L'importanza della flessibilità

Come flexible are you? Per me, dipende - dal mio umore, quanto la paura o la resistenza che ho su qualcosa, come attaccato devo un particolare risultato, e vari altri fattori

Tuttavia, se guardo tutta la mia vita (ora. e in passato), mi rendo conto che le situazioni, le relazioni e le esperienze che mi causano il maggior stress e frustrazione, sono quasi sempre quelli in cui non sto essere flessibile. E, il rovescio della medaglia, la più flessibile Io sono - il più pace, agio, e la realizzazione diventano disponibili

Oggi, più che mai, siamo sfidati a essere flessibili -. Nel nostro lavoro, le nostre relazioni, e in ogni altro aspetto importante della nostra vita. Tuttavia, a causa della nostra stessa paura, l'arroganza, la resistenza, lo stress, e l'ossessione di essere giusto, spesso finiscono per essere inflessibile alla nostra pregiudizio e per la frustrazione di coloro che ci circondano (o almeno così mi è stato detto).

Essere flessibili non è di essere debole o passiva. La flessibilità è una scelta consapevole, una potente abilità, e un valido approccio alla continua evoluzione, sempre in evoluzione mondo in cui viviamo. Siamo in grado di essere fermi nelle nostre convinzioni, appassionato di nostre convinzioni, e chiaro circa le nostre intenzioni, e al stesso tempo essere sufficientemente flessibile per apportare modifiche significative ed essere aperti a nuove idee lungo la strada.

Ecco alcuni elementi chiave per espandere la propria capacità di flessibilità nella vostra vita -che vi porterà ad una maggiore pace, gioia , e la realizzazione:

1) abbandonare i vostri Allegato - Ogni volta che attacchiamo a qualcosa - un risultato specifico, un modo particolare di fare le cose, un opinione rigida, ecc - ci sono, per definizione, inflessibile . Lasciando andare il nostro attaccamento a qualcosa non significa che neghiamo il nostro desiderio o intenzione, significa semplicemente lasciamo andare di controllare ogni aspetto di essa, costringendo l'azione e la nostra fissazione su di esso sia esattamente il modo in cui pensiamo che dovrebbe essere. Si tratta di un processo di coscienza "non-attaccamento" (lasciar andare), al contrario di distacco (non preoccuparsi)

2) essere disposto ad essere sbagliato -. La maggior parte di noi amano avere ragione e farà e dire qualsiasi cosa per evitare di essere sbagliato. La nostra ossessione per la "giustezza" e la paura di "scorrettezza" spesso ottiene nel modo di andare per quello che vogliamo, dire ciò che è sulla nostra mente, e lasciando andare le nostre idee fisse su come le cose sono dovrebbe
di essere . Quando siamo disposti
essere sbagliato (non necessariamente interessati o che intendono essere sbagliato), ci liberiamo e diamo il permesso di correre dei rischi, provare nuove cose, e le cose approccio (anche cose veramente importanti ) con un punto di vista creativo, innovativo, flessibile e

3) Non prenderti troppo sul serio -. prendersi troppo sul serio (cosa che so una cosa o due riguardo), crea inutili stress, pressione, e preoccuparsi. Quando siamo in grado di ridere di noi stessi (in un modo gentile), mantenere le cose in prospettiva, e ricordare che la maggior parte di ciò che abbiamo a che fare con su base giornaliera nella vita non è la vita o la morte - possiamo prenderci meno sul serio e quindi avere un modo più equilibrato, pacifico e creativo di rapportarsi alle cose

4) andare con il flusso -. Se prestiamo attenzione alla vita, vi è un flusso naturale che esiste (anche se può non guardare sempre come o sentire come). Quanto più siamo in grado di sfruttare il flusso naturale della vita, fiducia in noi stessi e gli altri, e credo che le cose andranno bene - più è probabile che siamo di lasciare che le cose roll off le spalle e manifestano con facilità. Come dice Esther Hicks, "Molte persone stanno remando contro la corrente della vita. Invece di girare la barca intorno, tutto ciò che devono fare è lasciare andare i remi." Search

5) Ottenere supporto e feedback dagli altri - Il sostegno e valutazioni di altri è inestimabile in molti aspetti della nostra vita e di crescita, soprattutto per quanto riguarda noi di essere più flessibile. Possiamo imparare da e modellare altri che sono più flessibili di noi. Possiamo anche dare le persone nella nostra vita il permesso per ricordare (con gentilezza) quando arriviamo rigido, teso, over-collegato, e iniziare a prendere troppo sul serio.

Essere flessibili è qualcosa che spesso è più facile a dirsi che a farsi per molti di noi. Tuttavia, proprio come con i nostri corpi fisici, la maggiore attenzione che diamo alla espandere la nostra flessibilità e più probabilità ci sono di farlo. Come aumentiamo la nostra capacità di essere flessibili, la nostra vita può e si espanderà esponenzialmente Hotel  .;