia mente stare fuori a testimoniare e scrivere la scena quasi come se fosse successo a qualcun altro.

Do you anche ritrovi evitare scrivendo una persona scena prima su argomento impegnativo o rapporti personali conflittuali nella vita il vostro oi vostri personaggi perché si trovano anche le cariche di emotività?

Guida è disponibile. Proprio come ho fatto io, tu, può prendere una mentale "passo indietro" e più oggettivamente testimoniare l'evento, piuttosto che rivivere lo straziante emozione scrivendo emozione. Questo significa fare un passo indietro e la scrittura dalla modalità testimone invece. Per sperimentare la modalità "testimone" per iscritto, ecco quello che mi ha aiutato:

1. Prendete una scena che si desidera scrivere sulla tua vita o una sfida avete affrontato. In principio, di praticare, scegliere una scena o una sfida che è solo lievemente paga - per esempio, una discussione con un membro della famiglia su cosa servire ad una cena di riunione di famiglia. Salvare cercando il modo di testimone per le questioni di super-carica come affrontare un genitore su abuso di infanzia o di altri argomenti controversi finché non hai praticato prima.

2. Invece di scrivere scena carica, l'interazione o argomento in prima persona, scriverlo inizialmente in terza persona, come se si stesse scrivendo che a qualcun altro. Pagina 3. Rivedere il più possibile in terza persona. Poi, spostarlo nuovamente in prima persona e vedere come ci si sente subito a scrivere o leggere ad alta voce. È probabile che l'esperienza di meno di una carica alla scena.

4. Oppure, invece di vedere la scena giocare fuori nella vostra mente e sentire tutti i sentimenti stessi come si scrive, immagine la scena giocando fuori su uno schermo di fronte a voi. Vedere come se si sta guardando un film al di fuori di voi, e riferire ciò che state vedendo.

Quando scrivo dal punto di vista dei testimoni, il processo di scrittura trasforma in più di "sopravvivenza". Molti giorni, scrivendo il sfide esterne ed interne che avevo affrontato diventato un'esperienza trascendente e sacra, e ho perso la cognizione del tempo e dello spazio. Io trasmutai attraverso la scrittura le circostanze di ciò che era accaduto nella bellezza e la guarigione profonda di vera espressione artistica e la prospettiva più ampia che è venuto con esso

Vorrei anche ricordare qualcosa per iscritto che avevo scoperto nella mia vita. - che la vulnerabilità, lasciarmi aperta, cuore disarmato, era in realtà la mia forza. Ed è la vostra forza, anche.

"Si guadagna forza, coraggio e fiducia da ogni esperienza in cui si ha realmente fermi a guardare in faccia la paura. Siete in grado di dire a te stesso, 'ho vissuto . questo orrore posso prendere la prossima cosa che viene avanti 'Devi fare la cosa che pensi non si può fare "- Eleanor Roosevelt Hotel  ..;