Abbracciando il cambiamento nell'aria --Focus su ciò che si vuole raggiungere

Calcio di questo autunno abbracciando il cambiamento nel
Air

Come si dice addio all'estate e ciao a cadere è un grande momento di pausa e riflettere su ciò che vogliamo, quali opportunità ci attendono e ciò che dovremmo lasciare alle spalle.

Recentemente ho portato mia figlia al college che è stata una nuova esperienza per me e mi ha fatto sentire una gamma di emozioni. Ciò che veramente mi ha colpito è stato come vivo un campus universitario è-- gli studenti sono pieni di eccitazione, sogni e possibilità. Sanno che stanno iniziando il loro viaggio di quattro anno di divertimento, duro lavoro e un sacco di incognite. E 'stato molto stimolante e mi ha fatto pensare a questo meraviglioso periodo dell'anno in cui accogliamo la freschezza di caduta. Una volta che significa tornare a scuola, cambiando le foglie, playoff di baseball (non quest'anno per la mia squadra) e di calcio naturalmente! Piggybacking fuori il cambio di stagione e mia figlia &'; s imminente nuova esperienza e l'eccitazione,

I iniziato a chiedermi cosa devo kickoff questo autunno? Quindi, per iniziare sono caduto di nuovo in un esercizio che io chiamo Keep, Stop, Start. Si lavora per fissare gli obiettivi per la vostra casa, al lavoro o di auto. Ti aiuta a mettere in pausa e pensare a ciò che è importante e quindi, come si dovrebbe spendere il vostro tempo.

Ecco &'; s come funziona:
1. Sedersi con un blocco di carta o al computer e fare una tabella con 3 colonne con le seguenti voci: continuare a fare, smettere di fare e iniziare a fare
2.. Riflettere e pensare a qualcosa che si vuole veramente far accadere o di compiere questo autunno. Pagina 3. Sotto ogni intestazione mettere uno o due elementi. Ad esempio, andare avanti per la mia classe di yoga. ARRESTO organizzare riunioni di un'ora quando una mezz'ora di solito ottiene il lavoro fatto. START per rilassarsi prima di andare a letto spegnendo telefono a 10pm.
4. Dal tuo grafico identificare 1 o 2 cose che vorrai fare nei prossimi 5 giorni. E 'importante per ottenere una vittoria o senso di realizzazione nella fase iniziale.
5. Impostare misure di responsabilità per se stessi controllando il grafico ogni 2 settimane.
6. Con Ringraziamento, l'inizio della stagione estiva, si dovrebbe aver fatto progressi verso il vostro obiettivo generale.

Spero che abbracciare il cambiamento di stagione, o la nuova fase della tua vita, con energia ed entusiasmo. Datevi il dono del tempo da spendere per ciò che conta di più per voi da una pausa per pensare a nuove possibilità e facendo alcuni cambiamenti semplici. Qui &'; s per un successo Kick-off!

“ autunno è una seconda primavera, quando ogni foglia è un fiore &"; - Albert Camus
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