Come impostare gli obiettivi per ottenere prestazioni ottimali

Gli obiettivi sono un comportamento o risultato che abbiamo consapevolmente prefiggiamo di raggiungere. Si tratta di una definizione di obiettivi che vogliamo raggiungere in un lasso di tempo predefinito. Possono essere obiettivi intrinseci per la nostra famiglia, la salute, le relazioni e quelli prefissati obiettivi aziendali o estrinseci per i profitti. Stabilire gli obiettivi è di sapere ciò che si vuole e questo innesca la vostra mente a aiutare a raggiungerlo.

Molti corsi di successo e di formazione predicano sulla definizione degli obiettivi. E 'la prima cosa che chiunque con un sogno ha a che fare e questi corsi faciliterebbe come fare per farlo. Ci sono numerose tecniche di definizione degli obiettivi e la maggior parte dei quali si evolvono attorno all'unico concetto di definizione degli obiettivi SMART; obiettivi che sono specifici, misurabili, raggiungibili, realistici e tempestivi. Ma, lo sapevate che la parola stessa GOAL ci mostra quello che è veramente. Permettetemi di spiegare,

obiettivo è l'acronimo di Andare Oltre limiti assunti. Ciò significa che gli obiettivi dovrebbero consentire di andare oltre ciò che si può fare. Non c'è limite a quello che si può ottenere, e quindi queste limitazioni, qualunque cosa può essere per voi sono assunti solo.

Il problema è, come possiamo andare oltre i nostri limiti assunti? Quali sono alcune delle caratteristiche di definizione degli obiettivi che ci avrebbero permesso di farlo e raggiungere prestazioni ottimali?

Al di là degli obiettivi SMART, studi di ricerca psicologica sociali hanno dimostrato che specifici, prossimale (a breve termine), moderatamente obiettivi impegnativi sono benefiche per la motivazione e l'apprendimento (Bandura, 1986). Questi fattori aumentano la tua motivazione e permettono di mettere in uno sforzo maggiore per raggiungere questo obiettivo

Questi studi suggeriscono la definizione degli obiettivi di padronanza; obiettivi che si concentrano compito per consentire di acquisire le competenze necessarie per spingere verso il raggiungimento dei vostri obiettivi. Questi obiettivi devono essere scritti personalmente da te; obiettivi che avete impostato per te. Questa è chiamata la Teoria Goal partecipativo (Mento, Acciaio, & kar- ren, 1987, come citato in Griffée & Templi, 1997), in cui si afferma che quando si imposta i tuoi obiettivi, è a sua volta aumentare le prestazioni
.

Un altro punto importante di cui in questi studi di ricerca è che questi obiettivi devono essere valutate e riflessione. Questo ha lo scopo di consentire di esaminare i progressi che avete fatto e ciò che deve essere fatto per migliorare ulteriormente. Positive autovalutazioni aumentare il vostro auto-efficacia e rafforzare la vostra motivazione quando si vede che si stanno facendo progressi verso il vostro obiettivo

Punti chiave a prendere nota di quando fissare gli obiettivi:.
- Focus su obiettivi maestria a migliorare te stesso prima
- Impostare un obiettivo a lungo termine e dividerlo in obiettivi prossimali (timeline)
- fissare obiettivi ancora raggiungibili impegnativi
- Siate specifici
- Costantemente valutare e riflettere sulle vostre prestazioni

Quindi il primo passo nella definizione degli obiettivi per ottenere prestazioni ottimali è sapere ciò che si vuole; qual è il tuo obiettivo finale? Impostare una data precisa in cui si raggiungerà lo

Quindi, individuare i tuoi limiti; ciò che impedisce di raggiungere i vostri obiettivi? Ricordate questi sono solo assunto limiti perché possiamo ottenere qualsiasi cosa se mettiamo nello sforzo.

Avanti, elencare ciò che si dovrebbe fare (maestria) per eliminare queste limitazioni. Quali competenze è necessario acquisire? Che cosa si ha bisogno di imparare di più?

Ora è il momento di fissare obiettivi prossimali. Entro quale data sarà avete acquisito le vostre nuove conoscenze e /o abilità? Sviluppare piani passo-passo che porterà a vostri obiettivi a breve termine e, infine, per il vostro obiettivo finale.

Il passo successivo è anche molto importante. Scrivete i vostri obiettivi, scadenze e piani e li frase nel tempo presente. Assicurati di scrivere istruzioni chiare e concise.

Ora, leggere tutti i vostri obiettivi e progetti. Leggi sette volte, leggerlo ad alta voce. Credere in essa. Visualizzate voi stessi raggiungere quello che hai pianificato e vedere voi stessi raggiungere il vostro obiettivo finale. Come ci si sente come aver raggiunto il tuo obiettivo? Tenere praticare questo.

Infine, il passo più importante e cruciale per ottenere prestazioni ottimali verso il vostro obiettivo è quello di iniziare ora! Agire ora verso i vostri obiettivi. Se non si avvia ora, non lo farai mai

“. Colui che ogni mattina in programma le operazioni di quel giorno e segue che il piano comporta un filo che lo guiderà attraverso il labirinto della vita più occupato &". ;
- Victor Hugo

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Per vivere i vostri sogni,

Taher Topiwala
Fondatore
HoneyComb Iniziativa
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