Non hanno alzato alla vostra vita

La gente mi dice che, dopo avermi incontrato per la prima volta, sono scioccato nello scoprire che aren &'; t lì! Sono stordito per rendersi conto che il loro corpo è presente, ma che la loro mente è altrove. E, proprio mentre leggete queste parole, si &'; re solo in parte qui. Decenni di ricerca psicologica provenienti da tutto il mondo conferma che la tua vita è come un disco rotto. Oggi, la vostra mente sarà giocare in &'; intrattenuto &'; da circa cinquantamila pensieri casuali. Novantasette per cento di quei pensieri sarà la stessa di ieri &'; s cinquantamila. Domani, novantasette per cento dei vostri pensieri sarà una ripetizione di oggi &';. S prestazioni

Di conseguenza, come si va sulla vostra giornata di oggi, come fate il vostro lavoro, chattare con gli amici, prendere i bambini, sedersi per un pasto o guardare la TV, solo uno per cento di voi è là – il resto di voi è perso nel pensiero. Ora, che wouldn &'; t essere così male se alcuni di questi pensieri sono produttive. Ma, nel complesso, si &'; re tutto il contrario. Sono pensieri che bolle in superficie dalle profondità del vostro subconscio – la parte di te che determina il vostro comportamento e, di conseguenza, crea la tua versione della realtà. Quella versione della realtà, però, non ha nulla a che vedere con quello che &'; s corso in questo momento. Come potrebbe, you &'; re non qui! Invece, la realtà è costantemente e inesorabilmente di essere guidato da una mente subconscia che vive nei tuoi anni di formazione. Mentre tutto questo accade, la vostra vita è semplicemente passando

&';. S molto difficile ottenere qualcosa dalla vita, se si haven &'; t radunato abbastanza energia per preoccuparsi se stessi per alzare alla vostra vita . E, tuttavia, come si strisciato fuori dal letto questa mattina, mentre il tuo corpo ha fatto uno sforzo eroico per svegliare se stesso, la tua mente rimase profondamente addormentato. Come si &'; ve andato sulla tua attività oggi &'; ve stato alla deriva automaticamente attraverso un dreamworld creato dai vostri pensieri e credenze limitanti – un'esperienza molto meglio descritta come qualcosa che si avvicina un incubo. E che &'; s che cosa ha la vita nello stato in cui &'; s in That &';. S che cosa ha il nostro mondo nello stato in cui si &'; s in E, anche se si pensa che si &';. Re già vivendo un grado di successo nella tua vita, it &'; s ancora solo una pallida ombra di quello che sarebbe possibile se si può solo svegliare

E risveglio è tutto ciò che ci vuole.. Stranamente, se ti svegli, si e' ll essere in allerta per la vita &'; s opportunità. You &'; ll essere più attenti a ciò che deve essere fatto per gestire la vita &'; s sfide. E hai vinto &'; t ritrovi gravati dalle sfide immaginarie che le nostre menti dormienti normalmente buttano nella nostra direzione ... paura, preoccupazione, ansia, stress, depressione, bassa autostima. La lista è infinita e I &'; m abbastanza sicuro che avete il vostro! E &'; s degno di nota, per esempio, che lo stress esiste solo nella mente della persona che pensa che sono stressati. Se si dovesse smettere di prestare attenzione ai pensieri particolarmente inutili che creano lo stress, ci si rende conto che lo stress non è

E qui sta il segreto per vivere – vita di successo, sì – ma, per cominciare, semplicemente vivere a differenza esistente. Per riattivare, you &'; ve semplicemente avuto modo di prestare attenzione. Come persone gravate con una normale mente adulta, ci siamo abituati a prestare attenzione a nulla. Le nostre menti sono cablati per assicurarsi che don &'; t deve prestare attenzione alla abituale. Tuttavia, prima o poi, tutto nella vita diventa abituale così, alla fine, si finisce per prestare attenzione a nulla. Come ho detto prima, non riusciamo a girare fino a nostra vita.

Neuro-psicologia ha tracciato la correlazione tra attenzione e di essere felice e di successo. E, anche se felice e di successo può significare cose molto diverse per persone diverse, sono sicuro che sarete d'accordo che queste sono cose che possono solo fare una grande differenza nella vostra vita! In poche parole, il più attento si è, più mirato vi sarà, il più efficace si diventa e più aperta, si deve essere a nuove opportunità.

Quindi, come si fa a imparare a prestare attenzione se si &'; ve speso tutta la vita adulta prestando poca o nessuna attenzione a nulla? E &'; s facile – ci sono cose intorno a voi in questo momento nel tempo che è possibile utilizzare per riqualificare la capacità innata infanzia che tutti noi dovevamo dare la nostra attenzione a ciò che sta semplicemente accadendo proprio qui, proprio ora. Trovare un posto tranquillo per sedersi. Chiudi gli occhi. Sembra che qualcuno ha alzato il volume. Improvvisamente sente il cinguettio degli uccelli, o il traffico sfrecciano passato in lontananza. È possibile ascoltare il ronzio dell'aria condizionata, il ronzio del vostro computer portatile &'; s disco rigido. Si sono improvvisamente vivo per tutte le cose che sono in corso tutto il tempo comunque – it &'; solo che non sei mai stato lì per sperimentarle.

&'; ve cinque sensi – e avete bisogno di venire a loro. Giocare, in momenti di quiete, con messa a punto in tutti i cinque sensi per ciò che sta realmente accadendo qui e ora. Perché è in questi momenti di tranquillità apparentemente innocue che si inizierà a girare su se stessi, alzare alla tua vita e cambiare il suo corso stesso Hotel  .;