Capodanno risoluzioni: dove sei stato andando male ~ Parte I

E 'quel periodo dell'anno in cui molti di noi rimpiangono quello che abbiamo realizzato negli ultimi 12 mesi, e, iniziare a pensare a nuovi traguardi e obiettivi per il 2012.

&'; ve sta facendo Capodanno risoluzioni da fin come l'anno 153 aC e tuttavia, abbiamo ancora problemi con loro!

Una recente ricerca mostra che, mentre il 52% dei partecipanti a uno studio risoluzione erano fiduciosi del successo con i loro obiettivi, solo il 12% effettivamente realizzato i propri obiettivi!

Ecco alcune delle risoluzioni più popolari si può identificare con:

Perdere peso

Sempre in forma

Mangiare sano

Smettere di fumare

Ridurre lo stress

Come organizzato

Uscire del debito

In tutto il mondo, la gente sarà la produzione di una o più delle risoluzioni in questa lista nei prossimi settimane.

Ma sono risoluzioni solo una lista della spesa per la prima settimana di gennaio? Con solo una piccola percentuale di persone effettivamente raggiungere i loro risoluzioni, dove stiamo andando male

Se si vuole essere parte di quel 12% e fare alcuni grandi cambiamenti positivi nel 2012 … preparatevi a scoprire alcuni grandi errori si potrebbe hanno fatto …

Errore # 1 in attesa fino 1 gennaio per iniziare

Perché, se una cosa è così importante per voi, avreste mai voluto vedo l'ora di farlo?

Se si vuole così male come dici tu, allora sicuramente domani sarebbe troppo tardi per iniziare!

Il 1 gennaio è probabilmente il giorno peggiore mai per iniziare le vostre risoluzioni.

Perché?

Beh, per esempio, un sacco di gente sarà troppo sbornia da ricordare anche il loro nome, e tanto meno le loro risoluzioni!

Vedi, quando si decide che cosa è che si vuole iniziare a fare di più fuori, o meno fuori, devi essere intelligente, ed evitare di rinviare fino alla prima settimana di gennaio. Perché aspettare? Inizia in questo momento. Non la prossima settimana, non domani, adesso

È don &';! T aspettare fino a quando non &'; re tutto sudato e puzzolente di fare una doccia, vero? Si fa la doccia, perché è il momento di fare una doccia.

Bene, è ora di cambiare!

Errore # 2 Avvio di effettuare interventi sul risoluzioni quando si sente meno di Grande

Non è una buona idea! Siamo tutti motivati ​​a muoversi sia verso il piacere, o lontano dal dolore. Tutto ciò che facciamo è così che si arriva a essere più felici, o in modo che non siamo più infelici.

Pensate alle vostre risoluzioni individualmente, e identificare ciò che ti spinge. Per esempio: quando si tratta di esercitare, alcune persone lo fanno perché pensano di quanto grande stanno andando a guardare e sentire, mentre le altre persone lo fanno perché possono di &'; t sopportare il pensiero di essere grassi o sentirsi malsano
.

Spesso decidiamo di cambiare le cose nella nostra vita quando siamo tristi, o arrabbiati … e hanno colpito una soglia; il punto di non ritorno

Una volta che &';. ve stato raggiunto il punto di non ritorno, quel punto in cui si sono appena così stufo che questo è &hellip ;!

Ora, si vuole fare in modo che si guarda l'ora di fare le cose che dovete fare.

Il meglio si sente, più facile sarà per fare le cose che dovete fare. Quando siamo stanchi, tristi, di cattivo umore, qualunque … indossiamo &'; t voglia di fare qualsiasi cosa, ma forse dispiace per noi stessi. È necessario essere in grado di cambiare il vostro stato d'animo in modo che non importa come ti senti in un dato momento, si arriva a stare bene il più presto possibile! Perché? Perché ci sono cose che dovete andare avanti con
!

E 'qui che entra PNL reale portata di mano. Esso fornisce le risorse per consentire di come passare il vostro stato d'animo in una manciata di minuti, secondi anche! Si arriva a sentire grande, ora, si sta andando a voler fare di più: l'esercizio, mangiare sano, organizzarsi, mettendo da parte &hellip qualche sterlina; tutto sembra più facile e più divertente quando ci si sente grande

Errore # 3 Resolve a fare cose che Don &';! t vuole veramente fare

La maggior parte di noi trascorrere le nostre giornate a fare le cose che don &'; t vuole veramente fare, ma dobbiamo fare. Trascorriamo la maggior parte dei nostri tempo a fare cose per gli altri. Abbiamo responsabilità, impegni, appuntamenti e hellip; Quando si tratta di risoluzioni, se si vuole massimizzare le vostre probabilità di successo, ha bisogno di essere su di te, ha bisogno di essere su ciò che si vuole fare, perché, si vuole farlo.

Si tratta di il tempo di pensare a ciò che conta per voi.

Una risoluzione ben formato deve riflettere i vostri valori. I vostri valori sono le vostre convinzioni su ciò che è più importante per voi nella vostra vita. Valori forniscono ispirazione, governano i livelli di motivazione, e guidano ogni decisione che prendete. Sono le norme vivete da.

Ad esempio, la salute è il mio valore superiore nella vita. Credo che nulla senza salute altro può essere nella mia vita. Questa convinzione imprime tutto quello che faccio. Il più delle volte mi comporto in modo da garantire la guardo e sento sano e in forma, e se mai stare lontani solo doesn &'; t sento bene, quindi mi rimetto in pista, in fretta. Io semplicemente non accetta la mia vita in altro modo

Quando si imposta obiettivi che riflettono i valori, si &';. Vorrà iniziare a prendere azione in questo momento, non importa in attesa fino a quando il nuovo anno
Errore # 4 Fare Wishy annacquato risoluzioni

E 'doesn &'; t andare giù bene con il nostro cervello. Il nostro cervello è un pezzo di ingegneria progettato per funzionare verso gli obiettivi. Proprio come il vostro computer ha bisogno di seguire alcune regole, il vostro cervello opera seguendo determinate regole troppo

I &';. La d amore per perdere peso, devo essere più organizzato, meglio che mi risparmio … semplicemente doesn &'; t tagliarlo. Si deve smettere di essere vaghi, e ottenere reali specifico! Il tuo cervello si aspetta comandi specifici, e dichiarato in modo affermativo e diretto. Tutto il resto doesn &'; t capire. Abbiamo un minimo di 60 mila pensieri al giorno, come è il vostro cervello per sapere che cosa è un obiettivo e ciò che è solo un pensiero? Non è il tuo cervello &'; s lavoro per risolvere i vostri pensieri per voi, è il vostro lavoro

Errore # 5 Non scrivere le vostre risoluzioni o scrivere una e". Fare &"; Elenco

dovrei andare in palestra di più, ho davvero bisogno di organizzarsi, meglio iniziare a risparmiare qualche soldo … questi sono solo pensieri. E con oltre 60 mila di loro un giorno &'; s gonna essere dannatamente difficile ricordarli in cinque minuti, per non parlare di farli fare

Se &';! S nella vostra mente &'; s solo un pensiero, Non una risoluzione.

Se si scrive su un pezzo di carta, allora diventa una lista della spesa, o una lista di cose da fare. E so che pochissime persone che scrivono elenchi di cose e in realtà farli fare! Questo è dove il prossimo errore entra in gioco …

Restate sintonizzati per la parte II di questo post, dove potrete scoprire 5 più grandi errori che sono stati sabotare la vostra Capodanno Risoluzione Successo Hotel  !;