La causa sorprendente di stress, Parte 1

Oggi è il "giorno fiscale". Per milioni di contribuenti americani è probabilmente il loro tempo almeno preferito dell'anno, li spingendo in uno stato di costrizione e di ansia. Per un imprenditore come me il compito di raccogliere tutte le mie entrate, nella quale figurano le mie spese è in termini di tempo e sicuramente non sulla mia lista dei primi dieci preferiti qualsiasi cose. Un CPA altamente qualificato rende il processo di deposito molto più facile per me ... cioè, fino a quando ci ha colpito un intoppo tra il protocollo bancaria e regolamenti in materia di IRS rollover IRA che sembrano contraddirsi l'un l'altro. Sentirsi impotente contro un ente governativo potente che ha il potere di rendere la vita un inferno vivente è, a dir poco, un po 'snervante. . Tuttavia, la peggiore delle ipotesi non sta a me finire in prigione o esaurire i miei risparmi per la pensione

Un recente sondaggio condivisa da WPLJ Radio posto questa domanda a donne in tutta l'America: "Qual è il tuo più grande problema?" Un enorme 35% ha risposto: "uomini". Dal momento che si tratta di problemi sono stressante, è sicuro di dedurre che lo stress è causato da uomini? (Solo scherzando, ragazzi realtà sono dalla tua parte non ascoltare queste donne! -. Non sei, non mi ripeto, il problema non siete responsabili per il loro sforzo.) Lo stress è in realtà meno complicato di quanto si possa credere . Come la rabbia, è solo un sintomo di un problema più profondo. E come la rabbia, ci possono essere migliaia di inneschi ma solo due cause. Lo stress, uno stato di essere caratterizzata da sentimenti di tensione fisica, emotiva, o mentale, è in realtà radicata nella paura e frustrazione. Diamo un'occhiata a ciascuno di essi:

Paura: i sentimenti di preoccupazione, ansia, preoccupazione e apprensione contribuiscono a sensazione stressato. Ci preoccupiamo di trovare un buon lavoro, trasferirsi in un'altra città, perdendo il nostro coniuge o di essere soli. Ogni volta che ci aspettiamo una circostanza negativa che genera sentimenti di incertezza. E la paura dell'ignoto è una delle maggiori cause della vita di sofferenza. Non si lotta con la sindrome di What If? Che cosa succede se mi perdo? Che cosa succede se il mio marito si ammala di cancro? Che cosa succede se l'aereo precipita e la morte? E se mio figlio non entrare nel collegio di sua scelta? O se lo fa e non posso permettermi l'insegnamento? Progettiamo il peggior risultato possibile e continuiamo a preoccuparsi per le cose che non può mai manifesto.

La paura è una mancanza di fiducia in una situazione, un'altra persona, noi stessi o Dio: in una situazione - ci sentiamo insicuri, come paracadutismo per la prima volta. Questo è un hobby pericoloso. Mi potrebbe causare gravi danni; con altre persone - una persona è percepita come una minaccia per la mia sicurezza e benessere. Un lavoratore co geloso ha il potenziale per farmi licenziare; in noi stessi - ci manca la fiducia nelle nostre capacità per gestire tutto ciò che le situazioni della vita ci presenta. Non potrei mai sopravvivere alla perdita di un figlio; e, soprattutto, la mancanza di fiducia in Dio - se Lui è davvero un Dio d'amore, perché fare cose cattive continuano a succedere a me? Prego per guarire tutti i giorni e ancora soffro con il mal di schiena cronico.

Il modo per vincere la paura è duplice. Sul piano pratico: per costruire la nostra fiducia in se stessi, in parte, ricordando a noi stessi di tutto ciò che abbiamo di fronte, è sopravvissuto, e superare finora nella vita. A livello spirituale: attraverso la nostra fede in Dio, sapendo che Egli non ci ha promesso che la vita sarebbe stata facile o giusto, solo che non avrebbe mai ci abbandona, che tutto ciò che abbiamo veramente bisogno (non voluto) sarebbe stato fornito per noi, e che se abbiamo seguito la sua direttiva vorremmo raccogliere abbondanti benedizioni. Basta guardarsi intorno. E 'tutto pronto ci

Frustrazione:. Sentimenti di ansia derivanti dalla necessità di controllare una situazione o un individuo. Quando le persone non si comportano in un modo che ritengono opportuno, quando non rispetteranno i miei desideri o esigenze, o quando una situazione di non luogo, come ho anticipato, mi sento inerme e impotente. Essere fuori controllo provoca ansia dentro di me, come mi rendo conto qualcosa o qualcun altro è determinare l'esito di questa situazione e /o, eventualmente, la mia vita. Non mi fido di nessuno abbastanza per dare loro potere e autorità su di me. Non ho fiducia che hanno il mio interesse a cuore.

Quando mi rendo conto che il controllo è un'illusione (ho il controllo zero nell'arco di situazioni e /o altri) e riconoscere che tutto ciò che entra nella mia vita è in definitiva ci per il mio bene superiore *, quindi non ho bisogno di avere l'ultima parola su come la vita si rivela a me. Posso rilassarmi ed essere più a suo agio, sapendo che ho piena dominio su come mi massimizzare ogni esperienza partecipo. Scelgo come penso, sento, reagire, e utilizzare ogni occorrenza. Posso trasformare qualsiasi negazione percepito in un positivo semplicemente le mie scelte interne e come li esprimo.

La gente e gli eventi che contraddicono i miei ideali sarà sempre una parte della mia vita. Affrontando le cause alla base dello stress e vivere una vita basata sulla fede unita alla saggezza di abbracciare pienamente ogni situazione provo, posso affrontare ogni giorno con maggiore tranquillità e compostezza riducendo così in modo significativo la quantità di stress che entra nella mia vita. E uno stile di vita pieno di pace supporta un'esistenza piena di gioia.

* "Io conosco i progetti che ho per voi, dice il Signore, i piani di pace e non di male, prevede di dare speranza e un futuro ". - Geremia 29:11
". Sappiamo che in tutte le cose Dio opera per il bene di coloro che lo amano, che sono stati chiamati secondo il suo disegno" - Romani 8:28

L'Ordine Secret Side of Anger, Second Edition o la grande verità @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html
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