Il momento Mouldy Banana: Una lezione enorme in Self-Love

“ Ho imparato ad amare me stesso, perché dormo con me stesso ogni sera e mi sveglio con me ogni mattina, e se io don &'; t come me,
ci &'; s alcuna ragione di vivere anche la vita. &";

Gabourey Sidibe, Attore in
"Precious"

Un sacco di donne sono estremamente nutrimento e amore a tutti tranne se stessi. Alcuni psicologi dicono che &'; s perché da uno dei primi ragazze di età viene insegnato ad essere disponibile, altruista e non turbare nessuno. Penso che provoca alcune donne a sentirsi in colpa, come se non vale la pena spendere tempo e soldi.

Questo atteggiamento ha un impatto diretto sul nostro peso, la salute, le relazioni e il successo e trattiene tanto potenziale che potrebbe fare una grande differenza nel mondo.

Devo ammettere di essere uno dei peggiori. Sono stato sempre me stesso in esecuzione in terra con diversi posti di lavoro in movimento e non dare me stesso cura fisica. Nei miei primi sei mesi di università ho vissuto in una stanza all'aperto lavanderia convertito con teli di plastica sopra le finestre con un letto singolo e alcune casse di latte accatastate per i miei abiti. Non ho nemmeno avuto finestre adeguati ma in qualche modo ho pensato che andava bene.

Mi ricordo di un brutto periodo della mia vita in cui la mia cura di sé era un minimo storico. E 'il mio ufficiale "Banana Moment ammuffita" (FCO) e serve come un potente promemoria che io sono in controllo di come mi sento su di me.

ho avuto problemi con il mio ragazzo al momento e stava facendo me miserabile. Viveva in un'altra città e continuò a barare su di me, ma ho appena couldn &'; t rompere fuori. Bla, bla, bla.

Dopo un'altra telefonata a mezzanotte cercando di ottenere un po 'di affetto o la chiusura di lui, ho riattaccato e piansi. Avevo raggiunto un punto di rottura. Quando io stesso avevo gridato, la mia visione si schiarì e didn &';. T come quello che ho visto

La mia camera era traboccante di rifiuti, tra cui il mio letto, che era pieno di libri, vestiti sporchi, i pacchetti di chip e solo appena sufficiente spazio per me a strisciare in. Ero in sovrappeso, avevo i capelli sporchi, non avevo &'; t la doccia tutti i giorni e in fondo vivevo come un eremita, in attesa di un uomo indifferente che mi ami ancora

Improvvisamente ho potuto odore qualcosa di marcio e dopo una ricerca. per un po ', mi sono reso conto che c'era una banana muffa sotto il cuscino. UNA BANANA AMMUFFITO

.... un
banane ammuffito

Avevo letteralmente dormendo come un animale e io ero troppo preoccupato per un uomo che didn &';! T prestare attenzione a me di notare . Questo momento è stato un punto di svolta per me perché era una realizzazione così forte quanto male mi era stato in cura me – non era niente a che fare con il mio ragazzo – Stavo solo lui usando come scusa e dandogli il permesso di trattarmi non peggio di quanto io trattavo mi

Sono molto meglio ora, ma devo ancora ricordare a me stesso che ho &';. Sto permesso di prendersi cura di me con amore. E &'; s ancora qualcosa che &'; sto lavorando su, ma io e'! Sono venuto una lunga strada da quel ammuffito giorno banane

Perché è auto-amore importante

Ci sono alcune donne che sembrano? sforzo fiducioso e le cose accadere magicamente per loro. Potrebbero non essere il più intelligente, più bello o più attraente, ma ci &';. S qualcosa di indefinibile che li fa risaltare

Di solito queste donne ottengono quello che vogliono perché lo chiedono e si sentono come se lo meritano. E 'così semplice. Pensano nulla di trattare se stessi come farebbero un amico speciale o qualcuno che ama. E &'; s non egoista; it &';. sa forma di auto amore e di accettazione

Self cura non è solo di acquistare voi stessi fiori o andare dal parrucchiere, ma trattare se stessi come si dovrebbe trattare gli altri. Questo include “ perdonare &"; voi stessi per gli errori in ogni area della tua vita. Si tratta di essere gentile con te stesso

Immaginate dicendo “. You &'; re così stupido, non si ottiene mai niente di buono &"; per un bambino, o “ tu sei così grasso &"; a tua madre? Lei non avrebbe mai!

Ma molto spesso ci diciamo cose simili a noi stessi o concediamo come cittadini di seconda classe.

Che cosa ti fa sentire speciale e amato?

Amo Trascorrere del tempo in solitudine, seduto in un bellissimo spazio – sia a casa o in un parco e solo la lettura e godersi la bellezza che mi circonda

Quando siamo impegnati, cose divertenti andare fuori dalla finestra perché pensiamo di don &';. t hanno tempo. Quando il denaro è stretto, ci sentiamo in colpa per spendere soldi per esperienze non essenziali. Il motivo per cui &'; è così importante è che quando si ride e si divertono – ci sentiamo più leggeri e più felice. Questo riflette sulla modo in cui trattiamo i nostri corpi.

Cosa ti piace fare per divertimento?

Quando è l'ultima volta che hai fatto questo?

Che cosa ti trattiene ?

Don &'; t consentono di questioni di bilancio si trattengono dalla cura di sé. E &'; di solito è un riflesso di come ti trattano all'interno. Ho fatto un programma in cui ho dovuto fare un'attività cura di sé ogni giorno per 30 giorni e sono rimasto scioccato come stavo trattando me stesso. Alcuni giorni Vorrei annotare “ siamo andati a fare una passeggiata &"; sotto la cura di sé. Vi sembra una festa lussuosa

Ci sono un sacco di cose che si possono fare che don &';?. T costo molto denaro

Cambia le lenzuola regolarmente in modo sentono l'odore
bello e fresco truccarsi ogni giorno e fare i vostri capelli
ferro i vestiti e lucidare le scarpe in modo da sentire intelligente
Acquistare un bellissimo notebook
raccogliere fiori del quartiere per il tuo soggiorno
Usa che stationery "speciale" e scrivere una nota per la tua mamma
Mettere crema idratante su quando si esce dalla doccia
Fai uno scrub corpo da zucchero e farina d'avena
Enrol in una classe solo per piacere
Andare a letto in un dignitoso tempo in modo da sentirsi riposato il giorno dopo

..... e così via. Si prega di condividere le tue nei commenti alla fine del post.

Sei vivere una vita bella e felice o stai vivendo una vita di banana ammuffito?

C'è una zona di amor che si lotta con? Divertimento, vestiti, bellezza, riposo, relax, esercizio fisico, il sesso, le relazioni? Mi piacerebbe sentire da voi.

credo che tu sei la pena spendere tempo e denaro per. La tua vita si espanderà e potrai iniziare a credere in te stesso ancora più Hotel  !;