Mind Games

Ieri pomeriggio ero nella mia macchina, e una canzone che non avevo &'; t sentito da quando ero un bambino è venuto alla radio. Mi ha sorpreso che riuscivo a ricordare ogni parola. Dove avevo immagazzinata che? Ho iniziato a pensare a come incredibile la mente è. Ospita tutte le memorie del nostro passato, e poi, nel più breve tempo ascoltando la melodia di una canzone, può recuperare loro come se fossero successo ieri.

La mente è responsabile della memoria, la creatività, la fantasia, il sogno, la soluzione dei problemi, e molto altro ancora. La mente può avere anche un lato oscuro, però. Quando &'; s permesso di correre selvaggio, si può iniziare a lavorare contro di voi, causando la paranoia, la vergogna, senso di colpa, preoccupazione e paura.

Mentre la paura ha il suo scopo, la maggior parte la paura è basato falsamente. Se permettiamo che, la mente può andare fuori con le proprie tangenti. Prendete, per esempio, la preparazione di tenere un discorso. Durante i periodi come questo, è comune per iniziare a immaginare ogni sorta di cose negative. Invece di immaginando il discorso perfetto, la tua mente inizia a immaginare qualsiasi cosa e tutto ciò che potrebbe andare storto. Immaginate voi stessi inciampare e cadere sulla strada per il podio, inciampando sulle vostre parole, e guardando come un pazzo. It &';. S non c'è da stupirsi così tante persone soffrono di merci fase

La maggior parte di noi non sono mai insegnato che noi abbiamo il controllo sul nostro modo di pensare. Andiamo attraverso la nostra vita credendo che i nostri pensieri e sentimenti sono solo il risultato di ciò che sta accadendo intorno a noi. Partiamo dal presupposto che essi sono una risposta automatica.

Per diventare più consapevoli del vostro attuale concentrazione mentale, porsi le seguenti domande:

-Cosa fare cose cosa si tende a pensare al

-Ci sono certo di più? pensieri che ti tengono sveglio la notte

-Sei più consapevoli di quello che hai, o quello che vi manca

-Che abitudini non avete

??? - Quanto tempo dedichi a pensare a ciascuna di queste abitudini?

-Non vostri pensieri tendono a concentrarsi maggiormente sul negativo o positivo?

Utilizzare le risposte a queste domande come linea guida per dove potrebbe essere necessario apportare alcune modifiche. Mentre sarebbe impossibile controllare ogni pensiero che passa per la mente, si ha il controllo sul vostro pensiero. Puoi scegliere se pensare positivamente o negativamente. Sarete voi a decidere se vedere il bicchiere mezzo pieno o mezzo vuoto. A fare la scelta se essere timorosi o di speranza per il miglior risultato possibile.

Le nostre menti sono costantemente in corso. Il più delle volte non siamo consapevoli di quanto rumore continua. La vostra mente è come un bambino iperattivo che &'; s sempre annoiato e alla ricerca di qualcosa per tenerlo occupato. Perché non fare una partita da giocare? Affermazioni sono il gioco perfetto!

La mente ama ripetere le cose. La buona notizia è che si ha il controllo su ciò che si ripete. Da venire con alcune affermazioni positive, e li ripete durante i tempi in cui la vostra mente tende a vagare per la maggior parte, vi sarà l'insegnamento di tua mente una nuova sana abitudine. Si dice che i bambini viziati realmente desiderano un po 'di disciplina. Bene, la vostra mente è come quel bambino viziato, e prospererà nel suo nuovo ambiente positivo.

Che tipo di vita non si vuole condurre da qui in avanti? Quali cambiamenti devono essere fatti per creare quella vita? Ora progettare le affermazioni che vi terrà concentrati su tali modifiche. Ecco alcune linee guida da seguire per la creazione di affermazioni:

-Si dovrebbe essere scritto e parlato nel tempo presente, io sono, io ho, e mi sento. Se si utilizzano parole che esprimono che si sta sperando per qualcosa, o che qualcosa è nel suo cammino, allora si sta solo creando più speranza e di attesa.

-Tenere loro positivo. Ad esempio, don &'; t dire: "io non sono più stanco di tutti i tempi". Invece dico: "Sono pieno di vibrante energia per tutto il giorno".

-Può essere utile creare una rima affermazione o tintinnio. Questo lo rende interessante per la vostra mente

-E &';. S di buono da dire vostre affermazioni ad alta voce tutte le volte che puoi. Ciò contribuisce a dare loro una voce forte.

fede -Avere nelle vostre affermazioni. È possibile ottenere soltanto i vostri desideri una volta credi che sono possibili.

Fare affermazioni una parte del vostro rituale quotidiano. Ad esempio, è possibile ripetere le vostre affermazioni quotidianamente sotto la doccia, il tuo modo di lavorare, o mentre si &'; re fare i piatti. Come la mente impara questo nuovo gioco, probabilmente prenderlo a ripetere le vostre affermazioni quando si aren &'; t nemmeno provarci. Stai insegnando una nuova sana abitudine!

Quindi, lasciare che la mente di divertirsi. Insegnare il gioco di affermazioni e sarete ricompensati con una maggiore autostima, un atteggiamento positivo, e una mente sana Hotel  !;