Come processo di dolore.

In mezza età, ci si trova di fronte a più eventi che possono essere abbastanza schiacciante. A volte, perché la vita è così occupato, non si può prendere il tempo per elaborare il dolore. Se un genitore muore, o qualcuno significativo, che conosciamo per elaborare il dolore. Tuttavia, molte volte altri eventi tumultuosi accadere e la vita va solo su. Questo schema si ripete più e più volte, soprattutto nella mezza età. Infine, si trovano di fronte a una crisi, come non è più possibile elaborare le vostre emozioni.

Se si è fortunati, si può essere consapevoli di ciò che sta accadendo, come si dispone di una crisi di mezza età. Questo è un momento di reinventare la vostra vita. E 'tempo di elaborare il passato e guardare ciascuno degli eventi scatenanti. Se non si elabora il dolore da uno di questi eventi, si finisce per non essere in grado di andare avanti nella vostra vita pienamente

Il dolore arriva da uno dei seguenti eventi:

~ End di un matrimonio o di una relazione a lungo termine.
~ licenziamento da un lavoro.
~ perdita della vostra casa per preclusione.
~ fallimento.
~ La diagnosi di una malattia come il cancro, il diabete, alta pressione sanguigna o al cuore dei problemi.
~ sindrome del nido vuoto.
~ il fallimento di un'impresa.
~ Prendersi cura di genitori anziani.
~ Morte di uno o entrambi i genitori.
~ Morte di amici o fratelli prematuramente.
~ perdita di un animale domestico.
~ Per le donne, l'insorgenza di peri-menopausa o menopausa.
~ Ogni cambiamento di vita importante.
~ Realizzazione che non può mai avere bambini.
~ Qualsiasi tipo di cambiamento di vita importante.

C'è un posto di piangere per la perdita di quello che hai avuto una volta non importa quanto male fosse. E 'importante per elaborare il lutto, altrimenti si blocca nel vostro corpo e nelle vostre emozioni e ti ritrovi reagire in modi che possono sembrare strano. Non importa quale sia l'incidente scatenante, è servito uno scopo legittimo nella vostra vita. Anche se si ha avuto un genitore abusivo, erano ancora i tuoi genitori e la loro perdita dalla tua vita può essere devastante.

Elizabeth Kubler-Ross ha scritto un libro intitolato, “ Il Morte &"; nel 1969 in cui in dettaglio le cinque fasi del dolore

~ Denial - “. Mi sento bene e"
~ Rabbia - “. Perché io? E &'; s non è giusto &";
~ contrattazione - “! Mi lasciano vivere per vedere i miei figli laureati &";
~ Depressione - &";.? Sono così triste, perché preoccuparsi &";
~ Accettazione - “ E &'; s che va tutto bene. Tutto è bene &";!

Un dolore elaborazione persona non passa attraverso ciascuna di queste fasi in un ordine particolare e di solito, l'elaborazione di queste emozioni si sente come un giro sulle montagne russe.

E 'importante riconoscere che si verificano dolore. E 'importante per ottenere supporto nel modo in cui è significativo per voi. E per favore assicuratevi di avere al luogo di accettazione dove sai tu stia bene e che avete qualcosa da guardare al futuro.

Se non si osserva il processo di lutto allora vi levate in piedi la possibilità di creare qualcosa di nuovo della vostra debolezza e non da un luogo di forza. Come arrivare al luogo del collaudo permette di creare da un luogo meraviglioso di elaborazione completamente dolore e così il vostro reinvenzione proviene da una potente piattaforma.

Ora che sapete le fasi del dolore, la cosa più importante da sapere su dolore è questo: “ Vai avanti e l'esperienza dolore quando necessario e". Si prega di sapere quando state soffrendo e per te è lo spazio, tempo ed energie per piangere.

Questo articolo fa parte di un rapporto di 40 pagine dall'autore su "Come reinventare se stessi in Midlife e mantenere la vostra sanità mentale." Se desiderate una copia gratuita del rapporto completo, si prega di visitare http://www.CoachIyabo.com/reinvent
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