Come usare Natura In Guided Imagery & Meditazione guidata

&'; re così inondata di stimolare eccessivamente ingresso dalla vita moderna che semplicemente fermarsi per un po 'e sperimentare ciò che la natura ha da offrire tende a invocare il rilassamento profondo, e una risposta di guarigione del corpo. E &'; s come se una parte di noi è stato in attesa, aspettando solo l'opportunità di aprire e rilassarsi. La natura può essere la porta.

I luoghi, i suoni, e le sensazioni della natura sono una manna per meditazione guidata e scrittura immaginazione guidata. La sensazione di pace e tranquillità che sperimentiamo in ambienti naturali può essere facilmente duplicato in un viaggio interiore, in modo da ascoltare una meditazione con un motivo natura tende ad essere molto soddisfacente.

Oceano onde, una passeggiata nel bosco, sdraiato nell'erba - che inizia con queste immagini rendono l'ascoltatore sento molto rilassato e aperto, in modo che possa più facilmente ricevere qualsiasi input viene offerto come lo script di meditazione guidata si svolge .
Poiché il cervello risponde generalmente ad un'esperienza immaginata nello stesso modo in cui funziona a una esperienza reale, offrendo l'esperienza immaginata di un ambiente tranquillo da un ruscello fanno sentire proprio come rilassato come se lui o lei sono stati effettivamente lì. Natura praticamente fa tutto il lavoro per noi.

Quando si scrive una sceneggiatura immaginazione guidata, dettagli specifici andare un lungo cammino verso aiutare l'ascoltatore si mettono in una scena della natura. Ad esempio, descrivendo il modo in cui una conchiglia si trova a metà sommersa nella sabbia, o il suono di un gabbiano che passa in testa fanno sembrare tutto più reale. A questo si aggiunge l'odore della salsedine e la sensazione di una brezza dell'oceano, e l'ascoltatore viene trasportato praticamente in riva al mare.

Quando &'; ve usato una regolazione della natura per aiutare a sentire l'ascoltatore incantato, comodo, e rilassato, si &'; re molto più probabilità di essere aperti a suggerimenti che prima hanno iniziato la meditazione guidata. A quel punto, si può facilmente offrire il tipo di affermazioni positive che parlano l'obiettivo del programma. Non importa se si &'; re che offre di aiutare l'ascoltatore lasciare andare la paura, o di lasciar andare di chili di troppo, it &'; s molto più facile per aiutarli quando &'; re in uno stato più ricettivo di mente.

I ritmi della natura, e il modo in cui la natura si svolge inevitabile, tendono anche ad essere rappresentativo di situazioni nella nostra vita e le sfide che abbiamo di fronte spesso. Metafore per concetti come lasciarsi andare, la pazienza, l'abbondanza, e il cambiamento possono essere illustrati in natura e dipinti come eventualmente lavorare per bene. Ad esempio, la metamorfosi di un bruco o foglie che cambiano solo per essere rinnovati in primavera sono molto relatable alle condizioni e situazioni umane

Quindi, la natura ci dà la sensazione che non importa quello che &';. Re andare attraverso, tutto è in ordine, e tutto va bene. Questi sono i tipi di messaggi che possono essere facilmente veicolati attraverso la meditazione guidata e immaginazione guidata, quando la natura viene incorporato Hotel  .;