Guardando fuori per Number One

"Ho una religione di tutti i giorni che funziona per me. Ama te stesso prima, e tutto il resto cade in linea." search --Lucile Palla, 1911-1989, Comedienne e Attrice

Abbiamo tutti sentito il detto un milione di volte prima --- “ Quando si prende cura di te prima, si sarà quindi meglio in grado di prendersi cura di, e dare il meglio per le persone a cui tieni di più di &" ;. Quanti di noi seguono questa ricetta?

Per me, ora sono sempre più consapevoli di questa meravigliosa verità. Ero sempre così occupati a preoccuparsi di tutti gli altri &'; s esigenze prima, che ho messo i miei bisogni e pensieri alla linea laterale. Dopo un'attenta valutazione, un giorno, mi sono reso conto che questo stava facendo bene a nessuno, perché dopo mi sono occupato di quello che chiunque altro volesse da me, ero a limitato il tempo, l'energia, ecc per prendermi cura dei miei bisogni.

Che a sua volta ha reso difficile ottenere quello che mi serviva per ottenere fatto per me. Come si può intuire, ho sentito breve cambiato da nessuno altro poi mi. E non per l'avvio, perché non mi sentivo come il numero uno a me, sono stato a sua volta dare del mio meglio per tutti gli altri.

Che cosa si può fare per trasformare questo scenario intorno, e iniziare a prendersi cura della propria ha bisogno di prima? Per cominciare, guarda la lista qui sotto.

1-Iniziate la giornata piena di gratitudine per tutto ciò che siete, e tutto ciò che siete capaci di fare. Apprezzare la bellezza intorno a te.

2-Conte tua benedizione per le persone che amate e che amate. Abbi pietà per tutti che entra nella vostra vita. Vengono tutti, e un po 'andare per un motivo. La lezione appresa con ogni è un dono meraviglioso.

3 Provate a prendere tempo ogni giorno in un momento di silenzio per te per meditare, e pensare a cosa i vostri bisogni della giornata sono, e ciò che si desidera da realizzare.

4-Essere consapevoli della propria salute, e prendersi cura di incorporare un programma benessere nella vostra settimana. L'esercizio fisico, mangiare sano, ottenere abbastanza resto, fare le cose che ti fanno sentire bene e il potere. Non lesinare sui vostri bisogni.

5-Guardate il vostro foglio di obiettivi rapidamente ogni settimana, e valutare come si sta facendo con loro. Eseguite una esigenza cambiando? Re-tweaking? Se lo fanno, arrivare ad essa. Se non si dispone di un foglio di obiettivi, ottenere la scrittura.

6-imparare cose nuove, ricerca qualcosa che hai sempre interessato. Leggere un buon libro sul soggetto che si desidera saperne di più su. La scoperta di qualcosa di nuovo aiuta a crescere e si sentono più vivo. Non limitatevi. Quindi, andare avanti e imparare qualcosa di nuovo e interessante, e parlarne con i vostri cari, li illuminerà pure.

7-Prendete il tempo di dare uno e gli amici cari, un abbraccio spremitura. Un buon abbraccio proveniente da un luogo reale fa sentire speciale e di grande.

8 provengono da una mentalità positiva, e se i pensieri negativi insinuarsi, spostarlo al positivo. Questo vi aiuterà a creare uno stato più felice di essere, che a sua volta vi aiuterà ad essere più produttivi in ​​ciò che si desidera realizzare.

9- Prendetevi il tempo per giocare. Questo può essere qualsiasi hobby o attività che si veramente godere. Uscire e catturare momenti di gioia!

10-Non abbiate paura di dire di no a qualcuno. Se vi viene chiesto di fare qualcosa che non si vuole veramente fare, o non hanno il tempo di fare, spiegare che e dire di no. Non estendere eccessivamente te stesso se non risuona con voi. Se dici sì, quando si vuole veramente dire di no, sarà solo farti sentire la pressione e la rabbia verso la persona che chiede. Dite loro ancora a cuore le loro esigenze, è solo che non si può fare ciò che chiedono di voi in questo momento. Si può scegliere di indicare i motivi per la vostra decisione o meno.

11-amare e valorizzare le persone che ami. Essi sono un dono da condividere la tua vita con.

Quindi non lo avete, tutti i motivi per cui è importante prendersi cura di se stessi per primi. Non pensate di essere egoista se si prende cura dei vostri bisogni prima, il contrario è vero. Se sono soddisfatte le vostre esigenze, vi troverete in molto migliore spirituale, la forma mentale e fisica di essere lì per tutte le persone della tua vita che sono importanti per voi. E vi troverete in una cornice molto più felice della mente di voler sostenere con le loro esigenze.

E 'bello sapere che in questo vasto mondo, tutti noi abbiamo persone speciali nella nostra vita, e, naturalmente, tutti noi vogliamo essere lì per l'altro per esprimere i nostri bisogni, desideri, le delusioni, e, naturalmente, tutte le nostre realizzazioni. Sentite il potere di sapere che si può dare il meglio per tutti quelli che ami, quando si prende cura di te prima

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