L'immaginazione guidata: la risposta ai vostri problemi di salute

sostenitori immaginazione guidata affermano che il potere dell'immaginazione è un guaritore energico, che è stato trascurato dalla maggior parte dei professionisti della medicina. Guided Imagery

Si è spesso descritta come la connessione biologica tra il corpo e la mente.

Le immagini sono in grado di accelerare la guarigione, alleviando il dolore e aiutando il corpo sottomettere diversi disturbi come l'impotenza, l'asma, allergie e persino depressione.

Il potere della mente può influenzare notevolmente il corpo. Tuttavia, non potrebbe assolutamente curare i problemi di salute, ma affronta almeno il 90 per cento dei problemi di salute diversi

immaginazione guidata:. DEFINIZIONE, BENEFICI E IL SUO SCOPO

E 'noto anche come visualizzazione. Una strategia in cui una persona immagina suoni, immagini, odori e altre sensazioni che sono legati a raggiungere un determinato obiettivo. . Il processo di immaginare una certa situazione o ambiente può aiutare ad attivare i diversi sensi che produrranno effetti psicologici e fisici

Sulla base di ricerche, se si pratica guidata immagini meditazione, si raggiungerà la seguente:

1. Esso aumenterà le cellule del sistema immunitario per aiutare a mantenere un corpo sano.

2. Esso contribuirà a ridurre la sensazione di frustrazione e depressione.

3. Vi aiuterà ad essere mentalmente calmo, rilassato e riposato.

4. Sarà messo in uno stato di ripetizione mentale in cui si è in grado di affrontare i problemi nella vostra vita. In conseguenza, si sarà in grado di pensare a soluzioni.

5. Essa vi aiuterà a sviluppare il coraggio e la fiducia in se stessi in situazioni difficili.

6. Esso contribuirà ad aumentare il vostro benessere generale.

la visualizzazione, la vostra mente sarà in grado di fornire immagini di un ambiente ideale. Qui ci sono alcuni scopi di visualizzazione:

1. Dal vostro ambiente urbano stressante, sarete trasportati in un piacevole – una spiaggia assolata, un ruscello, che scorre cascate o in un prato con il canto degli uccelli.

2. Esso si può portare a uno stato di rilassamento di corpo e mente.

3. Temporaneamente, la vostra vita piena di preoccupazioni e minacce non esisterà

L'immaginazione guidata. LE TECNICHE

Ci sono diverse tecniche di immaginazione guidata che è possibile utilizzare che altamente dipende dalla vostra applicazione. In visualizzazione, viene chiesto di visualizzare un obiettivo che si vuole raggiungere, allora siete a passare attraverso un processo che si sta raggiungere il tuo obiettivo. Per esempio, i pazienti gravemente malati saranno invitati a visualizzare i loro organi interni privo di malattie, o le articolazioni del loro corpo libero da ogni dolore.

Quasi tutte le tecniche di visualizzazione inizierà con il relax. Qui ci sono alcune delle tecniche che si possono fare.

1. Immaginazione veglia guidata è una tecnica sviluppata da psicoanalista Leuner. Il paziente verrà chiesto di visualizzato serie di scene standard come una montagna, un prato, una palude e una casa. Più tardi, il paziente &'; s fantasie saranno attentamente esaminati per fonti di credenze irrazionali, conflitti e problemi interpersonali

2.. Covert prova comportamentale è un metodo in cui i pazienti saranno visualizzare sistematicamente i loro modi giusti desiderati di affrontare comportamento. Questo è di solito utilizzato nello sport.

3. Abreazione autogeno è un metodo in cui i pazienti sono invitati ad assumere un atteggiamento di accettazione passiva verso tutte le sue esperienze mentali. Durante la sessione, il paziente verbalizzare senza restrizioni tutti i loro sentimenti, i pensieri e le sensazioni che si verificano a lui. Coinvolgimento facciale ed emotivo è probabile che si verifichi questo processo e continua normalmente fino a quando la scarica efficace paziente esperienze.

Seguire le informazioni di cui sopra su immaginazione guidata e presto si raccoglieranno i benefici verso un più sano, più ricco e più soddisfacente vita Hotel  .;