Utilizzare la connessione mente /corpo per conquistare Sfide

Tutti abbiamo un corpo fisico, corpo emozionale e corpo mentale, e tutti si influenzano a vicenda. I &'; sicuro che &'; ve avuto l'esperienza in cui un sacco di stress mentale (mentale) rende il vostro irritabile (emozionale) ed esausto (fisica), o no quando si mangia troppo zucchero (fisico) e fatto sentire agitato (emozionale) e il pensiero dritto (mentale). Ci sono molti esempi si può pensare di dove &'; s chiaro che un corpo sta interessando gli altri

È possibile utilizzare questo a vostro vantaggio.. Se un corpo si sente giù, utilizzare gli altri due corpi per riportarlo su. Ad esempio, se si è down-in-the-discariche emotivamente, utilizzare i vostri corpi fisici e mentali di portare te stesso backup. Invece di seduta incollati al vostro posto in una posizione di crolli, modificare la fisiologia! Alzati, spingere il petto in fuori e prende respiri profondi. Invece di ripetere a te stesso quanto miserabile sei, cambiare il tuo pensiero! Dite a voi stessi ciò che si vuole, non quello che don &'; t desidera. “ posso cambiare questo! E &'; s solo energia e posso portare di nuovo &"; Pensate a un momento in cui ti sei sentito davvero, davvero buono o pensare a qualcosa che veramente piace fare. Cominciare a pensare di tutto ciò che si sono grato per, e sarà impossibile stare in un crollo

Se &';. Re mentalmente sottolineato, usate i vostri corpi fisici ed emotivi per aiutarlo a rilassarsi. Fare respiri profondi, pensare ad un momento di relax in spiaggia o in un centro termale. Sentitevi lì e e riportare quello stato fisico ed emotivo. Rendetevi conto che tutto ciò che state facendo, e' re facendo nel momento presente, in questo momento. Sentire il tuo corpo, sentire l'aria sulla pelle, sentire il tuo respiro

Se &';. Re fisicamente malato, usate i vostri corpi mentali ed emozionali per migliorare la vostra salute. Visualizzate il vostro corpo guarito, profondamente sentite che meraviglia ci si sente in buona salute. Ricordate a voi stessi come il vostro corpo stupefacente è la guarigione a molti livelli e incoraggiarla. Il vostro sistema immunitario risponderà. La vostra vitalità salirà. Il tuo subconscio saprà cosa fare e essere completamente ispirato a guarire.

Come si passa attraverso il vostro giorno e si verificano problemi, chiedetevi che cosa i vostri tre corpi stanno vivendo e li usa per aiutarci a vicenda. Quanto più si fa questo, più padronanza si otterrà e più potere la tua vita sarà Hotel  .;