Semplici passi per esercizi di visualizzazione perfetto

esercizi di visualizzazione sono una tecnica molto popolare in definizione degli obiettivi. Essi permettono alle persone di immaginare ciò che vogliono essere o quello che vogliono raggiungere in un certo periodo di tempo, in realtà essere la situazione, e poi si sforzano di tracciare i loro obiettivi quotidiani da lì.

Alcune tecniche sono disponibili qui di seguito che possono rendere esercizi di visualizzazione più vividi e realistici, creando così un fondamento più solido quando la definizione degli obiettivi entra in scena

esercizi di visualizzazione:. IT &'; s CHI Fare le domande giuste

Quando la visualizzazione di ciò che si intende diventare o ciò che le cose che si intende realizzare, è sempre utile avere le domande giuste per guidare l'utente attraverso il processo.

1. Che cosa vedi?

Immagina le cose che ti circondano e le cose che avete. Cosa sono? Da dove vengono? Sono tuoi? Sono qualcun altro &'; s? Concentrandosi sull'ambiente esterno prima vi guiderà nella messa a fuoco dal generale al particolare.

2. Che cosa senti?

esercizi di visualizzazione non significa necessariamente che essi sono esclusivi al senso della vista. Concentrandosi su ciò che si sente nella vostra immaginazione è un ottimo modo per ottenere una sensazione più vivida l'intero scenario. E 'silenzioso dove siete dopo aver raggiunto il vostro obiettivo? C'è rumore? Sono le folle tifo? La gente si completano a te? Oppure sentite
assoluto silenzio?

3. COME SI SENTE?

Naturalmente, quando visualizzare il compimento di un certo sogno, la sensazione di felicità è già un dato di fatto. Quando si analizzano i sentimenti, provare a mettere le emozioni in parole vostre e elaborare ulteriormente. E 'qualcosa che &'; ve mai sentito prima? Cosa evento nella vostra vita il vostro potrebbe riguardare la sensazione di? Sareste in grado di contenere l'emozione, senza che zampilla o rompere in lacrime? Come fanno le altre persone reagiscono quando vedono ti senti in questo modo?

4. CHI È /SONO CON VOI?

E 'fondamentale nella maggior parte degli esercizi di visualizzazione di immaginare altre persone con voi nella scena. Se si preferisce stare da solo, tuttavia, che è la vostra scelta. Pensate a chi si vuole essere con voi il momento il vostro sogno diventa realtà. Tua madre è lì? Tuo padre è là?

I vostri fratelli e parenti? Chi tra i tuoi amici ti vedi? Perché pensi che sia queste persone che sono qui con te?

5. COSA dici a te stesso?

Dopo aver completato i vostri obiettivi, che ne dici di te stesso? Come ti congratularmi con te per un lavoro ben fatto? Non si riconosce gli sforzi di altre persone che sono state strumentali nel portare voi dove siete, o don &'; t voi? Il vostro impegno stato uno sforzo solitario?

Immaginate cosa si potrebbe dire a te stesso e come vi sentireste su di dirlo.

6. Cosa ne dici agli altri?

Dato che si vede altre persone con voi durante esercizi di visualizzazione, cosa vorresti dire loro? Avete finalmente assicurare loro che le cose andranno meglio? Ti li ringrazio per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi? Vuoi dire loro hanno sbagliato a pensare di meno di voi in passato?

7. Come risponde QUANDO ALTRI lodarti?

esercizi di visualizzazione può durare per periodi più o meno lunghi, a seconda del modo desiderato. Conversazioni immaginarie possono anche avere una camera durante la visualizzazione. Quando gli altri si congratulano per aver realizzato il tuo sogno, come vi rispondere ad esse? Ti congratuliamo con loro indietro? Rimani umile? Si diventa orgoglioso? Vi sentireste di aver fatto loro orgogliosa?

Immaginare il prodotto finale di un obiettivo prima di aver maturato al suo compimento è un modo semplice ed efficace per mantenere se stessi motivati. I nostri prodotti e servizi offrono molto di più di questi suggerimenti e tecniche per aiutarvi con la definizione degli obiettivi, motivazione, e ancora di più esercizi di visualizzazione Hotel  .;