Danza attraverso il vostro dolore - Come trasformare le vostre emozioni

La musica e la danza di Latina assolutamente mi affascina. Amo il ritmo, le voci, la passione, il calore e le sensazioni gioiose che trasudano.

Come imparare lo spagnolo, sto iniziando a comprendere i testi di queste canzoni ottimista. Con mia grande sorpresa, che parlano spesso di crepacuore, persone care perdute, le condizioni di vita brutali, la solitudine e la povertà.

Sono sorpreso che la gente dell'America Latina sono in grado di abbracciare e trasformare il loro dolore, la rabbia e la frustrazione in testi bellissimi e la musica che invita a ballare, e sentirsi felice e vivo.

In qualche modo, il collegamento con il dolore bellezza trasforma. Diventa agrodolce, come la musica a un funerale, dandoci il coraggio di sperimentare, invece di evitare il nostro dolore. Questo apre la porta alla guarigione, che ci conduce dalla disperazione alla ispirazione. It &';. Sa modo delicato ma potente di muoversi attraverso momenti difficili

Come si può utilizzare questa strategia nella vostra vita? Come si può trasformare la vostra rabbia, la frustrazione e la tristezza attraverso la musica e la danza? Ecco alcune idee da esplorare:

1. Trovare un luogo privato dove sarà ininterrottamente per almeno 15 minuti.
2. Scegli una musica che evoca e riflette le vostre emozioni. Come si inizia a giocare, dedicare qualche minuto per connettersi con e provare pienamente i vostri sentimenti. Pagina 3. Lasciate che il vostro corpo per descrivere le emozioni attraverso il movimento e il suono. Lasciate le vostre emozioni attraversano voi come un fiume, con movimento e suono come la vostra guida.
4. Mentre ci si sposta attraverso l'emozione, notare se una nuova canzone o un ritmo emerge in te. Se è così, cantare ad alta voce e lasciate che il vostro corpo muoversi in sincronia.
5. Continuare fino a quando viene rilasciato la carica emotiva. Ufficiale della tua esperienza, se ti piace Hotel  .;