30 Passi per una vita di eccellenza

Sono sempre stata una, persona impegnata appassionato che cerca l'eccellenza in tutto ciò che faccio. Da quando ero una ragazzina, ho impostato obiettivi, appassionatamente mi spinto attraverso tutti gli ostacoli, ha deciso i miei tre professioni future all'età di 6 anni, ha raggiunto i miei obiettivi e ha fatto un nome per me come una persona eccezionale.

Nel corso della mia carriera accademica ero in cima alla lista accademici, nelle più alte tracce accademici, vincitore di riconoscimenti accademici e il destinatario di borse di studio e altri bonus finanziari per la mia dedizione e duro lavoro. Nella comunità, ho vinto le api di ortografia, premi mensili di cittadinanza in tutta la città, premi e riconoscimenti per la raccolta fondi in quanto membro della organizzazione di volontariato, le quote da applicare gratuitamente alle università Ivy League. Ho mantenuto gradi stellari, con coraggio richiesti e ottenuto posti di lavoro professionale nel giornalismo, mentre ancora all'università, e vinto premi.

Professionalmente, nel mio cammino di vita, ho seguito la mia passione e le mie professioni come giornalista e ministro ordinato fatto una grande differenza nelle persone e' s vita. La mia evoluzione personale e la passione mi ha spronato a iniziare il mio studio di consulenza nel 1998, l'Umanità Istituto, come il metodo migliore per ispirare l'eccellenza di persone nel mondo.

ho buttato la mia passione per l'eccellenza nel responsabilizzare gli altri, mentre educare me stesso oltre e condurre ricerche modo che io possa essere un pioniere e creare un sistema di educazione e la responsabilizzazione che potrebbero trarre beneficio il maggior numero di persone possibile tra le persone, le culture e per tutta la vita via 1) formazione culturale e visite e 2) l'Umanità Istituto Durata Consulenza ™ programma.

E 'mia convinzione che la cosa peggiore che qualcuno possa dire di voi è “ Avete così tanto potenziale (ma non in uso) &"; o “ Hai avuto così tanto potenziale &" ;.

Siamo tutti chiamati ad usare la nostra passione per spingere il nostro potenziale illimitato in manifestazione. Evoluzione personale è un movimento verso l'eccellenza personale. Uno dell'Umanità dell'Istituto di durata della vita Consulenza ™ focii è la svolta 30 programma. In esso, io lavoro con persone di età 28-30 che cercano di evolvere e crescere attraverso le particolari sfide di quel tempo, la ricerca dell'eccellenza nella loro vita adulta. Ogni persona è in un posto diverso quando si avvia il programma, il tutto in diverse fasi della potenziale manifesta, ma tutti hanno quello che serve per raggiungere l'eccellenza. Nello spirito della crescita personale che può avvenire all'età di 30 anni, ho compilato una lista di 30 modi per raggiungere una vita di eccellenza. Come pensate di raggiungere entro 30 anni?

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essere appassionato. Diventa non più eccellente di questo quando la tua vita è piena di amore e la capacità di vivere la vostra chiamando ogni giorno. N tutto quello che fai, ci dovrebbe essere la passione. Gioca duro. Lavorare duramente. Smettere di fare quello che odi e iniziare a fare ciò che si ama. Tendono al fuoco nella vostra anima e fare ciò che si accende! Sì, può significare è necessario lasciare il tuo lavoro e prendere una possibilità. Può significare che si deve lasciare la sicurezza e prendere un rischio enorme. Prendete la vostra passione e correre con esso. Scopri e, se necessario, creare la tua nicchia nella vita. Essere un pioniere se è necessario. Molti anni fa sono stato licenziato da un lavoro. La persona che mi ha licenziato, ha detto che sapeva che ero troppo intelligente per avere il lavoro. Ero arrabbiato e sboccato fino a casa. Mi sono seduto al tavolo della cucina e dissi ad alta voce che mai più la ricerca di un lavoro o mi ha messo in una posizione in cui qualcuno potrebbe controllare o portare via il mio reddito. Vorrei avere una carriera e di determinare il mio futuro. Vorrei realizzare utilizzando le risorse a mia disposizione: un computer, Internet, telefono con i miei titoli universitari, la mia esperienza di lavoro e il mio amore di abilita persone per un breve periodo di tempo in modo da poter cambiare le loro vite per sempre. Ho iniziato l'Istituto umanità, progettato un corso di coaching interculturale e creato l'Umanità Istituto Durata Consulenza ™ programma. Io sono in fiamme, con passione a fare quello che amo!

Disciplina la tua mente. Tu sei quello che pensi. Una mente disciplinata piena di progetti. Obiettivi, pensieri positivi e un focus su l'eccellenza è una mente disciplinata. Se mettete la vostra energia mentale nel vivere la vostra vita migliore si diventa inarrestabile. Tutte le manifestazioni fisiche nella vita sono il risultato di pensieri passati dato ripetuta messa a fuoco. Disciplina te stesso a pensare positivamente, e rimanere concentrati su ciò che è importante, produttivo e vantaggioso per il vostro obiettivo di eccellenza.

Definisci il vostro scopo. Perché sei qui? Qual è la vostra missione? Quando si definisce che, vi sentirete un grande senso di soddisfazione. Definire il vostro scopo è possibile per ognuno di noi di fare e non ci vuole molto. Sedersi e iniziare a pensare e scrivere. Chiarire il vostro scopo facendo bollire il basso per una o due frasi. My Life duplice scopo è “ Per aiutare le persone a vivere la loro vita migliore e per costruire ponti tra le persone e le culture &"; E 'il motivo per cui mi sveglio al mattino, è la base per i miei obiettivi di vita, alimenta tutto ciò che faccio, e regola le mie interazioni con le persone che incontro ogni giorno.

Credete in voi stessi. Si può essere, fare o avere tutto ciò che desiderate. Quando si capisce che lo spirito del nostro universo è un universo amichevole e amorevole che vuole lavorare con e non contro, si otterrà così tanto nella vita. Si forma il vostro futuro. Hai solo bisogno di decidere cosa si vuole raggiungere, vedere e sentire voi stessi raggiungerlo, eseguire le azioni necessarie da parte vostra per farlo accadere, ed essere aperti a ricevere ciò che si desidera. Si tratta di vostro atteggiamento, di credere in se stessi e la vostra capacità di essere, fare e avere quello che vuoi nella vita. E 'così semplice.

affrontare le tue paure. La paura è la mancanza di credere in te stesso. La paura è un ostacolo erigiamo o permettiamo ad altri di erigere per evitare che noi stessi di raggiungere il nostro obiettivo. La paura è creato e esiste N la testa. Cresce solo se ci si concentra su di esso e mettere la vostra energia in esame ciò che potrebbe andare male, le cose cattive che potrebbero accade, come il vostro obiettivo non può essere raggiunto, come le cose non sono riusciti ultima volta o non ha funzionato per un'altra persona. Smettere di dare energia paura e mettere a fuoco il successo.

Pianifica. Quali sono i vostri più grandi obiettivi e sogni? Loro set. La vita che &'; m vivere ogni giorno è il risultato degli obiettivi e piani che hai fatto il giorno (s) prima. Se don &'; t impostare tutti gli obiettivi o fare eventuali piani, si sprecherà la vostra energia in movimento al posto invece di muoversi in avanti. Planning non ha bisogno di essere complicato o che richiede tempo. Spendere 5 minuti la sera prima di pianificare ciò che si vuole realizzare il giorno successivo per raggiungere i vostri obiettivi. Scrivilo. Quando ti svegli la mattina dopo, una recensione su questa lista prima di scendere dal letto.

Creare una lista secchio. Se avete visto il meraviglioso film di “ La lista &" Bucket; con Morgan Freeman e Jack Nicholson, allora sapete cosa voglio dire. Per la maggior parte del film, i due uomini fanno le cose sul loro “ &" liste secchio ;, la lista delle cose che vogliono compiere prima che “ calci il secchio &"; (die). Nessuno esce di questa vita viva. Quindi, avete circa 100 anni. Cosa vuoi fare, vedere, dire e esperienza in questa vita che è significativo per voi? Ho creato la mia lista di cucchiaio; ora è il tuo turno. Mettere nulla su di esso che ti piace. Può essere imparare a ballare la salsa, scalare l'Everest, la visualizzazione di Parigi dalla Torre Eiffel, l'innamoramento, fotografare gli orsi polari nell'Artico, volando in una mongolfiera, o mangiare in un ristorante costoso. Quando raggiungi qualcosa, lo si attraversa via e aggiungere qualcosa di nuovo.

Crea una guida di vita. Fai la tua guida vita personale con un raccoglitore dei 3 anelli. In esso, includere il vostro scopo di vita, missione, valori, obiettivi, piani, programmi /linee temporali e tutto ciò che è prezioso per voi a vivere una vita di eccellenza.

Mantenere un diario. Ci sono molti ben progettato e talvolta pianura, libri di schizzi rigida che può essere utilizzato come un diario. Scrivendo nel tuo diario ti dà la possibilità di esprimere i vostri pensieri, intenzioni, emozioni e progetti, è possibile chiarire quello che sembra essere complicata su di voi e la vostra vita. Può essere privato o si può condividere con gli altri.

Crea un bordo di visione. Faccio un consiglio di visione ogni giorno di nuovi anni. Tengo anche visione laboratori da tavolo per piccoli gruppi. Questi sono facili da creare, provengono dal tuo cuore e possono essere composte da tutto ciò che è importante per voi. Meglio di tutti, dopo aver effettuato uno, si può quindi guardare come ciò che è in esso manifesta.
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Inizia la giornata in anticipo. Alzarsi dal letto! Quando si avvia il giorno prima, 05:00 o 06:00, con una buona doccia e una ricca colazione, è possibile realizzare molte cose in un giorno. Mi sveglio ogni giorno alle 06:00. Ho più fatto da 12:00 di quanto la gente realizzare da 05:00.

Mangia bene. Combustibili sana alimentazione il tuo corpo in modo da poter stare bene. Sentirsi bene aiuta a raggiungere l'eccellenza. Ho seguito il “ Eat Right programma nutrizionale 4 Your Type per circa un decennio. Essa si basa sui quattro tipi di sangue e divide il cibo, a seconda se si è sangue di tipo O, A, B o AB, in utile, neutrale e quello che si dovrebbe evitare. Naturalmente, è possibile utilizzare un altro approccio, ma il punto fondamentale è che mi dà sani cibi nutrienti posso mangiare: frutta, verdura, carni, pesce, e in quantità limitate, latticini e cereali. Ma si può seguire qualsiasi piano e può essere sano fino a quando si sta consumando un sacco di frutta, verdura, proteine ​​e carboidrati. Limitare il consumo di sale e zucchero. Alleggerire i fast-food, cibi fritti e cibi elaborati. Non è necessario essere un vegetariano o vegano per mangiare in modo sano. Solo prendere una decisione di farlo e bastone con esso. Iniziate la giornata con una buona colazione e cercare di fare la colazione o il pranzo il pasto principale.

Esercizio regolarmente. Quando si calcola quanti soldi si spendono in cibo spazzatura e altre impostazioni che non è necessario, ma spendono $ 5 a qua e là, si aggiunge! Ti rendi conto ti accorgi di sprecare soldi che potrebbero essere spesi per un abbonamento a una palestra e forse anche abbastanza per completarla con una sessione di allenamento personale una volta al mese. Andare in palestra a giorni alterni (Zumba !! Yoga !!) e prendere una classe, quindi eseguire sul tapis roulant per 10-15 minuti, poi fare 30 minuti di sollevamento pesi e macchine. Che ti dà 8 ore di esercizio a settimana. E 'difficile all'inizio, ma diventa più facile e vi piacerà come il tuo corpo e si sente dopo otto settimane. Non vi staccherete sul fitness. Camminare quando si ha la possibilità. Forse prendere in esecuzione. Ho corso la mia prima volta 10K quest'anno con l'obiettivo di correre una maratona nel 2015. Mi piaceva attraversare quella linea del traguardo sotto il mio potere. Trovare qualcosa (s) ti piace e basta.

Fare un pisolino quotidiano. Gli studi dimostrano che un pisolino di almeno 30 minuti al giorno è buono per il vostro cuore e la vostra capacità di attenzione. Trovare uno spazio tranquillo, se io la vostra auto, il vostro ufficio, il vostro divano o letto e dormire per 30-60 minuti da qualche parte tra le 14:00-04:00. Avrete più energia per il tardo pomeriggio e la sera. Dovrete energia per affrontare compiti dell'ultimo minuto sul luogo di lavoro, prendere una classe di sera o di notte, con entusiasmo trascorrere del tempo con il vostro partner /coniuge oi figli, leggere per piacere, una cena tardi, giocare uno sport ecc

Trovare un mentore. In realtà, vi consiglio di avere due mentori, uno come un mentore generale e uno per il vostro campo professionale specifico. Tutti abbiamo dei sogni. Un mentore che è andato prima di poter guidare l'utente e vi aiutano a modellare il vostro viaggio unico, riducendo la curva di apprendimento e aiutare a evitare le insidie ​​e trappole. Vi è un eccellente organizzazione per le donne a Copenhagen, che offre alle donne non danesi con una donna mentore danese. Dopo mi sono trasferito a Copenhagen, ho firmato e è stato abbinato con un mentore che non solo aveva un background professionale in due dei tre campi professionali Io che ho lavorato, era in grado di darmi comprensione della comunità danese, dammi referenze professionali e esercitarsi a parlare danese con me. Si potrebbe avere un mentore al lavoro, un mentore nel vostro campo scelto, un mentore con esperienza e contatti in qualcosa che si vuole ottenere sulla vostra lista secchio. Le possibilità sono infinite. Con un mentore come partner, potete manifestare il vostro potenziale più veloce di quanto si possa da solo.

Mentor qualcuno. Connettiti con qualcuno e condividere la vostra saggezza in una relazione di mentoring. Questo sta dando di nuovo all'universo, e quando si mette roba buona qui si ottiene roba buona indietro. Ci sono organizzazioni formali di mentoring in cui si può fare questo, e si può anche restare aperti alle opportunità che vi vengono incontro per la formazione di un rapporto mentore che avvantaggia soprattutto il mentee.
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Abbracciate i vostri genitori. Nonostante quello che si può vedere in programmi televisivi e una chiesa, la maggior parte delle persone non hanno famiglie perfette. Molti di noi hanno famiglie che sono disfunzionali, in qualche modo, e lontano o relazioni parentali disfunzionali sono spesso al centro di essi. Ricordati di questo, i tuoi genitori sono una generazione e modi di fare sì diverse, ma quando non sono più vivi li potrete perdere. I vostri bambini un giorno a visualizzare come una reliquia dal Medioevo, in contatto con la realtà della vita moderna. Il tempo è breve, abbracciare i vostri genitori e godersi il tempo che avete con loro. Ingoiare il tuo orgoglio, ridere delle battute più volte detto, lasciate che il vostro chiasso madre su di voi e il vostro padre condividere la sua saggezza, senza protestare. I nostri genitori sacrificano per noi, anche se non possiamo sempre capire come. Astenersi dal dire cose che sapete causerà un argomento. Trovare il modo per rendere la volta che si invia con loro piacevole. Hanno anche avuto nessun corso in essere un genitore; non si sa come essere un genitore fino a quando non passare attraverso di essa. L'eccellenza è avere buoni rapporti parentali.

Creare migliori relazioni di pari livello. Se si dispone di sorelle o fratelli, che è un dono prezioso. Queste sono le persone che ti hanno conosciuto fin dalla giovinezza, nei tuoi momenti peggiori e migliori. Hanno visto quanto di massima si guarda al mattino quando vi svegliate, essi sanno che cosa è davvero fare e don &'; t come, hanno sperimentato i tuoi difetti e le abitudini eccentriche, e attraverso di essa tutto, ti amo ancora. Rapporti con i vostri fratelli, come vincere, tendono a maturare e migliorare con l'età. Fai bei ricordi con i vostri fratelli. Sto prendendo una lunga vacanza con una delle mie sorelle. Queste sono le persone con le quali potrete condividere i vostri anni di sambuco. L'eccellenza è avere buoni rapporti tra fratelli.

Fine amicizie negative. Gli amici devono elevare te e il tempo trascorso con loro dovrebbe lasciare loro la sensibilità e positivo, contenuti e ispirato. Se questo non avviene, è necessario amici reali. Prendete l'approccio attivo e prima parlare a queste persone sul problema per vedere se è possibile di comune accordo a cambiare. Se non cambia, passare più tempo formare e coltivare nuove amicizie con persone, edificante positive e meno (e alla fine, non c'è tempo) con persone negative.

Associato di persone positive. Tu sei la media delle cinque persone si spende la maggior parte del tempo con la vita secondo l'autore americano Jim Rohn. Chi sono quei cinque persone nella tua vita? I vostri successi nella vita, il vostro livello di eccellenza personale, possono essere direttamente riconducibili a quelle cinque persone. Sei con persone che ispirano, motivano e sostengono voi IR che deprimono, criticano e si deprimono? Scegli con cura i vostri cinque persone.

Sorriso spesso. Lo sapevate che ci vogliono più muscoli per aggrottare le sopracciglia di sorridere? Ti è anche sapere che tua madre aveva ragione quando ha detto che si faccia andranno bloccati in quel modo? Accigliato costante stabilisce che l'espressione sul viso come l'età. Quando sorridi, altri tendono a sorridere indietro e tutti e due si ottiene un rilascio di endorfine, quegli ormoni naturali che ti fanno sentire bene.

Coltivate la vostra vita spirituale. Esplora varie religioni e percorsi spirituali e trovare quello che risuona con voi. Una volta trovato ciò che è giusto per voi, lo saprete. Trascorrere del tempo ogni giorno nutrire la vostra fede e crescere più in profondità la vostra spiritualità personale. Se è significativo per voi, passare il tempo in una comunità (servizio di culto) la pensano come loro, a volte. Siate aperti ad ascoltare conoscere il loro percorso; condividere le tue quando ti trovi bene. Lasciate che la vostra fede migliorare ed ampliare la vostra vita, non limitarlo.
Perdona persone. Il perdono si libera da un rapporto doloroso e distruttivo con qualcuno che ti ha fatto del male. Si può sempre ricordare quello che hanno fatto a voi, ma vi liberate dal dolore di esso. Quando ciò accade, positivi e nuove persone, relazioni ed esperienze hanno spazio per entrare nella vostra vita.

Essere premuroso. Siamo tutti imperfetti e tutti abbiamo bisogno di amore. Anche le persone scorbutico bisogno di amore … forse anche più di quelli che non lo sono! Trattare tutti con rispetto, amore e gentilezza. Overlook piccole offese ed errori. Sorriso. Parla gentilmente alle persone e tutto questo tornerà a voi il più delle volte.
Leggi grandi libri. Librerie e biblioteche sono tesori della sapienza e della scienza viventi. Anche se non tutti l'intelligenza viene dai libri, le persone più esperte al mondo sono ben lettura. Crack aperto un libro e ammirare le parole. Un topo di biblioteca dalla nascita, ho creato una lista di 30 libri dovete leggere prima di sei 30, che condivido con i miei clienti. Io posto presto, e, naturalmente, se avete più di 30 è ancora possibile arricchire la vostra vita per leggerli.

Limitare il tempo televisivo. La maggior parte di ciò che è per il noleggio televisivi e cinematografici è spazzatura. Che cosa si prende in è quello che viene fuori di voi, così, la frase “ garbage in, garbage out &"; è vero. Chiedetevi che cosa si impara attraverso ciò che si guarda. Raramente è qualcosa di prezioso e di affermazione della vita. È in genere violento, poco intelligente e si spinge a mangiare troppo e spendere soldi per cose che non servono. Penso che sia realistico aspettarsi che tutti potranno mai rivedere la televisione, e non è tutto su di essa spazzatura. Se non si vuole eliminare la televisione dalla tua vita, ti suggerisco di limitarsi a 4-7 ore di noleggio film o della televisione a settimana. Cioè, 1 ora al massimo al giorno, 4-7 giorni alla settimana. Limitatevi a film classici, storici, la natura o programmi scientifici che si può imparare da e non più di 1-2 ore settimanali del prezzo tipico televisione (serie, ecc). Eliminare “ reality show &" ;. Trova altre cose da fare che guardare la televisione. Non salvare le ore per un giorno. Se non si guarda la televisione, quel giorno, e allora? Ci sono molti altri, eccellenti, le cose che si potrebbero fare.

Limitare il consumo di notizie. Murder. Lo stupro. Molestie ai bambini. Guerra. Gossip. Questo è il contenuto di più notizie. Lo so, perché una volta ho lavorato come un membro dei media. Smettere di guardare telegiornali mainstream. Iscriviti a un giornale non scandalistico e leggere la mattina. Leggere i fumetti, poi la prima pagina, che in genere è per lo più notizie internazionali. Smettere di leggere “ celebrità &"; pettegolezzi sulla vita dei animatori. Passate più tempo badando vostra vita e concentrarsi su come si può migliorare la tua vita e la vita degli altri, quel giorno, non su chi sta avendo sesso con chi, propaganda di guerra, omicidio, stupro e molestie ai bambini.

Espandi il tuo mondo. Le frasi e" Il cielo è il limite &"; e “ Obiettivo per le stelle &"; sono bello e vero perché il cielo non ha limiti e le stelle sono innumerevoli. Il cielo è sempre in movimento, sempre mutevole e se si spinge dritto attraverso di essa si testa nello spazio, tra le stelle, nella galassia, fuori in questo universo la cui dimensione è oltre la nostra capacità di concepire. Obiettivo per il cielo, sparare nel vuoto e di essere tutto quello che può essere. Vivere la vostra vita migliore, una vita di eccellenza, punta per le stelle. Non c'è niente che non si può ottenere quando si capisce non c'è niente che non si può raggiungere.

incontrare nuove persone. Io vivo parte dell'anno in Danimarca. Danesi sono abituati a formare le loro amicizie quando sono molto giovani, che frequentano la scuola con lo stesso gruppo nucleo piccolo di persone per tutta la loro infanzia e della giovinezza, e poi socializzare con lo stesso gruppo il resto della loro vita. Essi aggiungono in alcuni amici da un club sportivo e che completa il loro gruppo sociale. Ora ci sono migliaia di espatriati che vivono e lavorano in Danimarca che vogliono fare amicizia con i loro vicini danesi e colleghi, ma ha colpito un muro di mattoni quando provano. Si tratta di una questione culturale significativo per gli immigrati al momento di decidere se restare o lasciare il paese. Rapporto danesi di essere afflitto da stato chiesto di includere nuove persone nella loro vita sociale, anche per un tazza di caffè in programma. Mancano su grandi opportunità per incontrare nuove persone, crescere personalmente e ampliare il loro mondo. Tuttavia, incontrare nuove persone porta grandi e varie opportunità nella vita, cambia la nostra prospettiva, arricchisce la nostra vita, e aumenta la nostra intelligenza, permettendoci di imparare cose nuove. Fate lo sforzo di andare in un posto nuovo e conoscere nuove persone.

Fai qualcosa di nuovo ogni settimana. Cambiare in su! Fare una nuova attività, avere prendi il tuo caffè in un nuovo coffee shop, imparare nuove abilità, prendere una classe, parlare con uno sconosciuto in ascensore, visitare un posto nelle vicinanze che non avete mai visto. Qualunque cosa sta facendo qualcosa di nuovo vi impedisce di ristagno. Il tuo cervello e le emozioni beneficio come si pensa nuovi pensieri, avviare la formazione di nuovi commenti e sentire cose nuove durante la vostra nuova esperienza Hotel  .;