I vantaggi di fare qualcosa di scomodo

doesn &'; t che il suono confuso? Perché si vuole fare qualcosa di scomodo? Don &'; la t andiamo fuori del nostro modo per allontanarsi dallo stress e fare le cose che ci fanno a disagio? Sì, ma è evidente la differenza tra il disagio di non familiarità e la ricorrenza dei sentimenti angoscianti. Per esempio, una volta hai avuto paura di andare a nuotare. Ora che vi piaccia. Non si può avere voluto mangiare spinaci quando eri giovane e ora godere di mangiarlo. Eri una volta paura di fare domanda per quel primo grande lavoro, ma ora che hai una carriera vi piace, voi wouldn di &'; t commerciare l'esperienza per nulla. Le buone cose nella vita vengono a coloro che prendono dei rischi. Se si evita eventuali nuove esperienze allora state perdendo il meglio che la vita ha da offrire. Il più a lungo che si aspetta, procrastinare, o avvolto nella paura, tanto più “ confortevole &"; si stanno ottenendo con lo status quo … e che &';. non s un posto molto divertente per essere

Prima di andare oltre, chiedetevi se siete felici. Sei felice nel vostro stato attuale o si fa mai sognato di fare qualcosa di diverso, qualcosa di più? Pensi raggiungere le altre persone, o di un nuovo hobby, o mangiare più sano, o anche un nuovo lavoro, o fare qualsiasi cosa si visualizza come disagio potrebbe essere un'esperienza gratificante? Se la risposta è sì allora avete già deciso che questo è ciò che si vuole fare. Ora &'; s solo una questione di fare la vostra mente per superare le tue paure. Una volta che le persone si stabilirono in una routine può essere difficile da rompere. La gente può essere eseguito su una sorta di “ autopilota &"; che li prende dal punto A al punto B con poco o nessun pensiero. Il primo passo per cambiare la vostra vita per il meglio è quello di uscire da questa zona di comfort sconsiderato. Che &'; s destra, it &'; s il momento di rompere la routine. Una volta che si è fuori da questa zona di comfort, sarete più disposti a correre rischi. Dopo tutto, si inizia a pensare di nuovo, non si accontenta più dei processi automatici tuo cervello ha abituati a. Tutto inizia decidendo di agire. Decidere che &'; s il momento di fare qualcosa di nuovo che si può avere avuto paura di fare in passato o qualcosa che vi farà prendere un rischio e di essere a disagio, di intraprendere un nuovo hobby, per imparare qualcosa di nuovo, per andare a visitare un nuovo posto —. tutte queste cose sono una pausa nella routine

“ Ma &'; m Scared &";!

Naturalmente, il problema qui è che molte persone hanno paura di prendere il primo passo e agire. L'idea di fare un grande cambiamento può anche portare a sentimenti di ansia profonda e insicurezza. Il primo passo per superare questa paura dello sconosciuto è quello di imparare un po 'di più sulla mente umana. Rendetevi conto che gli esseri umani sono creature altamente adattativi, così come tutti gli animali sono. I nostri corpi e le menti sono in grado di adattarsi a molte situazioni difficili. Storicamente, gli esseri umani hanno vissuto in mezzo a violenza, la povertà e le altre condizioni indesiderate per molti anni, a volte per tutta la loro vita. Come hanno fatto? Essi semplicemente vissuto. I loro corpi e le menti adeguati per l'ambiente e queste persone hanno continuato a funzionare come meglio potevano. A volte l'adrenalina è responsabile di una persona e' s la sopravvivenza e, talvolta, &'; s astuzia. Il punto è che una volta che il panico mente umana, il corpo farà tutto ciò ha a che fare per tirare attraverso una situazione difficile.

È necessario pianificare su qualche fallimento nella vita. Anche se &'; s piuttosto drammatica di pensare di alcuni scenari comuni come “. &Rdquo fallimento; La psicologia insegna che il modo migliore per curare una persona di una fobia è quello di confrontarsi con quell'oggetto gradualmente. Quindi, se si teme l'atto di fallire allora dovete permettervi di fallire. Dovete prendere un rischio e di essere disposti a perdere – Non che si vuole. Questo avvia il processo di liberare la mente da la paura del fallimento, e, quindi, la paura di provare qualcosa di nuovo.

Cerca di capire che ognuno ha “ fallito &"; qualcosa a un certo punto. Anche le persone di maggior successo nel mondo, una volta fallito e sembrava sciocco di fronte a tutti i loro amici. Tutti si ha messo in imbarazzo e ognuno è caduto “ con la faccia &" ;, in senso figurato e, probabilmente, letteralmente parlando. Don &'; t supporre che quando si cerca qualcosa di nuovo per la prima volta che si sta sicuro. Si supponga si otterrà ciò che si è prefisso di e se per qualche motivo si don &'; t ha un esito positivo, sarà bene e la vita ha vinto &'; t fine. Si potrebbe inciampare un po 'in un primo momento, proprio come farebbe qualsiasi principiante. Come si continua questo processo di apprendimento nel corso del tempo si inizierà a migliorare e imparare a godere provare cose che sono a disagio o che può spaventare di fare.

Alcuni
consigli utili

​​Due cose che vi aiuterà a iniziare è una lista di obiettivi (inclusi quelli che potrebbero metterti a disagio o ti spaventare) e un sistema compagno affidabile. Scrivere la lista di obiettivi che si desidera realizzare prima. Dovrebbero essere obiettivi a breve termine che hanno una prospettiva a lungo termine in mente. Avanti, arruolare l'aiuto di un amico per aiutarvi a realizzare questi obiettivi. Naturalmente, &'; s facile rinunciare quando si è il solo cercando. Un amico in grado di fornire un sostegno emotivo di cui avete bisogno.

Se volete conquistare le tue paure una volta per tutte e iniziare a vivere la vita che hai sognato da ragazzo spensierato, poi prendere azioni decisive. Fai la tua mente che si può fare qualsiasi cosa si imposta la vostra mente per raggiungere e che vi sarà successo a qualunque cosa tu decida di fare. Che &'; s la cosa peggiore che può accadere? In genere ha vinto &'; t essere così male come si potrebbe inizialmente pensare che sarà. Fare le cose che possono inizialmente essere a disagio o paura finirà per ispirare e diventa più facile per tentare col passare del tempo. Si può anche chiedere perché eri così paura, in primo luogo. Realizza il tuo vero potenziale allungando soli. Godetevi i risultati Hotel  .;