San Valentino - voto di Love Yourself

San Valentino sta arrivando di nuovo in giro, e non c'è scampo. Ovunque si guardi, ci sono cuori, rose, e caramelle avvolte in rosa. Con i pensieri di tutti sull'amore e se o non si dispone di un San Valentino di tipo tradizionale, qui è uno di San Valentino si dovrebbe avere: SI

Sì, è vero.. Si dovrebbe essere il vostro San Valentino. Anche se, e soprattutto se avete un altro San Valentino. Questo perché per amare veramente qualcuno, devi amare te stesso prima. E questo può essere una sfida, soprattutto se si sta portando in giro chili indesiderati.

Continua a leggere per scoprire come è possibile migliorare la vostra mentalità, il vostro atteggiamento verso di voi, e la vostra immagine di sé. Scopri come una visione più positiva di te stesso ti aiuterà a perdere peso e migliorare la vostra vita di amore e il vostro rapporto.

Il numero sulla scala

Non si misura la tua felicità per il numero sulla scala? Pensi che fino a quel numero scende, bisogna punire te stesso per non mangiare, limitando ciò che si mangia, o che esercitano come un matto?

Ti senti che non meriti di essere felice fino a quando il numero giusto appare sulla scala?

Ecco perché questo è un problema ...

Quando ci si concentra sui risultati di superficie, si sta utilizzando il cibo per sfuggire le vostre emozioni e il problemi di root di fondo che stanno causando a utilizzare il cibo come una distrazione da ciò che è veramente alla guida di mangiare. Quel che è peggio, le tue battaglie interiori con il cibo davvero causare a pensare a cibo più.

E che dire di quelle regole e restrizioni che hai sviluppato per tenere sotto controllo te stesso? Sono solo soluzioni temporanee, perché ... cosa si resiste, persiste.

Quindi, smettere di cercare di combattere il vostro corpo in perdita di peso da privazioni e da mangiare e di esercizio schemi restrittivi. Non funzionerà. Sarà solo tenere bloccato in questo ciclo infinito di pensare che ci si nutrire se stessi da mangiare cibi gustosi (o caramelle di San Valentino), solo per spostare a sentimenti di rimorso e odio di sé, perché ti vergogni della vostra mancanza di autocontrollo .

Be Kind a Te

Invece di battere te stesso più e più volte a causa dei vostri alimentari legati "fallimenti", perché non provare qualcosa di diverso. Sii gentile con te stesso. Sei qui su questo pianeta per qualcosa di molto più significativo di tentativi senza fine a perdere peso. Non importa quanto duramente si tenta, non avete intenzione di avere successo fino a quando si impara ad amare te stesso prima, chili di troppo e tutti. Ma come si fa a farlo?

rendi conto che sei un individuo unico e che non ci sia nessun altro abbastanza come te. Prendetevi il tempo per stare da solo con te stesso durante la meditazione, guardare in profondità nelle vostre convinzioni circa il vostro rapporto con se stessi - e con il cibo. Troverete che aiuterà il vostro corpo, mente e spirito per ricaricarsi e rigenerarsi, che è un processo di auto-amore fenomenale.

Siate aperti a ricevere supporto

Poi di nuovo, potrebbe essere usato così per ripugnanza te stesso che avete bisogno di qualche sostegno come esplorare ciò che è veramente dentro di te. Se è così, si potrebbe prendere in considerazione di andare a qualcuno che può allenare attraverso alcuni dei vostri problemi più profondi di tutto perché e quando si mangia.

Come si impara di essere veramente presente nella tua vita e consapevoli di quello che stai facendo, troverete che si sta finalmente muovendo verso la bonifica l'amore di sé.

Be il vostro San Valentino

Sì, essere il vostro San Valentino. Concedetevi con la gentilezza che vi meritate. Infatti, concedetevi con la gentilezza che ci mostrano ad un caro amico o una persona cara.

Ma non volevano che essere egoista? Affatto! Solo quando si ama e rispetto voi stessi sarete veramente pronti ad amare e rispettare l'altro.

Se i vostri rapporti non hanno funzionato come avrebbe voluto, preparatevi per le modifiche. Troverete che una volta che te stesso, la tua capacità di attrarre e co-creare un rapporto d'amore con un partner migliorerà notevolmente.

E per quanto riguarda il vostro peso?

Così che cosa tutto questo ha a che fare con il numero della vostra bilancia? Solo quando si ama veramente e apprezzare te stesso si sarà in grado di apportare le modifiche durature che vi aiuterà a lasciar andare quei chili in più - e tenerli andato. Così l'amore di sé è davvero la chiave tutt'intorno.

Quindi, se volete un San Valentino, vale a dire, un rapporto che funziona, con qualcuno che ama veramente e ti apprezza, iniziare con essere il vostro San Valentino. Una volta che si può fare, e godetevi la vostra propria azienda, si sta anche recuperando la vostra capacità di amare e apprezzare l '"altro" Valentine Hotel  .;