Fai a confrontare (e calcio) te?

Recentemente, un cliente mi ha chiamato tutti sconvolti, piangere e senza fiato in preda al panico e disperazione. Voleva essere &'; buono come la signora X, e hanno un sito web come bella e funzionale con prodotti che sono così grande e'.

Voleva allenare lei, ma la sua mente, ha detto, e" can &'; t do it! Io don &'; t hanno la conoscenza o esperienza, il mio sito web can &'; t confrontare, io &'; m non è buono come la signora X è, io don &'; t hanno i soldi, I &'; m paura che &'; ll pagare e pagare e non arrivare ovunque &hellip ;. &";

I &'; intenzione di scrivere qui come se parlassi giusto per lei, perché questo è così comune che scommetto che passare attraverso di essa a volte, troppo. Pronto? Qui va:

Whoa! Rallentare qui! Il primo problema è che sei stato così appeso nel confronto e pensare che non eri &'; t &'; buono come &'; che avete dimenticato! Hai dimenticato di notare che esso &'; s solo energia! You &'; re di utilizzarlo per confrontarti con qualcuno che ammiri, e finendo per sentirsi male su di te. Nessuna colpa, è solo dimenticato! Quindi, let &'; s volta che intorno ora

Quando si confrontano, si finisce per crollare su se stessi e concentrandosi solo sulle vostre predefinite convinzioni negative su di te..

Poi quelle convinzioni che a spirale verso il basso sempre più in profondità, fino a quando sembra che niente potrà mai lavorare ancora

Si sta dimenticando due componenti più essenziali:.

1. Come ti confronti con lei, stai chiedendo cosa si &'; D preferite nella vostra vita o di lavoro, invece di quello che &'; re facendo ora, e quindi riconoscendo che si può effettivamente fare che

No?! Si continua a crollare nella disperazione e odio di sé e credere che si &'; puoi &'; t do it &' ;!

2. Ti stai chiedendo cosa i vostri prossimi passi sarebbero nel raggiungere tale preferenza?

No! Puoi &'; t anche cominciare a chiedere perché si &'; re così profondamente centrato nel pensare là &';! S qualcosa di sbagliato con te

LET &'; S girare intorno
Allora andiamo fuori per un secondo e descrivono la sentimento (s) che si e' re dover me. Può essere una sensazione di vuoto nel petto o la pancia, un forte dolore nel vostro cuore, una costrizione in gola, mani sudate, un calore a filo su tutta la parte anteriore del corpo &hellip ;.

Ci sono così molte sensazioni corporee-sentito che potrebbero riempire un libro con loro da solo. E &'; s fino a voi a notare ciò che &'; re sentimento – letteralmente –. Nel vostro corpo, e descrivere a voi stessi in termini grafici, il più dettagliato e meglio

I tuoi sentimenti aren &'; t &'; male! &'; È necessario smettere di guardare a loro come se fossero i tuoi nemici. Invece di dire &'; voglio eliminare la mia rabbia, &'; chiedere, e '; che cosa è questa rabbia – questa intensa energia che attraversa me –? dirmi che ho bisogno di guardare e cambiare dentro di me &';

I vostri sentimenti sono il radar sensoriale che consentono di sapere che c'è è energia da bonificare nel vostro sistema.

Che &'; s tutto quello che sono e- messaggi. Non sempre i sintomi della malattia, non &'; male, &'; non &'; per essere deciso di eliminare, &'; Non irrisolvibile

Il sistema di confronto di confronto è un'abitudine fiducia killer –. e &'; s qualcosa che tutti noi facciamo in maniera regolare! E &'; s OK per fare, se è possibile mantenere un punto di vista distaccato. Ma la maggior parte di noi non sono mai insegnato come fare, così abbiamo cadere in auto-recriminazioni, la rabbia e la disperazione invece di curiousoity e creatività

Ecco &'; s come gestirlo:. Prima, andare avanti e notare tutto su quella persona (o una cosa, attività o qualunque cosa sia) che ti piace, ammirare e desidera copiare, emulare o fare a modo tuo.

In secondo luogo, ora cercate le cose su di esso o che Non ti piace, e farebbe in modo diverso se fosse per voi decidere (il che, naturalmente, lo è!).

SENTIMENTI
In terzo luogo, ora notare quali sentimenti si stanno muovendo all'interno di se stessi. Rabbia? Gelosia? Tristezza? Il dolore o la solitudine? Disperazione, paura, confusione, o impotenza?

Maniglia tuoi sentimenti, trasformare l'energia e darsi una mossa
!

Come si fa a farlo?

Nome tuoi sentimenti. Cuore-pugnalata, mal di pancia, petto vuoto, fitta sotto la scapola … .come che

Se non è possibile assegnare un nome ai sentimenti, che &';. S OK. Basta concentrarsi sulle sensazioni reali nel vostro corpo, come ho descritto nel paragrafo sopra quattro.

Se ti senti completamente insensibile e non è possibile riconoscere qualsiasi sensazioni corporee sentita, riconoscere che, anche.

Let &' ; s giocare con questo un po '. Diamo &'; s dire che stavi cercando qualcuno &'; s bello sito web. Si ammira i colori, il modo in cui il sito è messo insieme e progettato per essere semplice e navigabile. Gli elementi in ogni pagina sono solo a destra; i prodotti sono coesa ea buon prezzo, e la copia è scritto in modo attraente ti piace molto.

Si noterà anche la persona ha un grande sistema che è semplice ma profondo, e davvero non fa quello che dice lo fa: aiuta le persone si sentono bene e capire se stessi e andare d'accordo meglio nella vita

Ora chiedetevi questo:. se fossi di talento, dotato e abile come quella persona, che cosa starei facendo
?

Ahhhh – ha fatto il tuo sistema di credenze solo te calci nel culo e ha detto &'; si &'; re non &' ;? C'era scritto, e ';! Yeah a destra &'; Oppure, &'; che &'; ll essere il giorno &';!

riempire gli spazi vuoti sotto i 5 frasi che pensato o heard:

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Write giù ciò che il vostro corpo è sentimento: (forte dolore nel mio cuore, senso di vuoto nella mia pancia, stretto alla gola, dolore nel mio mid-back….)

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Rate il dolore o sensazione:? se nulla fosse nessuno, e dieci la più dolorosa e intensa, che cosa valutare le sensazioni che hai

forte dolore nel mio cuore ___ 9 ____
sensazione di vuoto nella mia pancia ___ 10 ____ gola
stretto _______ 5 _______
dolore alla metà schiena ____ 9 _____

Ora fare la vostra: _______________
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TRANSFORM L'ENERGIA
Ora toccare esso Inizia con il fisico

Come si tocca sul Punto Karate, dire questo:!.

Anche se:
ho questo dolore acuto nel mio cuore
ci si sente come se qualcuno &'; s me accoltellato
Voglio sdraiarmi e rinunciare, e vendere mi sento così inerme e impotente ….
ho ancora voglia di amare e accettare me stesso

Ora voglio esagerare il negativo in modo da poter avere un po 'di divertimento in questo Invece di solo dire ci si sente impotenti, davvero allungare (e vedere se è possibile ottenere in un luogo dove si può ridere).:

Anche se:
Mi sento così impotente
mi sento impotente come un gattino appena nato
mi sento come una pozzanghera piatta
come un slimeball solo dai tubi
come uno straccio o alga bagnato &hellip ;.
io davvero mi piace I

E ora davvero ribellarsi e dire questo:

Anche se:.
Io don &'; t amore e di accettare me –
io don &'; t neanche voglia di
Potete &';! t mi fanno
Ho vinto &';! t farlo
hai mai amato o mi accettato quando ero piccolo
Perché dovrei
Se lo faccio io &';? ll perdere
I &'; ll mai essere accettata
&'; s
impossibile ho vinto &';! t farlo
I &'; m gonna essere un ribelle fino alla morte
I don &';! t credere tutto questo funziona
fooey su di voi
Ma ancora amare e rispettare me stesso profondamente, ogni piccola parte di me

Ora!!. toccare ogni punto sul viso e il tronco, con le stesse frasi che hai usato in precedenza per esprimere se stessi. Toccare e poi ri-rate i tuoi sentimenti. Se non hai familiarità con le piints intercettazioni, andare a http://EFTinEveryHome.com/04-goodies/tap-charts-pts.html a vederli.

OPPOSTI
Perché dici quelle (a volte spaventoso suono) opposti?

Poiché alcuni nascosta, parte irrazionale di te in realtà sta pensando quelle cose! Ha bisogno di essere espresso – ex = al di fuori di, -press = spingere. Quindi è necessario per spingere quei pensieri e le energie al di fuori di voi stessi in modo da poter vedere e guarirle. Se non c'è una parte di voi pensare queste cose, hai vinto &'; t pensare a loro dire

Quando si esprimono e li riconosce senza giudizio, possono dare un grande sospiro e si lasciano riformato in pulito! , energia creativa. A volte si &'; sentirete un gran sospiro o uno sbadiglio o un formicolio alla schiena o gamba – che &'; s l'energia nuova sistemazione in sé correttamente

Quelli &';. Negativa &'; pensieri non sono ancora sempre i tuoi pensieri. Possono essere i pensieri tramandate in famiglia, pensieri che qualcun altro spinto su di voi – forse li raccolse da un insegnante, tra pari o genitore, o anche dalla radio, tv o internet

Una volta che si sceglie. i pensieri – soprattutto pensieri che si ripetono regolarmente, come &'; soldi doesn &'; t crescono sugli alberi, &'; o &'; si &'; ll mai farlo bene, &'; diventano radicati e si comincia a pensare che siano i tuoi pensieri. NON

NUMB
Se ti senti intorpidito, e forse anche senza pensieri particolari emergono per voi, toccare il Karate puntare di nuovo e dire:?

Anche se:
Mi sento così insensibile
I &'; m ancora OK Comprare e scelgo di essere in grado di identificare i miei pensieri e le credenze limitanti in questo momento, o presto

Anche se:
io stesso ho tenuto. insensibile al fine di mantenere la sicurezza
I &'; intenzione di provare questa cosa toccando
al fine di sanare le credenze limitanti nel mio sistema
in modo da poter creare una vita migliore

Anche se. :
questo intorpidimento si sente come una coperta sopra la mia testa (vedere come la realtà dell'energia si sta rivelando ora?), Comprare e mi sento come se &'; m essere schiacciati da essa
I &'; m paura di essa
perché so che mi ha totalmente schiaccerà
ho ancora intenzione di amare e accettare me stesso completamente comunque.

Ora tocca ogni punto sul viso e il tronco, con le stesse frasi che hai usato in precedenza per esprimere se stessi.

Toccare ripetutamente fino a quando il rating di arrivare ad almeno un 3. Se ti senti come se il resto si scioglierà da sola, si può andare a quella successiva. In caso contrario, andare a zero. Toccare e poi ri-rate vostri sentimenti

I SCEGLIERE
ora scegliere di sentirsi favolosa e potere (tap sui yeah-senza ma e i-CAN &';.! Ts, e continuare a scegliere di sentire e di essere favoloso . e il potere Descrivi che in più ti aggrada, naturalmente)

Toccare i punti del viso e del torso, come si tocca nelle nuove scelte:!.
** ho scelto di fare la mia attività come sistematicamente e professionalmente . come fa la signora X
** ho scelto di trovare qualcuno che mi costruire un sito grande come lei –! o superiore
** ho scelto di creare un sistema che aiuterà le persone così potente come la sua. Oppure,
** ho scelto di aiutare le persone a modo mio altrettanto potente e profondamente, se non di più.
** Ho scelto di fare la mia vita nel modo che si sente giusto per me, a modo mio . e stile
** mi perdono per essere stato così duro con me, e scegliere di aggiungere più umorismo e divertimento alla mia vita d'ora in

Ovviamente, fare le tue scelte con parole tue – voi può anche non avere un sito web

RE-LA VOSTRA SENTIMENTI &!; PENSIERI
Guarda l'elenco dei sentimenti e pensieri si aveva all'inizio. Rivaluta li

Congratulazioni –.! Hai appena preso un grande mucchio di energia che si teneva indietro e lo ha trasformato in bella succo creativo con il quale è possibile coltivare e responsabilizzare te stesso

RE- CONFRONTA
ora guardare indietro a quella persona con cui eravate confrontando voi stessi. Riconoscere che lei è semplicemente su un altro livello di quello che sei, e tu sei assolutamente OK il modo in cui sei adesso. Stavi solo notando cose su di lei che si potrebbe amplificare sul proprio sito, in voi stessi o la vostra attività di – o ben al di là dove sono ora

SOCIETÀ darsi una mossa
Scegli un paio! di elementi dalla lista delle cose che avete ammirato di lei. Guardate la vostra vita e fatti: stai già facendo lo stesso tipo di cose a modo suo? In caso contrario, sarebbe ancora di voler ora che avete un modo più sobrio a guardarli?

Se sì, quali sono? Scrivere fuori chiaramente, fare una mappa mentale, o fare quello che serve nel proprio modo per aggiungere al vostro programma.

Quali sono alcuni punti molto semplici si può prendere per realizzarli?

Inizia in questo momento. Decidere e determinare a prendere tutta quella bella energia che avete appena ripulito e reso disponibile per la creatività – e facciamo le fasi

QUALE FUTURO
La prossima volta che vi trovate a confronto, si noti la tua energia!?. Avete bisogno di toccare? Fallo! No? Quindi utilizzare le confrontando per vedere che cosa si vuole fare o non fare, e passare da lì, sapendo che sei un, unico, essere insostituibile degno la cui vita e azioni nel mondo sono necessari e preziosi per il resto di noi. < . br>