Sei vittima o di un Survivor?

Se &'; re come la maggior parte delle persone, la tua vita è cambiata in qualche modo, nel corso degli ultimi mesi. Vostro risparmio di pensione possono essere ridotta; il vostro lavoro può essere in pericolo; potrebbe essere stato costretto a tagliare su film, ristorante e altre attività ricreative; si può avere avuto di rinviare l'acquisto di una nuova casa o una macchina nuova o di andare in vacanza tanto attesa. Mi sembra ingiusto che la salute finanziaria di una maggioranza degli americani è attualmente a rischio a causa delle azioni degli altri. La maggior parte di noi sentite stressati perché sembra che non c'è nulla che possiamo fare a “. Risolvere il problema &"; Nei periodi di stress, le persone si basano su comportamenti e modi di pensare che sono vecchi e familiare. Essi tendono a rispondere come vittime o sopravvissuti, o una combinazione dei due.

Come stai reagendo allo stato attuale delle cose? Stai pensando di te stesso come una vittima delle circostanze che viene sballottata dalle banche, dirigenti di Wall Street e il governo, o come un sopravvissuto che la tempesta e passare ad affrontare altre sfide della vita in futuro? La vittima e il sopravvissuto possono sperimentare la stessa serie di circostanze, ma ogni percepisce l'esperienza attraverso una lente diversa.

La vittima visualizzazioni una situazione di crisi come una minaccia. Di conseguenza, diventa radicata nei sentimenti di paura, impotenza e disperazione: paura, perché lui doesn &'; t so cosa ci aspetta ma lui è convinto che isn &'; t bene; impotenza, perché ha perso il controllo della situazione e doesn &'; t vedere alcun modo di riprendere il controllo; e disperazione, perché per lui il futuro sembra piuttosto tetro, e ci &'; s senza luce all'orizzonte. E &'; s difficile per una persona che si sente vittima di guardare avanti a qualsiasi fonte di piacere o di gioia. Egli è paralizzato dalla sua vittima &';. S posizione

D'altra parte, il sopravvissuto visualizzazioni stessa situazione di crisi, per essere sicuro, ma è in grado di muoversi attraverso il suo allarme di principio ad uno stato d'animo che gli permette di prendere in considerazione le sue opzioni. Egli si impegna in un processo che si svolge in tutto il giorni, settimane e mesi dopo l'evento critico. Mentre timore e l'impotenza potrebbero essere elementi del suo processo, aren &'; t al di ciò che sente. Il sopravvissuto &'; s posizione si colora di speranza. Come egli considera le sue opzioni, il suo timore diminuisce perché si rende conto che non tutto è perduto. Egli può anche sviluppare un senso di gratitudine per le cose intrinseche della sua vita che lui apprezza e continua a godere, e che nulla può togliere - l'amore della sua famiglia e gli amici, per esempio. Si rende conto anche che hasn &'; t il controllo completamente perso sulla sua situazione, perché se lui mette la sua mente ad esso può cominciare ad articolare un piano A e un piano B. Questo va al nocciolo di ciò che significa essere un sopravvissuto, ed è la differenza principale tra la reversibilità e la vittima. Il sopravvissuto può anche sentire una fitta di eccitazione mentre si dà il permesso a “ pensare fuori dagli schemi &"; e sviluppare alternative che non aveva mai prima riconosciuti come opzioni praticabili. Con ogni crisi il sopravvissuto cresce nella fiducia che, qualunque cosa accada, che atterrerà in piedi, perché se il piano A o piano B don &'; t lavoro, egli tornerà al tavolo da disegno e creare Piano C, Piano D , e comunque molti altri progetti che avranno bisogno di farsi tranquillamente tornare in pista.

Questo articolo è aperto con menzione della crisi economica che ha colpito gli Stati Uniti, così come in altre parti del mondo. Stai reagendo a questa crisi come una vittima o come un sopravvissuto? Le vittime sono torcendosi le mani e piangendo, e" Guai a me &"!; I sopravvissuti stanno scoprendo che essi hanno scelte, sia a livello individuale, e come parte di una nazione e un mondo. Queste scelte possono migliorare la loro situazione. Le vittime stanno cercando di aggrapparsi alla vita come lo sapevano prima della crisi. I sopravvissuti stanno cercando di usare la loro creatività per ricreare la loro vita in modi molto semplici

&';. S non sempre facile creare nuovi obiettivi, di sviluppare strategie per soddisfare tali obiettivi, e di rimanere concentrato abbastanza per raggiungere modifiche desiderate. A volte abbiamo bisogno di qualcuno che riterrà responsabili per il progresso che diciamo che vogliamo fare. Sia che &'; re sentirsi come una vittima o un sopravvissuto, si potrebbe scoprire che avete bisogno di qualche coaching per aiutare a forgiare un nuovo percorso nella vostra vita. Ancora una volta, avete scelte. È possibile noleggiare un allenatore di vita professionale per supportare l'utente attraverso un cambiamento di vita che alterano, o si può chiedere a un amico o un familiare ad assumere quel ruolo. Tuttavia si sceglie di avvicinarsi le modifiche potrebbe essere necessario fare nella vostra vita, concedetevi il tempo di sentirsi addolorato per la perdita di ciò che si può avere avuto, ma lascia che sia un sopravvissuto &'; s tristezza. Che non paralizzare voi e vi impedisce di ricerca di nuove opportunità Hotel  .;