Stress e il Sé

Siamo tutti fatti di molti strati - il fisico, mentale, emozionale e spirituale. Ciascuno degli strati deve essere dato lo stesso rispetto e attenzione come gli altri.

Tradizionalmente, abbiamo dato più attenzione all'aspetto fisico, riflettendo sulla nostra fisicità e il mondo fisico. Il nostro livello mentale sviluppato aggressivamente nel corso dei decenni e abbiamo cominciato a mettere in discussione, intellettualmente riflettere e cercare di capire noi stessi e questo mondo. La parte emozionale di noi non è stata data tanta considerazione. Abbiamo frustrato il suo sviluppo o evoluzione continuamente sopprimendo certe emozioni. E non abbiamo davvero pensato tanto al nostro sé spirituale, con molti di noi non prendere tempo per la riflessione interiore.

Per essere pienamente sani significa essere in perfetto equilibrio in ogni strato della persona. Quando siamo malsano in qualsiasi zona di noi stessi, la parte che ha bisogno di attenzione e '; grida &'; sotto forma di un messaggio.

Quando il nostro corpo fisico è sbilanciato e ha bisogno di attenzione il messaggio è facilmente riconoscibile. Quando ci lasciamo ottiene malandato, per esempio, le parti del nostro corpo fisico fermata funziona correttamente, vale a dire un messaggio fisico.

Quando il nostro livello mentale ha bisogno di attenzione il cervello ci dà un messaggio mentale più comunemente riconosciuto come un sentimento o stato di molti si riferiscono come lo stress. Quindi lo stress è solo un messaggio che il cervello ha bisogno di attenzione – di solito un periodo di riposo

Il corpo emozionale ci dà anche i messaggi quando è necessario di attenzione -. emotivo messaggi. Quando ci sentiamo un'emozione venire su la cosa più naturale e sano da fare è provare pienamente esso. Ma molti di noi sopprimere certe emozioni come la tristezza o rabbia perché abbiamo paura di sentirsi pienamente. Alcuni di noi don &'; t persino lasciarci vivere emozioni più attraenti come la felicità o l'orgoglio. Noi giudichiamo noi stessi non è degno o sentiamo colpevoli o siamo semplicemente troppo occupato per fermarsi per l'esperienza.
Le emozioni non sperimentato completamente sono soppresse e, perché le emozioni sono energia, le logge di energia da qualche parte in profondità nel corpo. Poi ad un certo punto si ottiene un messaggio dal nostro sé emozionale che ha bisogno di attenzione. Così crollo emotivo può essere un messaggio da parte del corpo emozionale che ha bisogno di tutte le emozioni represse per essere pienamente vissute

Per richiamare il corpo spirituale -. Tutti abbiamo momenti in cui riflettiamo sulla realtà più grande della vita. Può accadere quando si assiste ad un tramonto e vedere in tutta la sua maestà e la gloria o quando spontaneamente avvertiamo una vera e propria connessione a qualcosa molto più grande - una vastità. Può succedere quando prendiamo qualche minuto per riflettere dentro di noi o in presenza di un momento di puro amore, come quando nasce un bambino o quando il bambino sorride e &ldquo dice, io ti amo &" ;.
Che cosa è in modo che tutte queste esperienze hanno in comune? Tutti si riferiscono a momenti in cui siamo collegati alla nostra origine, ma si definisce personalmente questa fonte. Così queste esperienze sono messaggi da nostro io spirituale di prestare attenzione alla nostra spiritualità dentro di noi e dentro tutto intorno a noi.

Mentre ci si sposta attraverso i livelli da quello fisico a quello spirituale i messaggi diventano più difficili da riconoscere. Questo è perché siamo più concentrati nello spettro fisico e la nostra capacità di percepire i messaggi si indebolisce mentre ci muoviamo lungo lo spettro negli altri livelli.

Che cosa significa tutto ciò? Significa semplicemente che dobbiamo ascoltare e lasciarsi guidare da noi stessi. Se ti senti fisicamente svuotato o stanco, fisicamente riposare. Se ti senti mentalmente sfidati o stressato, rilassare la mente. Se si sono presentati con una emozione, viverla pienamente. Se si verifica un momento di collegamento a qualcosa di più grande, di accettare e vivere senza dover sentire fisicamente, capire mentalmente o emotivamente sento. Basta permettono di presentarsi in qualsiasi forma e don &';. T cercano di giudicare o etichetta o definire l'esperienza

Living è tutto di vivere pienamente la vita in ogni momento, in ogni situazione ad ogni livello. La vita è per essere goduto e amato Hotel  .;