Perché la scrivania sta uccidendo la produttività

IL PROBLEMA:

Entrate in un qualsiasi edificio per uffici nel mondo
Dai un'occhiata in giro
You &'; avviso ll che praticamente tutti sono seduti alle loro scrivanie, digitando via sul computer.. , mischiare le carte, prendendo le telefonate …
Se si dovesse prendere un sondaggio &';. d scoprire che la maggior parte delle persone sono già state seduti per almeno 5-10 ore quel giorno, magari con un paio di brevi pause
Che &' ; s appena deprimente
Se si considera anche quanto tempo le persone trascorrono molto seduto in macchina, davanti alla TV, a tavola, e che a letto per 6-8 ore ogni notte …. Goodness Gracious. E &'; s davvero scioccante
Non stupisce che così tante persone hanno problemi di salute
Naturalmente, si spende così tanto tempo alla scrivania per una buona ragione, giusto..? Voglio dire, &'; re cercando di essere produttivi, ottenere il lavoro fatto, e portare nel Moolah per fornire per la tua famiglia
Seduto ad una scrivania per più di 7 ore al giorno è un piccolo prezzo da pagare per rimanere produttivi e mantenere. . Il lavoro che
Destra
Beh, in realtà …?
La scrivania è assolutamente distruggendo la vostra produttività. No, “ distruggendo &"; isn &';. ta parola forte abbastanza
La scrivania è uccidere la produttività quotidiana
serio.. You &'; D essere sorpreso di come drammaticamente la produttività è interessato, semplicemente seduti nello stesso posto per ore e ore
Ma questo shouldn &';. T essere una sorpresa
Pensate a come stanco e malato si sente dopo. lavorare per un intero giorno al vostro lavoro 9-a-5. Questa è una conseguenza della diminuzione della produttività, motivazione ed energia. E tutto questo deriva da seduto alla tua scrivania per troppo tempo ogni giorno

LA SOLUZIONE:.

La buona notizia è che c'è una soluzione abbastanza semplice a “ scrivania sindrome lavoro &" ;.
Sei pronto per questo?
Trascorrere 10 minuti al giorno al di fuori.
serio. Che &'; s di
È possibile abbandonare tutti gli effetti negativi di seduta a una scrivania per tanto tempo, solo prendendo 10 minuti per uscire, respirare e godere di Madre Natura.. Potrebbe sembrare troppo semplicistico, ma posso di &'; t anche cominciare a spiegare quanto questo mi ha aiutato
Point in caso …

COME Questo mi ha aiutato:.

L'anno scorso sono andato su un esteso “ scrittura maratona &" ;, dove sono riuscito a scrivere 8 libri in 8 mesi. (http://www.amazon.com/author/marklmessick) Come si può intuire, ho fatto un sacco di seduta alla mia scrivania, martellante via alla mia tastiera
Ma la mia produttività didn &';. t soffrire. Perché?
Perché ogni mattina vorrei andare fuori fino al limite della mia proprietà (io vivo in campagna) e prendere 10 minuti per respirare profondamente mentre guardavo il sole sorgere sopra le montagne.
Per quei pochi brevi minuti mi sono sentito completamente rilassato, e fu in grado di lasciarsi alle spalle tutte le sollecitazioni e le prove della vita di ogni giorno Comprare e poi, quando ho dovuto tornare al “. mondo reale &" ;, sono stato in grado di prendere un po 'di che la pace e la motivazione con me. Il risultato? Sono stato in grado di sedere alla mia scrivania e scrivere come un matto per ore e ore …. Ed i miei livelli di produttività stati follemente alto per 8 mesi di fila

COME Questo può aiutare a

Sono assolutamente fiducioso che questa tecnica veloce 10 minuti può fare miracoli nella tua vita, come ha fatto nella mia
&';.. s così ridicolmente semplice, ma così follemente efficace
Potrebbe sembrare una sorta di raccapricciante naturista voo-doo magia o qualcosa del genere, ma vi prometto che &'; s non. E &'; s solo un semplice fatto. Rilassante per 10 minuti fuori ogni giorno può salire alle stelle la vostra produttività e prevenire “ scrivania sindrome &" ;. lavoro
'doesn &'; t prendere sempre una profonda revisione di vita per essere più felice e godere di più la vita. A volte tutto ciò che serve è un semplice trucco 10 minuti nella vostra routine quotidiana.
Questo può essere quello tweak che cambia completamente la tua vita.
Se ti senti svuotato, stanco, demotivato e semplicemente improduttivo alla fine di ogni giornata &hellip ; provare questa tecnica semplice 10 minuti
Credimi.. Hai vinto &'; t essere deluso Hotel  .;