Come rimanere in equilibrio durante il tempo di non-così-silenzioso dell'anno!

Mi sento in questo periodo dell'anno è paradossale. Dovrebbe essere il momento tranquillo dell'anno a causa di ore di luce più brevi. Le lunghe serate ci dovrebbero dare più tempo per rilassarsi con la famiglia e gli amici, o anche dormire di più. Credo di novembre e dicembre è il momento ideale per riflettere sull'anno che si è quasi concluso e per iniziare a fare progetti per l'anno a venire. Questo è quando dovremmo concentrarci su come ottenere ordine in casa nostra, sia fisicamente che mentalmente.

La realtà è che in questo periodo dell'anno è molto diverso, da qui il paradosso. Per molti di noi, questo non è il più tranquillo, ma il tempo più trafficato dell'anno, e il 1 ° gennaio siamo pronti a crollare. C'è solo troppo da fare tra il Ringraziamento e Capodanno — e le donne fanno la maggior parte di esso! La spesa, cucinare, la pianificazione, la preparazione, la pulizia, partecipare a feste e recital di scuola, e, e, e …

Quando si è tirato in cento direzioni diverse in una sola volta, qui ci sono cinque semplici trucchi che vi aiuterà a rimanere in equilibrio:

1. Fare un elenco. Se &'; s fuori di testa allora si don &'; t bisogno di pensarci più. Segnare in giù sul vostro calendario o aggiungerlo al programmatore elettronico e impostare un promemoria. Una volta che si e' ve completato qualcosa, lo si attraversa fuori dalla lista! Quel senso di realizzazione vi porterà un po 'di gioia e sollievo ogni volta.

2. Set aspettative realistiche. Ogni giorno, sia di notte o prima cosa al mattino, mettere da parte un paio di minuti per pensare a ciò che deve essere fatto entro le prossime 24 ore. Segui la mia regola di cinque: in programma di fare non più di cinque cose in un giorno. Se dovete andare a fare commissioni, cercare di tenerlo a tre fermate o meno in modo da don &'; t finire in giro tutto il giorno

3.. Decidere che cosa è più importante. Dare priorità le cinque cose che si sta per fare ogni giorno e fare il più importante prima. In questo modo &'; s fatto e fuori del modo

4.. Chiedere aiuto. Tua madre può prendere i bambini un paio di volte questo mese e tuo marito può fermare al mercato per afferrare oggetti dell'ultimo minuto. Approfitta delle offerte auto piscina, troppo — quei minuti si aren &'; t guida sono minuti si può finire un articolo sulla vostra lista. Usa queste parole magiche: “ Che cosa sarebbe veramente mi aiuta molto è … &"; Oppure, “ I &'; d amore se volesse … &"; Ricorda di essere specifico: “ Aiutami più &"; non è lo stesso come “ Siete pregati di ritirare il latte e lo zucchero sulla strada di casa &";.

5. Sii grato. Smettere di tutti i giorni per almeno quindici minuti. Mediare, una tazza di tè in una tazza e piattino abbastanza, o gustare un bicchiere di vino la sera. Ricordate a voi stessi di tue benedizioni e concentrarsi sul positivo.

Spero che questi suggerimenti aiutano a navigare la stagione delle vacanze occupato. Se &'; re alla ricerca di ulteriori approfondimenti, il Women &'; s Codice è uno strumento semplice che può aiutare a trovare un migliore equilibrio. Potete trovare qui: http://TheWomensCode.com/balancetest.

Il Bilancio Quiz è gratuita e richiede solo 3 minuti. Inoltre, si riceverà una cinque giorni da minigolf di coaching gratuito solo per prendere il quiz. Il mio augurio vacanza per voi è quello di rimanere in equilibrio e godere di questo momento speciale dell'anno

Il vostro equilibrio Allenatore
Beate
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