Mi scusi, che ha fatto cosa?

Questo articolo è tutto su responsabilità personale. Quando si tratta di vivere la tua vita in allineamento con chi sei e che cosa è importante per voi, è imperativo che si prende la responsabilità per tutti gli aspetti della vostra vita. Sentimenti, le risposte, le azioni, le reazioni, le scelte - queste rientrano tutti sotto la tua responsabilità, che ti piaccia o no. Fino a quando si accetta la responsabilità per queste cose, la tua vita continuerà a sentirsi "fuori dal tuo controllo".

Voglio cominciare dando un esercizio. È possibile fare l'esercizio e poi tornare indietro e leggere il resto di questo articolo, oppure potete continuare a leggere e poi fare l'esercizio. In entrambi i casi vi servirà, lo prometto - è solo una preferenza cosa personale, immagino. Ecco il punto: per te è un buon pezzo di tempo - almeno un'ora, preferibilmente 2-3, e se è possibile mantenere questa idea nella parte posteriore del cervello ancora più a lungo di quello, ancora meglio. Per qualsiasi lunghezza del tempo che si sceglie, si noti il ​​numero di volte che parlare o pensare qualche versione di "_______ mi ha fatto _______". Penso che sarete sorpresi di trovare frasi di questo tipo relativamente comune nella conversazione quotidiana. "Mio figlio mi ha fatto così arrabbiato". "Questi spot televisivi mi fanno davvero triste". "Cartoons mi fanno ridere". In sé e per sé queste affermazioni (o almeno affermazioni come queste) sembrano abbastanza innocui, e anzi possono anche sentire preciso. Si noti che ho dicono di sentirsi accurate. E la ragione per cui uso la parola "sentire" in questo contesto è perché voglio disegnare la distinzione tra la sensazione di qualcosa e la veridicità di esso. Cosa diavolo vuol dire? Semplicemente questo: solo perché qualcosa si sente vero, non significa che non è assolutamente vero. Può essere; e non può. In altre parole, voglio che tu dia le sue dichiarazioni pensiero più consapevole.

Come un essere umano in realtà hanno molto di più responsabilità su ciò che si sente e le vostre risposte corrispondenti di quanto in genere si dà credito per te. Mentre si può essere avere difficoltà a credermi, fidati di me - è assolutamente vero. E 'uno dei motivi per cui due persone diverse possono sperimentare lo stesso scenario esatto e hanno risposte diverse. I sentimenti possono certamente sembrare di venire su di voi in un'onda incontrollabile - Lo so, loro un sacco mi sento! Detto questo, è possibile utilizzare il potere della tua mente per determinare se la sensazione che si sta verificando in ogni momento è quello che si desidera tenere a, o quello che si vuole lasciare andare, e forse ancora più importante, come si sta andando a esprimere o incanalare quella sensazione, quale azione si sta andando a prendere.

Prima di andare avanti Sia chiaro che io non sono in alcun modo contestare la validità della vostra intera gamma delle emozioni e reazioni. Quello che sto facendo, invece è rivolto a voi che avete più potere sulle vostre emozioni e le "reazioni" di quanto si sta probabilmente dando credito a voi stessi per. E cosa c'è di sbagliato in questo? Bene, ancora una volta, il rifiuto di riconoscere i propri set di potere creativo fino a vivere di default - per essere un marmo in un gioco di flipper presunta della vita piuttosto che una persona che può più consapevolmente scegliere come si risponde a qualunque stimolo che incontrate. Allora, che cosa è che Sto invitando a fare? Molto semplicemente - dal punto di vista vocabolario tweaking - fosso le parole "mi fanno" da una qualsiasi delle dichiarazioni di cui sopra o quelli come esso. Invece, scegliere il vocabolario che è più attiva in natura. Si tratta di prendere la proprietà e la responsabilità. Ad esempio, "mi arrabbio quando mio figlio mi ignora" contro "Mio figlio mi fa arrabbiare quando mi ha ignora". Il primo rende chiaro che sei responsabile e vi offre come una persona molto più potere creativo - il design influenza per così dire - sopra la vostra vita che si verificano con quest'ultima affermazione. E questa è una capacità importante se si è in realtà intenzione di ricreare la storia della tua vita.

Ora facciamo un passo ulteriore, al di là dell'aspetto sentimento e nella componenet azione. Spesso volte, si collegano azioni specifiche a particolari sentimenti ed emozioni. Ad esempio, quando sei arrabbiato si potrebbe urlare, o si potrebbe piangere quando sei triste, o si potrebbe stare in silenzio quando sei timorosi. Nel tempo, queste azioni possono diventare fantasia - quello che ci si impegna in default - e affermazioni come "Carla mi ha fatto urlare", o "ogni volta che sono con William, mi fa ridere" fluire fuori di voi senza pensiero. Ecco la gente affare: le persone e le situazioni che stai riferiti a non stanno facendo fare un aggeggio. Siete davvero scegliendo loro, anche se per abitudine o di default. Nel tentativo di cambiare la sua storia, allora, ti conviene diventare più consapevoli dei modelli che hai impostato e di essere più consapevole. Sentirsi arrabbiato? Grande! Come si potrebbe esprimere senza urlare? Andando a trascorrere del tempo con i suoceri? Impressionante - come si può scegliere consapevolmente il modo in cui tu sia con loro, e hanno una interazione diversa? Credo che il modo migliore per rendere il mio punto è quello di dire questo: solo perché qualcosa è sempre stato in un certo modo, non significa che non c'è un altro modo per essere. La questione diventa, come Te la sentiresti di trovare un altro modo? E come Te la sentiresti di reclamare la vostra capacità creativa e scegliere consapevolmente le vostre emozioni e le risposte corrispondenti, a prescindere dalle circostanze? Come Te la sentiresti di prendere la responsabilità di tutti gli aspetti della vostra vita, tra cui i sentimenti e le azioni corrispondenti

Bottom-line:? Nessuno, nessuna cosa, nessuna situazione può "far" sentire, fare o sperimentare qualsiasi cosa. La vostra reazione a qualcosa è sempre LA REAZIONE - ed è su di te, la sua non circa la circostanza. Ottenere la testa intorno a questo, rivendicare la propria capacità di vivere la vita coscientemente e la storia della tua vita sarà infatti scritto da voi, e non da coloro che vi circondano. E 'il momento per voi di essere responsabile per la tua vita, in ogni modo, la forma e la forma Hotel  .;