La paura è il tuo co-pilota: modo di sfruttare la paura e guadagnare quel vantaggio con il pubblico

ho visto un video di sorveglianza doloroso, l'altro giorno che mostra un ladro tenta una fuga dalla polizia che sale una scala di dieci-piede. Si precipitò a terra al primo tentativo. Le sirene fecero più forti e cercò di nuovo, e cadde. In realtà, egli cadde cinque volte per il pavimento di cemento del negozio che aveva tentato di rapinare prima ha fatto la sua fuga. Era quasi comico, e le ancore notizie scherzato su la sua tenacia. Nel suo caso, la paura di essere scoperti e di fronte il carcere lo ha alimentato, e riuscì a eludere la polizia. Mentre io certamente don &'; t condonano furto, ho pensato, e" fortunato ladro, &"; e ha osservato che la sua paura ha lavorato per salvarlo

Quella stessa sera, ho ascoltato un discorso predicatore su occupato-ness nella nostra vita. Egli ha sottolineato che questo franticness che così spesso può superare la nostra vita è alimentato da la paura. Soprattutto nell'economia attuale, il timore di non essere in grado di pagare le bollette o il mutuo può essere soffocante, e così la gente lavorerà se stessi quasi a morte, a volte per la perdita del loro matrimonio, la salute e la felicità. La paura può distruggere la vita e le opportunità.

Se dovessi chiedere a pensare indietro, sono sicuro che si può ricordare momenti distinti quando la paura era che abilita e si realizza qualcosa di grande e altre volte quando si tratteneva, o farti del male. La paura è sempre lì. Si tratta di una parte della vita.

La paura è primordiale. Gli esseri umani, come ogni mammifero, hanno la reazione istintiva di volo o di lotta di fronte a una situazione potenzialmente pericolosa. Questo meccanismo intrinseco è essenziale per la sopravvivenza. E 'la nostra capacità di analizzare il livello effettivo di pericolo in una data circostanza che ci consentirà, come esseri umani, di usare la paura per il nostro vantaggio!

Parlare in pubblico e ora, telecamere può causare intensa paura. Per anni, indagini sulle paure comuni dimostrano che parlare in pubblico è seconda solo alla paura di morire!

Se le ginocchia tremano prima che si sta per camminare sul palco e le farfalle nello stomaco sentire più come vespe arrabbiate, allora si può sentire la risposta primaria alla paura, e &'; s il tempo di fare quella reazione lavorare a vostro vantaggio:

Mentalmente:

• In primo luogo, con ogni probabilità, nessuno sta andando a morire di parlare di fronte a persone, o di una macchina fotografica. Volo non è necessario. Controllare che fuori

&bull!; Successivamente, quelle ginocchia bussare sono il risultato di energia che è in aumento attraverso il vostro corpo, e l'energia è contagiosa, e quindi bello avere quando si sta cercando di connettersi con un pubblico, in modo da abbracciare quel senso di essere così meravigliosamente vivo!

• Ricordate a voi stessi che siete maledettamente bravo in quello che fai, e quello che sai. La fede può dissipare la paura … avere fiducia in te stesso! IDEA: creare un po 'di allegria, come si potrebbe se un bambino piccolo aveva bisogno di essere incoraggiati. Ora ripetere che il rinforzo positivo per se stessi ed essere il più accettare di quelle parole incoraggianti come un bambino piccolo sarebbe! Se un bambino vuole davvero qualcosa, hanno capito, no? Ora, andare per esso

Fisicamente:

• L'energia in più si sente nella pancia e gli arti deve essere bruciato un po … trovare ciò che funziona per voi; può essere saltare su e giù, o toccare le dita dei piedi e stretching con vigore. Un oratore ha condiviso con me solo la settimana scorsa che avrebbe fatto una routine di movimenti per rilassarsi e la sua messa a fuoco prima di ogni discorso, a volte in bagno, per la costernazione di altri patroni

&bull!; Respirare. Prendere l'aria profondamente attraverso il naso e concentrarsi sul riempimento dei lobi inferiori dei polmoni. Espirate attraverso la bocca, mantenendo il respiro ancora. Forzare il respiro fino a quando non è rimasto nulla. Ripetere se necessario

• Ancora avere energia &ldquo supplementare, sul palco &" ;? Provate questo trucco, (funziona meglio se si sta in piedi): Il vostro peso dovrebbe essere voi la messa a terra la gamba posteriore, con un piede leggermente in avanti, un po 'come un ballerino &'; s prima posizione. In questa posizione solida, si può bruciare qualche caloria fuori tendendo i muscoli glutei collegato a quella gamba indietro e poi rilasciarlo. Nessuno saprà, e la più grande muscolo del corpo si brucia il bordo al largo che l'energia!

Fare amicizia con la paura. Sarà sempre lì, ma non è necessario un controllo. Può essere una presenza rassicurante per eccitare voi, e vi darà quel vantaggio che è necessario, al fine di essere il vostro migliore quando si consegnano il vostro messaggio, o la vostra storia.

Non c'è niente che la paura e la fede non si può consentire di fare Hotel  .;