Il vostro interno Estate

E 'tempo che l'anno nuovo ... Questo periodo dell'anno in cui ci prendiamo tempo fuori, tempo lontano, il tempo di godersi la natura e tutta la bellezza che ci circonda e dentro di noi. Se passiamo l'estate in città o in Toscana, sperimentiamo il tempo in modo diverso. L'estate ci offre l'esperienza estiva interiore di immergerci nella felicità di oggi.

Uno dei doni d'estate è come ci permette di vivere in modo più completo nel momento presente, guardare il sole andare giù, godere lunghe serate fuori come la luce cambia lentamente. Ci vorrà del tempo per ascoltare il suono delle onde che si infrangono e il canto degli uccelli, si sentono profondamente legato, e abbiamo letteralmente arriva ai nostri sensi come nostri sensi si animano, si svegliano e odorare le rose.

Sabato sera ero seduta dall'acqua alle Terme Romane, meditando sul tempo lento, circa i romani il bagno lì tanti secoli fa, circa lo spirito del luogo, la Primavera Sacra e la Dea Sulis Minerva che persone sono venute ad adorare. Si credeva che la Primavera Sacra era il punto in cui il mondo umano in grado di comunicare con la divinità del tempio.

L'estate ci dà tutto un punto in cui il nostro mondo umano può comunicare con il senza tempo, che si tratti di dover tempo lontano dal lavoro, le lunghe serate di luce, essendo in vacanza, o di essere dalla nostra normale routine. Siamo liberi dai nostri punti di vista a volte limitare, dal tempo veloce, l'esperienza di corsa che è la sfortunata norma per tanti di noi. E 'la differenza tra un non molto bel pasto fast-food deglutì in fuga, per una piacevole cena a quattro portate con vino a lume di candela e grande conversazione su una terrazza in riva al mare.

L'ora legale è tempo lento. Non sarebbe meraviglioso se potessimo godere di questo momento presente la consapevolezza e l'apprezzamento per tutto il tempo? Se riuscissimo a creare la nostra estate interiore, indipendentemente dalla stagione.

Due dei miei clienti di coaching questa mattina ha condiviso con me i loro sogni per l'estate, come volevano smettere di vivere nel futuro, di lasciar andare ansie su aspetti del loro lavoro, e veramente sentire, l'esperienza e celebrare tutte le piccole e grandi cose che hanno a sentirsi grati per nella loro vita.

Il presente è l'unico posto in cui possiamo essere felici.

La mia sfida per voi:

Se stai spendendo l'estate in città, in montagna, o in riva al mare, lasciarsi andare. Proprio come Elizabeth Gilbert in "Eat, Pray, Love", immergetevi con tutto il cuore la bellezza, l'esperienza, e la consistenza della vita che vi circonda, che è dentro di te e senza di te, come George Harrison metterlo.

Lasciatevi .... felice, grato, tranquillo, consapevole, collegato. Connettiti con i tuoi sensi, la sensazione di sole sul viso (non dimenticate la crema solare!), Il gusto del vino bianco con le pesche al ristorante sul mare, la sensazione del vostro amato mano nella tua, dei tuoi figli eccitazione vacanza, la bellezza dei paesaggi che vi circondano, sia interni che esterni.

Lasciatevi consapevolmente sviluppare e coltivare una estate interiore che si può prendere con voi a lungo dopo la stagione estiva è finita .... la tua estate Interiore.
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