Cambiare idea, cambiare il tuo corpo

“ Curare il corpo davvero è di trattare la mente
È tutto psicosomatica - ogni bit di esso. Nessuna eccezione &"; sull'oggetto - Abraham-Hicks

Secondo psicologo di Harvard, il dottor Ellen Langer, “.. Dove si mette la mente, il corpo seguirà &";

Ogni pensiero si pensa provoca una reazione nel vostro corpo. Pensate a un limone. Immaginate di mordere una fetta di limone succoso al momento. Si può assaggiare il succo aspro, piccante? Hai notato la saliva formando in bocca? E &'; s una risposta psicosomatica. Il tuo corpo sta reagendo ai vostri pensieri.

Le seguenti due studi del Dr. Langer
sono affascinanti e che supportano la sua tesi che ovunque si mette la mente il corpo seguirà.

* Nel 1979, il Dr. Langer voluti diversi uomini anziani ad un ambiente che simulava il loro mondo del 1959, dove si sono comportati come se fossero in realtà in quel periodo di tempo di 20 anni prima
. Dopo una settimana, questi uomini che avevano in precedenza sembravano essere allo stremo, con esperienza migliorata visione, le funzioni cognitive e l'udito. Sembravano
visibilmente più giovane, le articolazioni sono più flessibili, la loro postura raddrizzato; e, entro la fine della settimana, il Dr. Langer fu anche giocare a calcio con loro.

In una settimana? Com'è possibile? Semplicemente da un cambiamento di mentalità, dice il Dr. Langer

* Nel secondo studio, 84 cameriere dell'hotel femminili, che ha creduto weren &';. T ottenere qualsiasi esercizio, hanno insegnato a vedere il loro lavorare come esercizio
che soddisfa il Surgeon General &'; s consigli per uno stile di vita attivo. Un mese dopo, senza apportare altri cambiamenti nella dieta o l'esercizio, i partecipanti hanno mostrato una diminuzione del peso, la pressione sanguigna, il grasso corporeo, e indice di massa corporea
. Perché ora percepito se stessi per essere sempre significativamente più esercizio fisico rispetto a prima, i loro corpi hanno risposto di conseguenza.

Ovunque si mette la mente, il corpo lo seguirà.

Ogni cellula nel vostro corpo è influenzato dai vostri pensieri. Ventiquattro anni fa, Platone affermava, “ Se si vuole guarire il corpo, è necessario innanzitutto guarire la mente &";.

Let &';. S pensare che
* Il tuo corpo reagisce ai pensieri si pensa.
* E si arriva a scegliere i pensieri che si pensa.
* Cambiare il vostro corpo è, quindi, una questione di cambiare idea.

< b> Che cosa significa tutto questo per voi?
Come vuoi dirigere il potere dei vostri pensieri per creare il corpo che desideri?

* Vuoi perdere peso?
* Volete guardare e sentire più giovane?
* Volete godere di più energia e vitalità?
* Volete sperimentare migliorare la salute e il benessere?
* Tutto quanto sopra?

Il tuo corpo è un riflesso diretto dei vostri pensieri. Il mondo interiore della vostra mente crea il mondo esterno del vostro corpo. Quindi, se volete cambiare il vostro corpo, un buon punto di partenza è di cambiare i vostri pensieri.

I vostri pensieri creano il corpo che ora avete.
Vostri pensieri in grado di creare il corpo si farebbe piace avere
.