Consapevolezza cosciente

Come si passa attraverso il vostro giorno quanto è un'abitudine insensata a voi e quanto siete a conoscenza?

Sei consapevole quando &'; re fare e mangiare la prima colazione, la doccia, il viaggio da e per il lavoro; altrimenti noto come routine. Tante le attività quotidiane si realizza senza un secondo pensiero. A volte la gente chiederà di un evento che ha avuto luogo proprio davanti a te e tu eri a malapena a conoscenza è successo, in grado di richiamare uno qualsiasi dei dettagli.

La vita è così veloce ritmo in questi giorni e la gente ha tante cose per fare che la loro mente può essere un numero di posti contemporaneamente; la pianificazione del pasto serale, la lista della spesa, prendere i bambini, bollette da pagare. Ogni volta che viene poi speso libero al check-out le ultime novità sui social media. Nel fare questo, siete molto raramente nel momento presente. Non importa quello che avete programmato, l'unico momento in cui mai hanno davvero è ORA.

Che cosa succede se hai iniziato a prestare attenzione a ciò &';? sta accadendo intorno a voi ora

Quando portare la vostra attenzione nel momento in cui ti esponi alle opportunità che sono qui ora. Quante possibilità che sono passati da mentre si &'; ve stato pensare ad altre cose?

L'ispirazione avviene in un momento di chiarezza.

Che cosa succede se si ha anche solo cinque minuti al giorno per fermarsi e fare o pensare a nulla, per fermare e godersi il momento? Per cominciare questo può essere qualcosa di semplice come fare una passeggiata, un bagno caldo, la lettura di un libro, seduto tranquillamente e concentrandosi sulla respirazione. Basta notare l'ambiente circostante ovunque ci si trovi e di diventare consapevoli di ciò che sta accadendo intorno a voi possibile aprire fino a nuove idee. Qualunque sia la vostra situazione, si può trovare un modo per soddisfare questo in qualche parte. In questo modo, si è non solo dando voi stessi questa volta, ma si sta dicendo la vostra mente inconscia che si è valsa la pena e si cura di te.

Per prendersi cura di altri è necessario innanzitutto badare a te stesso.

Inizia ora; fermare quello che &'; re facendo e solo godere ora per un attimo Hotel  !;