Siete impegnati ai vostri obiettivi? Se è così mostrare determinazione!

Siamo tutti lì. Siamo stati frustrati da quello che sembra essere mancato raggiungere i nostri obiettivi. In realtà, quei fallimenti apparenti potrebbe essere la vostra voce interiore che li mette alla prova. Quando si pensa di nuovo a obiettivi che avete impostato per te, hai capito quanto facile o come presto si può cadere di pista? Dopo aver perso oltre 80 libbre So cosa vuol dire cadere … .ma come ho detto a mia figlia, l'idea è di non cadere e rimanere a terra. Sei caduto, e adesso?

1. Capire che queste cose succedono. Si dovrebbe prevedere che qualcosa vada storto, se si sa che può succedere, sarete meno delusi dopo.

2. Imparare a riconoscere che sei caduto. Hai mangiato troppo torta, ok. Non è la fine del mondo …

3. Perdona te stesso. Ricordate che tutto ciò che sta tentando di modificare è il risultato cumulativo di come mai anni hai delle abitudini. Nuove abitudini richiedono tempo per essere stabilito.

4. Utilizzare come motivazione per rialzarsi, non domani, oggi. Tornare in pista, accendere il mentalità uno di accettazione (sì, avete mangiato) e di determinazione; lavorare un po 'di più o di modificare il vostro apporto calorico domani per consentire meno calorie e bruciare più.

In definitiva, si tratta di tuo livello di determinazione e impegno. Probabilmente avete sentito dire questo prima, ma dipende da quanto male lo vuoi! Se siete determinati a farlo, allora niente può fermare. Basta essere consapevoli del fatto che il tuo stato mentale a determinare dove si va da qui. E 'facile cadere e rimanere lì, mentre chiedendo ad altri di unirsi al gruppo pietà. Ma alzarsi e riconquistare il senso dell'orientamento; che vuole coraggio, ma soprattutto è gratificante

La prossima volta che si cade giù dal carro band, ricordate che non siete soli e che questo avviene perché si stanno facendo progressi; altrimenti non sarebbe un problema! Diventa consapevole di quello che hai fatto e come evitare di fare lo stesso errore in futuro e perdona te-perdoniamo gli altri per tutto il tempo, che dire di un po 'di auto-compassione, dopo tutto anche noi siamo umani! E con che forza umana e il potere, vi sfido a tornare e riprendere la vostra visione. Oggi è il primo giorno del resto della tua vita, tutto ciò che è accaduto nel passato è lì e nulla cambierà; ma si ha il controllo su come vivere il resto della tua vita

Cosa &';. s la tua storia? Vivere per raccontarla Hotel  .;